Pessoas autodestrutivas compartilham essas 15 características - Psicologia - 2023

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Você conhece alguém com tendência à autodestruição?

Da psicologia clínica, os indivíduos com personalidade autodestrutiva compartilham uma série de características em seu comportamento. São comportamentos que vão contra os seus interesses, são contraproducentes para o seu bem-estar e causam danos físicos e psicológicos a si próprios.

Quem sofre desse tipo de personalidade autodestrutiva?

Os traços de personalidade de pessoas autodestrutivas geralmente aparecem na idade adulta e podem ser o efeito de uma ampla variedade de fatores contextuais, psicológicos e biológicos.

Essas pessoas tendem a se esquivar de todas as experiências positivas e agradáveis que a vida lhes oferece. Isso os leva a gerar situações caóticas e relações interpessoais e nas quais costuma haver sofrimento. Além disso, costumam estar fechados e não aceitam ajuda de familiares.

Diagnóstico (sinais e sintomas de alerta)

Vários manuais de diagnóstico apontam as principais características compartilhadas por pessoas que tendem a comportamentos e hábitos autodestrutivos.

Se a pessoa tiver pelo menos um dos cinco critérios diagnósticos, podemos falar de uma pessoa com tendência à autodestruição.

Tende a interagir com as pessoas e prosperar em contextos onde é provável que ocorram decepções e decepções. Você pode até ter uma tendência a ser abusado por outras pessoas, podendo até escolher interagir em ambientes mais saudáveis.
Não deixe que outras pessoas ajudem ou aconselhem você.
Se eles fazem alguma melhoria importante em sua vida (por exemplo, um bom emprego ou qualquer outra conquista positiva), eles reagem com depressão, sentimento de culpa ou comportamentos autolesivos.
Ele provoca os outros até eles ficarem bravos com ele e então ele se sente humilhado e ofendido.
Recusa-se a se envolver em atividades agradáveis, ou se gosta, não gosta de admitir que está se divertindo (mesmo com habilidades sociais suficientes)
Você é incapaz de realizar as tarefas e compromissos necessários para atingir seus objetivos acadêmicos ou profissionais, mesmo se você tiver a capacidade de fazer isso. Você pode ajudar outras pessoas a melhorar, mas elas são incapazes de aplicar o conhecimento e a atitude necessários à sua própria vida.
Não aceita que outros estejam interessados em seu bem-estar.
Muito propenso ao auto-sacrifício para ajudar para outras pessoas.
Resista e não se rebele contra o abuso psicológico, físico ou sexual que outras pessoas infligem a você.
Os comportamentos descritos não ocorrem apenas quando o indivíduo está deprimido ou em circunstâncias particularmente difíceis.

Compreender o comportamento dessas pessoas

É difícil entender por que pessoas autodestrutivas não permitem que outras pessoas as ajudem a sair de sua situação. Como você explica que eles têm hábitos muito indesejáveis que mais cedo ou mais tarde causarão problemas?

Em geral, todos nós queremos que nossas vidas melhorem. Procuramos nos sentir confortáveis e amados, somos motivados a buscar maior bem-estar e experiências positivas para nossa vida. Porém, o comportamento autodestrutivo rompe com essa tendência geral, e isso é algo que preocupa os profissionais de saúde mental.

A gênese: baixa autoestima

Os comportamentos autodestrutivos são geralmente manifestações de vários conflitos emocionais e distúrbios subjacentes. Principalmente, a baixa autoestima é a causa mais citada, além do ressentimento consigo mesmo.

A comunidade de profissionais de saúde mental tende a concordar que Este tipo de comportamento autolesivo pode ser mecanismo adaptativo em situações e contextos de grande demanda cognitiva e emocional. Por exemplo, estresse, ansiedade, pressão no trabalho e outros fatores podem ser a base necessária (mas não suficiente) para uma pessoa reagir de forma autodestrutiva.

No entanto, outros profissionais apontam que pessoas com esse tipo de comportamento podem ser prisioneiras de sua zona de conforto, devido à baixa autoestima, estigmas de indignidade ou baixa autoconfiança.

Hábitos e comportamentos típicos em pessoas autodestrutivas

O comportamento autodestrutivo pode assumir diferentes manifestações, algumas mais graves e outras menos preocupantes.

No total, podemos listar até 15 comportamentos e hábitos frequentes.

1. Pensamentos negativos

Pensamentos negativos recorrentes podem ser a base do comportamento autodestrutivo. Quando essas pessoas se concentram no mal que pode acontecer, elas ficam obcecadas e essas fatalidades têm muito mais probabilidade de se materializar na realidade. Exemplos desses pensamentos são: "Tenho certeza que vou falhar", "Isso não vai funcionar" e assim por diante.

