15 truques para estudar melhor para um exame em 2019 - Ciência - 2023

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Nem na escola nem no ensino médio eles ensinam maneiras de estudar bem. Pelo menos eles não me ensinaram nenhum tipo de técnica ou estratégia. A forma tradicional é memorizar repetindo-se ou escrevendo, mas isso não funciona, é uma perda de tempo e é entediante.

No meu primeiro ano de faculdade cansei de memorizar, então comecei a me preocupar com como estudar melhor para os exames, de forma mais eficaz, divertida e rápida.

Sem exagero, aprender maneiras de estudar bem e rapidamente me permitiu subir um pouco minhas notas; em muitas matérias, subi para mais de dois pontos. Você pode fazer isso também? Claro, apenas aprendendo algumas técnicas e hábitos simples, você pode melhorar muito suas notas.

Duvido que fosse capaz de tirar notas tão boas sem nenhuma memorização ou técnica de estudo, já que a universidade é difícil e é preciso aprender muitos fatos e conhecimentos.

As dicas que vou te dar vão te ajudar para vestibular, história, inglês, provas competitivas, idioma, primário, final, ligação ou prova, química, tabela periódica ... Enfim, qualquer matéria ou conhecimento que você tenha que aprender.

Dicas práticas para estudar e melhorar suas notas

1-Obtenha recompensas

Pensar que você tem de 3 a 4 ou 5 horas de estudo pela frente é muito desmotivador. Mas há uma maneira de fazer isso muito mais simples: descanse a cada 50-60 minutos e faça algo que seja agradável para você por 10 minutos:

Tomar um café com um amigo
Passeando com seu cachorro
Para fazer um lanche

É ter consciência de que o esforço não será infinito, mas que você terá que fazer as coisas que gosta durante o período em que está estudando.

Além disso, coloque uma grande recompensa no final do período. Por exemplo, você tem estudado o dia todo ou toda a manhã e termina às 20:00:

Vá visitar seu parceiro
Colocar um filme
Vá tomar uma bebida com seus amigos
Pratique seu esporte favorito
Faça o que quiser

2-Elimine distrações

Você é o típico aluno que está na biblioteca olhando o whatsapp a cada minuto ou observando quem entra pela porta?

Então, eu vi centenas e eles provavelmente estudaram 1 hora em cada 4 que estavam sentados. Para atingir o estado ideal de concentração, são necessários aproximadamente 10 minutos.

Se você chegar a esse estado e interrompê-lo, terá que recomeçar. É por isso que é tão importante eliminar distrações:

Evite redes sociais e WhatsApp. Esconda seu celular ou desligue-o.
Se você trabalha com o computador / laptop, use programas ou aplicativos que bloqueiam o acesso às redes sociais.
Não tenha a TV à sua vista.
Se você estuda na biblioteca, tente se colocar em um lugar que não permita que você se distraia.

3-Escolha um tipo de música adequado

Rap, pop, eletrônico ou rock não são os melhores estilos para ouvir se você quiser se concentrar. Algumas dicas sobre música:

Ouça musica clássica
Coloque no youtube "música para concentração" ou "música para concentração"

Outras dicas:

Evite procurar a cada minuto a música que você gosta
Escolha uma lista de pelo menos 50 minutos e comece a estudar
Evite o rádio, pois distrai a voz dos apresentadores

4-Comece a estudar com antecedência

Em meus anos de carreira, quase nunca estudei no dia do exame ou mesmo no dia anterior. Nem mesmo para os exames mais importantes como seletividade, exames parciais ou finais.

Não porque passou sem estudar, mas porque estudou com meses de antecedência. Se você estudar um exame que fará em três meses, durante 3 horas por semana, aprenderá muito melhor.

Além do mais, o conhecimento vai se estabelecer na sua memória de longo prazo, ou seja, você pode usá-lo na sua vida real e mantê-lo por muito tempo.

Se você estudar um dia antes, ou dois ou três dias antes, pode passar, mas o conhecimento fica na memória de curto prazo e acabará se perdendo.

Estudar dias antes só serve para passar, você se torna um aluno que passa com conhecimentos medíocres.

5-Crie mapas mentais

Mapas mentais são uma das melhores maneiras de lembrar a estrutura do conteúdo. Se você tem tópicos longos para desenvolver, será uma excelente ferramenta.

6-Use a técnica de associação

Em vez de tentar memorizar por simples repetição, você associa os conceitos ou palavras a imagens mentais. A repetição é uma forma ineficaz de aprendizagem e não o aconselho. Além disso, é enfadonho e você vai perder muito tempo.

Por exemplo, digamos que você tenha que aprender que o lobo frontal do cérebro humano está na frente:

Como você poderia fazer isso de forma que o conhecimento permanecesse “em sua mente” de forma estável? Por exemplo, imagine uma pessoa jogando frontão (um esporte praticado com a mão batendo em uma bola que quica em uma grande parede) na frente do cérebro. É uma forma divertida de memorizar e também será mais difícil de esquecer, pois é algo marcante.

