Obsessão pelo amor? 10 chaves para reconhecer limerência - Psicologia - 2023

Contente

O estado de enamoramento é uma fase transitória em que surgem emoções intensas em relação ao ente querido, que gradualmente se acalma para dar lugar a um período de estabilidade emocional que fortalece a relação.

A partir daqui, e se tudo correr bem, a relação se constrói sob um forte vínculo de amor, respeito, intimidade e confiança.

Essa fase de paixão em que somos fascinados pelo ente querido e que aciona mecanismos químicos em nosso cérebro que nos enchem de desejo, euforia e excitação de forma involuntária, deixa de ser saudável quando uma forte necessidade de ser se soma a é obsessivamente correspondido. É quando falamos sobre limerência.

Artigo relacionado: "Os 4 tipos de amor: que diferentes tipos de amor existem?"

O que é limerência?

Limerência, conforme definida pela psicóloga Dorothy Tennov, é um estado interpessoal involuntário que envolve um desejo agudo de reciprocidade emocional; pensamentos, sentimentos e comportamentos obsessivo-compulsivos e dependência emocional de outra pessoa. Falamos de um transtorno obsessivo-compulsivo focado no objeto amado.

10 chaves para detectar limerência

Os 10 sintomas mais importantes para se ter em mente que descrevem a limerência são os seguintes:

1. Pensamentos circulares em relação ao objeto amado

Tudo leva ao ente querido. Cada evento, lugar ou momento nos lembra o ente querido e tudo está centrado nele. São pensamentos recorrentes de natureza obsessiva, que giram em torno do outro com o intuito de descobrir e verificar se eles nos amam na mesma medida.

2. Medo de rejeição

A ansiedade excessiva aparece quando se pensa na possível rejeição do outro, mesmo com manifestações físicas de ansiedade, como taquicardia, tremores, hiperventilação, tonturas, etc.

3. Comportamentos compulsivos

O medo obsessivo de não ser correspondido se traduz em comportamentos de verificação compulsiva, como perguntar diretamente ao outro sobre seus sentimentos ou escrever mensagens abordando tópicos de conversas para ver seu interesse, perguntando compulsivamente aos outros o que pensam sobre o relacionamento, etc.

4. Sensação de euforia aos sinais de atenção, sejam reais ou não

Isso pode acontecer durante a paixão de uma forma normal, a diferença é que muitas vezes, a realidade é desproporcionalmente distorcida em favor, tentando nos convencer com cada pequeno detalhe, que é significativo e que determina que o outro nos corresponde.

5. Fantasias constantes de reunião e recriação de encontros vividos

De novo a diferença aqui com a fase normal de paixão é sua natureza obsessiva e quase constante. A pessoa pode passar horas fantasiando sem parar.

6. Falta de controle emocional

A condição obsessiva e, portanto, ansiosa de limerance, isso inevitavelmente levará a pensamentos distorcidos e reações emocionais de instabilidade.

Você pode se interessar: "O que é Inteligência Emocional?"

7. Pensamentos intrusivos sobre a outra pessoa

Pensar no outro não responde ao nosso controle, além disso o medo da rejeição leva a pensamentos negativos sobre os sentimentos do ente querido, tipo obsessivo, e que influenciar a desestabilização emocional descrito no ponto anterior.

8. Idealização do objeto amado

Durante a paixão, todos nós idealizamos o outro, mas em limerância a obsessão de ser amado pelo outro e a necessidade constante de verificá-lo é desproporcional, não ser capaz de ouvir críticas ou assumir que o outro tem defeitos. Assim, a distorção do outro pode ser exagerada. Seria o caso de Dom Quixote e Bella Dulcinea del Toboso.

9. Pensamentos suicidas com a ideia de não correspondência

A angústia pela possibilidade de não ser amado faz com que aquele que sofre pense obsessivamente que a vida não tem sentido sem esse amor, pois é a única coisa importante, a única que dá sentido à sua vida.

10. Ansiedade e / ou depressão

Manter qualquer situação obsessivamente gera ansiedade e baixo-astral que, com o tempo, podem levar à depressão. Além disso, o fato concentrar todo o nosso valor quase exclusivamente em como o outro nos vê, e se somos retribuídos ou não, enfraquece muito a auto-estima.

Concluindo

Limerência é diferente de paixão porque tende a colocar o desejo egoísta de ser amado à frente da construção de um relacionamento. E pode ser incapacitante, pois a pessoa que sofre pode mudar sua vida em torno daquele objeto amado, o que o impede de realizar suas tarefas.

Nas relações construídas a partir do respeito, da intimidade, da busca de interesses mútuos e da fruição entre iguais, apaixonar-se é um período fascinante de alegria e satisfação de compartilhar, que nada tem a ver com limerência; Qual você prefere?