Qual é a utilidade de chorar? - Psicologia - 2023

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Todos os seres humanos com funcionamento psicofisiológico normal (dentro da média) terão chorado e irão chorar várias vezes ao longo de suas vidas. Na verdade, quando um bebê nasce, é a primeira coisa que se espera dele e o primeiro sinal de que seu corpo está funcionando bem.

Nós todos sabemos isso chorar é natural e o que acontece conosco quando nossos olhos ardem ou quando estamos tristes, mas então vamos nos perguntar quais mecanismos e qual utilidade está por trás disso.

Tipos de lágrimas ...

Em primeiro lugar, diferencie as lágrimas fisiológicas das emocionais ou psicológicas.

Lágrimas fisiológicas

As lágrimas fisiológicas são aqueles que servem para proteger nosso sistema visual (os olhos), existem seu reflexo Y lubrificantes.


As lágrimas lubrificantes são aqueles que se originam na córnea, limpam e protegem os olhos dos agentes ambientais externos (poeira, baterias, etc.). Diariamente, é produzida uma quantidade de lágrimas lubrificantes de aproximadamente 1 ml. As lágrimas reflexas São aqueles que protegem de ataques externos como gases ou produtos químicos irritantes, são aqueles que aparecem ao descascar uma cebola por exemplo, contêm uma grande quantidade de anticorpos que irão proteger o olho dos ataques bacterianos.

Lágrimas emocionais

Finalmente temos o lágrimas emocionais, no qual vamos nos concentrar.

Estes aparecem diante de uma forte emoção, o hipotálamo intervém na interpretação emocional e é quem envia as ordens aos órgãos oculares para a fabricação das lágrimas. De acordo com um estudo (Walter & Chip, 2006) com uma amostra de mais de trezentas pessoas, em média homens choram derramando lágrimas emocionais uma vez por mês, e mulheres pelo menos cinco vezes por mês, a diferença entre ambos os sexos é explicada pelas variações hormonais durante a menstruação.


Por que choramos quando algo nos move?

E de que adianta produzir lágrimas em uma situação de intensidade emocional? Eles geralmente ocorrem em uma situação dolorosa, neste caso secreção de lágrimas parece ter uma função analgésica e analgésica.

Como William H. Frey, bioquímico do St. Paul-Ramsey Medical Center em Minnesota, mostrou, as lágrimas emocionais que derramamos quando nos deparamos com uma situação dramática nossa ou de outra pessoa carregam uma boa dose de potássio e cloreto de manganês, endorfinas , prolactina com eles fora do corpo, adenocorticotropina e leucina-encefalina (um analgésico natural).

O cérebro quando choramos

Além disso, quando o cérebro chora gasta uma grande quantidade de glicose e quando terminamos de fazer nos sentimos cansados ​​e mais relaxados como se tivéssemos praticado esportes, que podem favorecer o descanso corporal em situações de estresse. Além disso, o simples fato de chorar nos fará recompor, introspectar e nos permitir suprir a necessidade de ouvir e cuidar de nós mesmos por alguns momentos, deixando de lado as outras coisas externas que nos preocupam em nosso dia a dia.


A função social de chorar

É claro, derramar lágrimas tem uma função social adaptativa muito importante, quando vemos outras pessoas chorando sabemos que podem precisar de ajuda ou de um tratamento diferente do usual.

Assim, se somarmos a função biológica com a intrapessoal e a relacional, derramar lágrimas após uma perda, por exemplo, nos ajudará a atravessar a emoção de uma maneira melhor.

E por que às vezes choramos quando estamos felizes?

Quando experimentamos uma emoção de extrema alegria, nosso corpo às vezes interpreta isso como "excessivo" e nosso sistema emocional como uma perda de controleNessas circunstâncias, o choro ajuda a restaurar o equilíbrio emocional.

E se eu não conseguir chorar quando estou triste?

Algumas pessoas sofrem de uma doença autoimune, a Síndrome de Sjören, na qual há secura permanente no canal lacrimal.

Mas deixando de lado os possíveis problemas fisiológicos para a produção de lágrimas, algumas pessoas têm problemas para chorar quando têm uma perda ou uma emoção forte, geralmente isso é acompanhado pela incapacidade de sentir tristeza. Isso pode ser o resultado de várias causas e, em muitos casos, tem a ver com uma má experiência de gerenciamento emocional em um determinado ponto (Por exemplo, ter sofrido uma forte depressão ou ter uma pessoa próxima que a sofre), através da qual é desencadeado um medo irracional de chorar.

As normas sociais também influenciam certas culturas onde o choro é "desaprovado", em muitas culturas, algo tão natural e inato como o choro é "reprimido" e é importante reaprender a chorar quando necessário, como foi comentado algumas linhas acima, tem múltiplas vantagens para nossa saúde emocional.