Baixa hemoglobina: sintomas, causas e tratamentos - Ciência - 2023

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o Hemoglobina baixa isso significa que o corpo não tem a capacidade de transportar oxigênio com a eficiência que deveria. A hemoglobina é uma parte muito importante das células sanguíneas; É uma proteína rica em ferro que funciona transportando o oxigênio que é respirado por todo o corpo, por isso é essencial para manter um corpo saudável.

Uma contagem baixa de hemoglobina faz com que o corpo tenha menos energia, diminui sua imunidade e pode levar a sérios problemas de saúde.O intervalo de hemoglobina pode ser testado com um simples exame de sangue, com o normal sendo 14 a 18 gm / dl para homens e 12 a 16 gm / dl para mulheres (embora seja ligeiramente reduzido durante a gravidez).

No entanto, para algumas pessoas, um nível baixo de hemoglobina é normal, enquanto para outras pode ser um sinal de um problema sério. É importante saber a causa da baixa contagem de hemoglobina.


Causas de baixas contagens de hemoglobina

Níveis baixos normais

Como mencionado anteriormente, é bastante comum que as mulheres tenham uma contagem baixa de hemoglobina durante a gravidez. Outras pessoas também podem experimentá-lo como um modo de vida natural se for assim que seu corpo funciona. As contagens baixas nesses casos não devem ser alarmantes.

Condições e doenças que causam menos glóbulos vermelhos normais

Certas condições podem causar menos glóbulos vermelhos, o que pode levar a uma contagem baixa de hemoglobina. Alguns deles são: câncer, cirrose, envenenamento por chumbo e doença renal.

Condições e doenças que destroem os glóbulos vermelhos

Condições como anemia falciforme, baço dilatado e vasculite podem destruir rapidamente os glóbulos vermelhos e levar a níveis baixos de hemoglobina.


Falta de ferro

O ferro é necessário para criar hemoglobina, portanto, se mais ferro for necessário, as contagens de hemoglobina provavelmente estão baixas. Esta é a causa mais comum de anemia.

Perda de sangue

A perda de grandes quantidades de sangue pode facilmente levar à diminuição da hemoglobina, além de ser talvez um sinal de alerta de perda interna de sangue.

Deficiência de vitamina

Se você não estiver recebendo vitaminas B12, vitamina C ou ácido fólico suficientes, seus níveis de hemoglobina podem cair, porque ajudam o corpo a produzir glóbulos vermelhos.

Doenças sanguíneas

Algumas condições, como certos tipos de câncer, podem levar a níveis baixos de hemoglobina. Essas doenças do sangue significam que a medula óssea pode não produzir glóbulos vermelhos com rapidez suficiente.

Doenças possíveis

Doenças e condições que fazem com que o corpo produza menos glóbulos vermelhos do que o normal:


  1. Anemia aplástica
  2. Câncer
  3. Certos medicamentos, como medicamentos antirretrovirais para infecção por HIV e medicamentos de quimioterapia para câncer e outras condições
  4. Cirrose
  5. Linfoma de Hodgkin (doença de Hodgkin)
  6. Hipotireoidismo (tireoide hipoativa)
  7. anemia por deficiência de ferro
  8. Doença renal crônica
  9. Cistite (inflamação da bexiga)
  10. Leucemia
  11. Mieloma múltiplo
  12. Síndromes mielodisplásicas
  13. Gastrite (inflamação do revestimento do estômago)
  14. Anemia por deficiência de vitamina

Doenças e condições que fazem com que o corpo destrua os glóbulos vermelhos mais rapidamente:

  1. Baço aumentado (esplenomegalia)
  2. Porfiria
  3. Infecção do trato urinário (ITU)
  4. Talassemia
  5. Vasculite
  6. Hemólise

Baixa hemoglobina por perda de sangue:

  1. Sangrando de uma ferida
  2. Sangramento no trato digestivo, como úlceras, câncer ou hemorróidas
  3. Sangramento no trato urinário
  4. Doação de sangue frequente
  5. Sangramento menstrual intenso

Sintomas

Os sintomas dependem das causas, mas existem alguns sintomas gerais como sensação de cansaço, frequência cardíaca mais rápida do que o normal, falta de energia, pele e gengivas pálidas.

Tratamento           

A baixa contagem de hemoglobina só merece tratamento quando assume a forma da doença chamada anemia, e o tratamento para anemia varia dependendo da causa: deficiência de ferro, deficiência de vitaminas, anemia aplástica, doença crônica, doença da medula óssea e anemia hemolítica. são os vários tipos dessa condição.

O tratamento para a anemia por deficiência de ferro é seguir uma dieta prescrita pelo médico e suplementação com ferro. Se a perda de sangue estiver causando a deficiência de ferro (presumindo que não seja por menstruação), o médico procurará a causa do sangramento para estancá-lo e poderá recorrer à cirurgia, se necessário.

A deficiência de vitamina C e ácido fólico leva à anemia, que pode exigir tratamento suplementar além de alterações dietéticas.

A anemia da doença crônica não tem um tratamento estabelecido, mas requer o remédio para a doença de base. No caso de agravamento dos sintomas, transfusões de sangue podem ser usadas como tratamento.

A anemia aplástica, se a medula não é mais capaz de criar células sangüíneas saudáveis, possivelmente exigirá um transplante de medula óssea, embora às vezes apenas transfusões de sangue sejam necessárias para aumentar os níveis de glóbulos vermelhos.