2. Incapacidade de lidar com o problema

Esta é uma manifestação passiva, mas é uma das chaves para entender uma pessoa autodestrutiva. Pessoas psicologicamente equilibradas são capazes de agir quando estão passando por uma situação negativa. Contudo, os indivíduos com este problema não fazem nada para evitar a dor, com o que cada vez se sentem mais inúteis e imersos em uma espiral de inação.

3. Transtornos alimentares

Comer demais pode ser um comportamento autodestrutivo com efeitos terríveis a médio e longo prazo. Também pode ser o contrário: comer muito pouco, o que também está associado a uma autoimagem deficiente.

4. Problemas constantes com outras pessoas

Eles tendem a ter conflitos frequentes com outras pessoas. Como era de se esperar, esses conflitos acabam se voltando contra eles. Isso pode fazer com que sejam rejeitados, isolados e sofram humilhações e outros problemas relacionados à ausência de relacionamento social.

5. Pouca confiança em suas habilidades

Essas pessoas são vistas como não inteligentes e não acreditam em sua capacidade de realizar coisas importantes. Essa baixa percepção das próprias habilidades pode ser o prelúdio da inatividade e pode enterrar qualquer trabalho ou projeto acadêmico.

6. Auto-mutilação

Infringir-se de danos físicos é um sinal de que a pessoa tem problemas significativos e é um comportamento claramente autodestrutivo. É uma das mais perigosas e sua expressão última e irreversível é o suicídio.

7. Auto-indulgência: "tudo dá errado"

Outra característica é a autocompaixão. Isso lhes proporciona um certo conforto inconsciente porque os pensamentos de autopiedade os ajudam a permanecer imóveis, deleitando-se com seus infortúnios. Isso os impede de assumir o controle de sua vida e sair da espiral negativa.

8. Dependência de drogas

Outro traço clássico é o abuso de substâncias tóxicas, como álcool ou outras drogas. É um comportamento que não só afeta a saúde física e mental da pessoa afetada, mas também rompe o relacionamento com sua família e amigos.

9. Isolamento (deliberado)

Deliberadamente (embora às vezes não totalmente consciente), pessoas autodestrutivas se afastam de amigos e colegas. Fazem isso com uma série de comportamentos irritantes e anti-sociais que irritam as pessoas próximas, a ponto de serem excluídos dos grupos sociais.

10. Eles não expressam suas emoções

Eles tendem a esconder seus sentimentos. Essa tendência de reprimir emoções negativas e até positivas pode levar a diferentes manifestações de problemas mentais e emocionais, e também a distúrbios psicossomáticos.

11. Eles se recusam a ser ajudados

São pessoas que não se deixam ajudar nem por parentes., não por amigos, não por profissionais de saúde mental.

12. Eles sacrificam excessivamente

Você já ouviu falar da síndrome de Wendy? É um conjunto de sintomas comuns entre pessoas que se preocupam demais em atender às necessidades de outras pessoas, negligenciando seu próprio bem-estar. É um comportamento autodestrutivo porque, sob o rótulo de comportamento altruísta, eles são capazes de negar a própria liberdade e perder o caminho da felicidade.

13. Gastos não controlados

As caça-níqueis, o vício em compras ou jogos de azar podem levar a despesas descontroladas que indicam que uma pessoa não tem equilíbrio emocional ou psicológico. É um comportamento autodestrutivo bastante frequente.

14. Falta de cuidado físico e mental

Eles podem passar longos períodos de tempo abandonando-se física e mentalmente: dormem pouco, comem pouco, não praticam atividade física, quase não tomam banho ... são sinais muito típicos de pessoas com tendência à autodestruição. Eles também não prestam atenção a certos problemas psicológicos que podem estar sofrendo.

15. Ciumento, possessivo ...

Eles são incapazes de cuidar adequadamente de seus relacionamentos românticos. Apresentam comportamentos de ciúme, possessividade, chantagem emocional e até violência. Obviamente, os casais acabam deixando-os.

Concluindo

Pessoas autodestrutivas expressam diferentes comportamentos que, consciente ou inconscientemente, destroem sua saúde física e emocional. Seu caminho para a felicidade e o sucesso é interrompido por esse tipo de atitude.

Felizmente, esses tipos de condições psicológicas podem ser tratados por profissionais de saúde mental., que pode promover terapias e ações voltadas para a melhoria da qualidade de vida e a resolução desse tipo de conflitos internos.