Ginofobia (medo de nudez): causas, sintomas e tratamento - Psicologia - 2023

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A nudez do corpo humano tem sido objeto de debates éticos e morais durante séculos. Enquanto algumas pessoas consideram isso como um estado natural da pessoa, outras percebem um corpo humano nu como algo comum ou vulgar, que não deve ser exposto à vista de outras pessoas.

Quando essa aversão à percepção de uma pessoa nua vai além dos sentimentos de ódio ou nojo e se transforma em medo ou medo exagerado, podemos nos encontrar diante de um caso de gimnofobia.

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O que é gimnofobia?

Gymnophobia, também conhecida como nudophobia, é um tipo específico de fobia categorizado dentro da classificação de transtornos de ansiedade. No caso dessa fobia específica, a pessoa experimenta um medo patológico da própria nudez e da nudez dos outros.


Esse medo, que é vivenciado como sensação exagerada, persistente e irracional, ocorre em quem sente uma aversão patológica à possibilidade de ser visto nu ou de ver outras pessoas, mesmo em contextos em que a nudez é algo natural e aceitável. como um vestiário da academia.

Uma das características mais marcantes das pessoas com gimnofobia é que, em certos casos, a resposta à ansiedade não aparece de forma generalizada para todas as pessoas, mas sim restrita a um pequeno grupo da população.

Da mesma forma, por meio do estudo de caso, constatou-se que em muitos dos pacientes com gimnofobia, há um sentimento de inferioridade em relação ao próprio corpo, que permanece subjacente ao desenvolvimento da fobia.

Essas pessoas tendem a comparar seus corpos com aqueles que aparecem na mídia e publicações, em que os ideais ou cânones de beleza são tão distorcidos que algumas características naturais do ser humano incluídas são vistas como imperfeições, o que leva a pessoa a experimentar. altos níveis de angústia e frustração.


Esse terror patológico de ver um corpo nu, inclusive o próprio, pode causar grande interferência nos planos mais íntimos da pessoa, que pode se recusar a manter o contato físico ou sexual, devido à ansiedade provocada pela ideia de ter que estar nu na frente de alguém e para esse outro estar no mesmo estado de nudez.

Da mesma forma, a gimnofobia evitará encontrar situações que envolvam a necessidade de tirar a roupa, como tomar banho em um vestiário com mais pessoas ou mesmo ir a determinados exames médicos.

Características de um medo fóbico

Como mencionado acima, a gimnofobia é um transtorno de ansiedade, então o medo experimentado nela é substancialmente diferente de um medo normativo ou adaptativo.

As principais características que distinguem um medo patológico de um medo considerado normal são:

  • Sensação de medo excessivo e desproporcional em relação à ameaça real representada pela situação ou pelo estímulo fóbico
  • É irracional, então a pessoa não consegue encontrar uma explicação razoável para sua reação
  • É incontrolável, então a pessoa é incapaz de controlar as sensações que experimenta
  • Gera comportamentos de evasão e voo
  • Embora apareça apenas diante da situação temida, esse medo é constante ao longo do tempo e das situações

Sintomas de medo de nudez

Apesar de o principal sintoma da gimnofobia ser a vivência de muito medo ao surgimento do temido estímulo, no caso a nudez, existem muitos outros sintomas da reação de ansiedade que a pessoa experimenta.


Esses sintomas não precisam aparecer da mesma forma em todas as pessoas com gimnofobia. No entanto, esses sintomas podem ser classificados em três categorias diferentes, dependendo se correspondem a sintomas físicos, cognitivos ou comportamentais.

1. Sintomas físicos

Os primeiros sintomas que a pessoa percebe conscientemente ao se deparar com o estímulo fóbico são os sintomas físicos. Isso se deve a uma hiperatividade do sistema nervoso que causa todos os tipos de mudanças e alterações no corpo:

  • Aumento da frequência cardíaca
  • Aumento da frequência respiratória
  • Palpitações
  • Sentindo falta de ar
  • Rigidez muscular
  • Aumento da transpiração
  • Dor de cabeça
  • Distúrbios gástricos, como dor de estômago e / ou diarreia
  • Náusea e / ou vômito
  • Sensação de tontura ou tontura
  • Desmaio e perda de consciência

2. Sintomas cognitivos

Os sintomas físicos da gimnofobia são sempre acompanhados, por sua vez, por uma série de sintomas cognitivos manifestados por pensamentos distorcidos e irracionais sobre nudez humana.

Essas ideias se caracterizam por serem irracionais e intrusivas e, além disso, podem ser acompanhadas por imagens mentais de conteúdo catastrófico em relação aos possíveis perigos ou ameaças do estímulo fóbico.

3. Sintomas comportamentais

Como costuma acontecer com fobias específicas, os sintomas disso acabam interferindo ou condicionando os próprios padrões de comportamento da pessoa. Estes tendem a alterar a forma como se comporta no cotidiano, gerando dois tipos de respostas consideradas como sintomas comportamentais: comportamentos de evitação e comportamentos de fuga.

Por comportamentos de evasão entendemos todos aqueles comportamentos que a pessoa com gimnofobia realiza com o objetivo de evitar a situação ou estímulo temido. Por exemplo, evitar entrar nos vestiários de uma academia.

No entanto, os comportamentos de fuga se originam quando o sujeito não foi capaz de lidar com o objeto da fobia, então ele realiza todos os atos ou comportamentos possíveis que lhe permitem escapar da situação o mais rápido possível.

Causas

No início do artigo foi comentado que a base da gimnofobia pode estar relacionada a um sentimento de inferioridade em relação ao próprio corpo, que foi potencializado ou desenvolvido para se tornar uma fobia.

No entanto, existem muitos outros fatores que podem desempenhar um papel especial no desenvolvimento de uma fobia, sendo os mais comuns experiências altamente traumáticas ou experiências de alto conteúdo emocional, nas quais a nudez teve um papel mais ou menos relevante.

Embora às vezes possa ser difícil determinar a origem específica de uma fobia, há uma série de mecanismos ou fatores de risco que podem favorecê-la. Estes são:

  • Elementos genéticos
  • Personalidade
  • Estilos cognitivos
  • Condicionamento direto
  • Aprendizagem vicária

Tratamento

Por sorte, Existe uma série de tratamentos muito eficazes que, independentemente da gravidade em que a fobia ocorre, pode ajudar a reduzir os sintomas da pessoa e permitir que ela leve um ritmo e um estilo de vida normais.

No caso da gimnofobia e de qualquer tipo de fobia específica, o tipo de intervenção mais bem-sucedido é a terapia cognitivo-comportamental; em que, além de uma reestruturação cognitiva para eliminar pensamentos distorcidos, são realizadas técnicas de exposição ao vivo ou dessensibilização sistemática (DS).

Nesse tipo de técnica, o paciente é gradualmente exposto a situações relacionadas à fobia, seja diretamente ou por meio da imaginação. Junto com isso, há um treinamento em técnicas de relaxamento que permitem reduzir o nível de sintomas físicos de ansiedade.