7-Pratique exercícios ou faça caminhadas antes dos exames

Pesquisa conduzida na Universidade de Illinois mostrou evidências de que 20 minutos de exercícios antes de um exame podem melhorar o desempenho.

Em muitas ocasiões, joguei tênis na véspera dos exames. E isso me ajudou a não me estressar muito e até mesmo a minimizar.

Como tinha estudado pelo menos 1 mês quase diariamente, já tinha o conhecimento na minha memória de longa data e não esqueceria no exame se estivesse tranquilo.

Na minha opinião, é um erro geral - tanto dos pais quanto dos alunos - pensar que no dia da prova ou na véspera tem que estar amargo, sem sair e estudar o dia todo.

Você não passou no exame no dia anterior, mas sim durante todas as horas que dedicou nos meses ou semanas anteriores.

8-tenha a mentalidade certa

No meu caso, a mentalidade tem sido fundamental para conseguir tirar notas muito boas e que isso não me custe a saúde.

Alguns colegas (90% dos estudantes de psicologia são mulheres) tiveram crises de ansiedade, estresse excessivo ou até choraram antes ou depois dos exames.

Acho que é porque se dá muita importância ao resultado e não quero subestimar a importância de passar, mas você não vai morrer se não entender ...

Uma mentalidade saudável é:

"Se eu estudar durante meses, terei uma boa chance de passar, e se eu falhar, estarei calmo porque tentei muito."

Com essa forma de pensar, você evitará o estresse e a ansiedade dos exames e se estudar com antecedência passará na maior parte do tempo.

9-Procure se interessar pelo que você estuda

Se você está enojado com o que está estudando, avançará como uma formiga.

Mas se você tiver um interesse real, não vai custar nenhum esforço estudar. Será como passar um tempo livre informando sobre o que você gosta.

10-Estude com energia e sem fome

Estar com fome o deixará distraído e sem energia, tornando a concentração muito mais difícil.

Portanto, é muito importante que você tome café da manhã ou almoço antes de começar a estudar. Entre outros alimentos, amêndoas e frutas são boas opções.

11-Planeje o material a estudar

Se você tem 300 páginas para estudar, vai ficar tonto quando começar.

Mas se você dividir 300 páginas em 30 dias, isso resulta em 10 páginas por dia, o que é bastante acessível. Em 20 dias, seriam 15 páginas por dia.

Se você cumprir a regra de estudar com meses ou semanas de antecedência, poderá planejar com calma e eficiência.

12-Locais de estudo alternativos

Se você alternar os locais onde estuda, melhorará a atenção e a retenção do aprendizado.

Além disso, estudar por semanas em um lugar pode se tornar cansativo e entediante. Alternar entre várias bibliotecas ou salas de estudo e sua casa é uma boa opção.

13-Pratique o exame: faça exames simulados

Dar a si mesmo perguntas ou testes simulados é muito mais eficaz do que sublinhar ou reler. Você estará se perguntando possíveis perguntas e estará praticando para o teste real.

Ou seja, você terá feito muitos exames possíveis antes e o exame real será mais um. Além disso, nos "exames simulados", você provavelmente fará a si mesmo perguntas que corresponderão ao exame real. Quanto mais tentativas você fizer, melhor.

14-Evite estudar na noite anterior

No exame, você tem que estar acordado.

Você deve demonstrar por uma hora ou mais o conhecimento que adquiriu ao longo de semanas. Se ficar com sono, ficará com pouca atenção, com cansaço, terá pouca energia e cometerá erros.

15-Outras dicas

–Esqueça "Vou falhar" ou "Não estudei"

Na minha carreira - e pelo que entendi em muitas outras - a competição era acirrada. Meus colegas costumavam dizer:

Eu não estudei nada
Vou suspender, foi fatal

É um pessimismo que serve de defesa da autoestima. Se você for pessimista e fracassar, não ficará desapontado ou parecerá o "tolo" para os outros.

No entanto, é muito desagradável ouvir essas reclamações sem sentido e você também adquirirá o hábito de ser pessimista. Por outro lado, a autoestima não se constrói assim, é mais para destruí-la.

–Exames de múltipla escolha?

Eu fiz muitos testes de múltipla escolha e eles têm seus prós e contras. Algumas pessoas são boas nisso e outras são ruins.

Existem alguns truques:

Mesmo que pareça óbvio, leia as instruções
Se os erros não forem subtraídos, sempre escolha uma opção
Responda às perguntas fáceis primeiro e deixe as difíceis para o final
As respostas falsas são geralmente menos bem descritas e mais curtas
As respostas verdadeiras geralmente são mais longas e usam uma linguagem de qualificação que não está aberta a discussão
A resposta "Todas as alternativas anteriores são verdadeiras" costuma estar correta.
"Todas as opções acima são falsas" geralmente é falso (criar alternativas falsas é difícil para o examinador)
Respostas com "nunca" ou "sempre" geralmente são falsas
Se você escolher uma opção e depois hesitar muito, deixe a primeira opção que escolheu (se você está certo de que errou, não)

Isso é tudo. E que outras dicas / truques você conhece? Estou interessado na sua opinião. Obrigado!

Aqui está um resumo em vídeo do artigo: