Como detectar distúrbios alimentares (em adolescentes) - Psicologia - 2023

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Com a chegada do verão, também chegam complexos e principalmente entre jovens e adolescentesEles estão relacionados ao seu físico. Isso pode levar a problemas alimentares, dietas extremas e / ou milagrosas, comportamentos destrutivos, ingestão de "medicamentos" ...

Neste artigo Veremos alguns sinais de alerta, não alarme, a fim de detectar um possível transtorno alimentar a tempo.

Quais são os transtornos alimentares mais comuns entre os jovens?

Mas antes vamos definir amplamente os dois transtornos que mais preocupam os pais de adolescentes:

1. Anorexia nervosa

É a recusa em manter um peso normal de acordo com a idade e altura. Um medo intenso de ganhar peso mesmo estando abaixo do peso ideal, uma distorção da imagem corporal e uma negação da doença. Geralmente resulta em amenorréia (ausência de período menstrual).


2. Bulimia nervosa

Refere-se a o pexcessiva reocupação com comida levando a repetidos episódios de compulsão alimentar de alimentação, bem como a prática de medidas extremas de controle de peso (vômitos, abuso de laxantes, uso de drogas, jejum, ...) -

Devemos ter em mente que esses transtornos não decorrem apenas de uma má aquisição de hábitos alimentares, mas também de uma combinação de fatores emocionais, familiares, sociais e culturais.

A importância da prevenção

Tanto os distúrbios alimentares (anorexia ou bulimia) quanto a obesidade são problemas onde a prevenção é muito importante para poder evitá-los. São doenças realmente graves e das quais é importante sabermos que as suas consequências são muito negativas e que atingem todas as áreas: pessoal, física, social, emocional, discriminação, desnutrição ...

Comportamentos e sinais de que alguém tem um transtorno alimentar

Existem alguns comportamentos e comportamentos que podem nos alertar de que algo está errado. Seguem alguns sinais de alerta, mas se detectarmos algum deles, será fundamental não nos assustarmos e irmos a um profissional para nos orientar e aconselhar.


Sinais de alerta (sem alarme)

  • Restrição voluntária de alimentos com alto teor calórico
  • Diminuição ou excesso de consumo de água ou líquidos
  • Comportamentos estranhos relacionados ao hábito de comer: comer em pé, cortar comida em pedacinhos, procurar desculpas para se mexer ...
  • Aumento da atividade física ou mesmo exercício compulsivo
  • Aumento das horas de estudo
  • Diminuição das horas de sono
  • Irritabilidade e alterações de humor
  • Sintomas depressivos
  • Preocupação excessiva com o peso
  • Desordem da sua imagem
  • Negação de sentimentos de fome, sede, sono e fadiga
  • Desinteresse por atividades de lazer
  • Armazenamento de alimentos em lugares diferentes
  • Consumo intensivo de goma de mascar sem açúcar
  • Uso excessivo de tabaco para reduzir a ansiedade para comer
  • Recusa de refeições sociais
  • Vômito auto-induzido
  • Diminuição do desempenho escolar
  • Negação da doença
  • Concentração e dificuldades de aprendizagem
  • Sentindo culpado
  • Baixa auto-estima
  • Vida social intensa com intervalos de isolamento

Diretrizes para ajudar um adolescente com sintomas preocupantes

Será necessário, em todos os momentos, apoiar o adolescenteNão esqueçamos que a pessoa que sofre de algum desses transtornos está passando por uma situação emocional muito difícil e precisará do apoio de seu ambiente e principalmente de seus pais e familiares.


Tendem a ter baixa autoestima, o que os torna desinteressantes, o que gera grande insegurança e altos estados de ansiedade. Eles também tendem a ter problemas sociais, podem se sentir isolados, vítimas de provocações de amigos ou de pressão excessiva. Os pais e as famílias devem evitar que meninos e meninas sintam que seu físico é a coisa mais importante para se desenvolver com sucesso na sociedade.

Apoio individual, familiar e social

Portanto, o que os pais devem fazer é fortalecer os fatores que protegerão a criança e o futuro adolescente desses e de outros distúrbios:

  • Promova a coesão familiar, oferecer bons modelos, expor valores culturais sobre a beleza corporal em conformidade com a saúde, valorizar a autoestima, a autoconfiança e a autoeficácia, oferecer recursos sociais que lhes permitam resolver problemas, estar atentos e ajustar as expectativas dos pais. ..
  • Promova bons hábitos alimentares, bem como o conhecimento da necessidade de manter uma boa alimentação e promover a autoestima e a autoconfiança. Eles serão os princípios básicos.
  • Compartilhando refeições com crianças, explicar as consequências de uma dieta pobre, ensinar-lhes bons hábitos alimentares e horários desde tenra idade, construir com eles a sua auto-estima, para que se sintam capazes de assumir problemas e preocupações, promover a compreensão e a confiança dos pais e dos filhos, não julgar ou culpando as crianças ... pais e filhos devem compartilhar seu interesse em uma boa nutrição e os pais devem ser os modelos certos.

Não podemos exigir o que não fazemos, ou seja, se os pais se alimentam mal ou de forma desorganizada, não podem pedir aos filhos que tenham bons hábitos alimentares, pois são os pais os responsáveis ​​por lhes ensinar o que é adequado diretrizes.

Se conseguirmos seguir estas orientações e dicas, poderemos ajudar o jovem com problemas alimentares. Mas também será essencial ter apoio profissional para enfrentar as causas do transtorno.