O tratamento da anemia hemolítica requer ficar longe de medicamentos que podem interagir incorretamente, tratar infecções concomitantes e tomar medicamentos que impedem o sistema imunológico de atacar os glóbulos vermelhos.

Como aumentar a hemoglobina naturalmente?

Coma alimentos ricos em ferro

De acordo com o National Council for Anemia Action, a deficiência de ferro é a causa mais comum de baixos níveis de hemoglobina. O ferro é um elemento importante na produção de hemoglobina.

Alguns alimentos à base de ferro incluem camarão, fígado, carne vermelha, espinafre, aspargos, amêndoas, tâmaras, lentilhas, cereais matinais fortificados, amêndoas, ostras, tofu, entre outros. .

Outra opção é tomar um suplemento de ferro, para o qual deve consultar o seu médico sobre a dosagem correta, uma vez que doses elevadas de ferro podem ser prejudiciais à saúde.

Aumente a ingestão de vitamina C

O ferro não pode ser totalmente absorvido pelo organismo sem a ajuda desta vitamina. Os baixos níveis de hemoglobina devido a uma deficiência de vitamina C podem ser corrigidos consumindo mais alimentos que a contenham, como laranja, kiwi, mamão, limão, morango, brócolis, toranja, pimentão, tomate e espinafre.

Você também pode perguntar ao seu médico sobre a ingestão de suplementos de vitamina C.

Ácido fólico

O ácido fólico, uma vitamina do complexo B, é necessário para a produção de glóbulos vermelhos. Portanto, uma deficiência de ácido fólico leva automaticamente a um nível baixo de hemoglobina.

Boas fontes alimentares de ácido fólico são vegetais de folhas verdes, fígado, brotos, feijão seco, arroz, germe de trigo, amendoim, banana, cereais fortificados, brócolis e muito mais.

Além disso, o médico pode prescrever um suplemento de ácido fólico.

Adicionar beterraba à dieta

A beterraba é altamente recomendada para aumentar os níveis de hemoglobina porque é rica em ferro, ácido fólico, fibra e potássio.

Você também pode preparar um suco saudável uma vez ao dia com beterraba, cenoura e / ou batata doce. As combinações podem variar.

Comer mais maças

Uma maçã por dia (se possível, opte por maçãs verdes) pode ajudar a manter um nível normal de hemoglobina, pois são ricas em ferro e outros nutrientes necessários para uma contagem saudável de hemoglobina.

Você também pode fazer um copo de suco misturando uma maçã e uma beterraba, junto com um pouco de suco de gengibre ou limão.

Experimente sementes de romã

Romã contém cálcio, ferro, carboidratos e fibras. Seu valor nutricional pode ajudar a aumentar a hemoglobina no sangue e promover um fluxo sanguíneo saudável.

Você pode comer uma romã ou beber um copo de suco de romã diariamente com o café da manhã.

Erva de urtiga

A urtiga é uma erva que pode aumentar o nível de hemoglobina, porque é uma boa fonte de ferro, vitaminas B, vitamina C e outras vitaminas.

Para prepará-lo, acrescente duas colheres de chá de folhas secas de urtiga a um copo de água quente, deixe endurecer por 10 minutos, coe e acrescente um pouco de mel.

Evite bloqueadores de ferro

Certos alimentos podem bloquear a capacidade do corpo de absorver ferro. Alguns exemplos desses alimentos são: café, chá, refrigerante, vinho, cerveja, antiácidos de venda livre, alimentos ricos em cálcio, como laticínios e suplementos de cálcio.

Fazer exercícios aeróbicos

É aconselhável incluir algum tipo de exercício em sua rotina diária. Quando você se exercita, o corpo produz mais hemoglobina para atender ao aumento da demanda de oxigênio por todo o corpo.

Intensidades moderadas a altas, como exercícios aeróbicos, são altamente recomendadas. Algum treinamento de força também pode ser incluído para aumentar a massa muscular e combater a fadiga.

Dicas adicionais

Evite alimentos que contenham glúten, coma pães integrais, cereais e massas, consuma alimentos ricos em ferro após o período menstrual, evite tomar estimulantes de venda livre se os níveis de energia estiverem baixos, tome banhos frios para melhorar a circulação sanguínea.

Insuficiência cardíaca e anemia

Os baixos níveis de hemoglobina são preditores de um risco aumentado de morte e complicações entre pacientes com insuficiência cardíaca, de acordo com um relatório publicado no Journal of American Heart Association.

Estudos demonstraram que o nível baixo de hemoglobina, que pode levar à anemia, é mais comum em pacientes com insuficiência cardíaca do que na população em geral.

Entre 25 e 60 por cento dos pacientes com insuficiência cardíaca têm anemia, definida como hemoglobina inferior a 12 gramas / decilitro nas mulheres e 13 g / dl nos homens.

Estudos demonstraram que, se você tem anemia e insuficiência cardíaca, o risco de hospitalização, complicações e morte aumenta consideravelmente, com 30 a 60 por cento a mais.

Para estudar a associação entre anemia e risco de mortalidade, os pesquisadores usaram um banco de dados de mais de 5.000 pacientes inscritos no Ensaio de insuficiência cardíaca com valsartan, um estudo de avaliação de hipertensão.

No início do estudo, os pesquisadores fizeram uma contagem completa das células sanguíneas e repetiram essas medições em intervalos regulares por até 24 meses. Dos pacientes inscritos no estudo de insuficiência cardíaca, 23 por cento eram anêmicos. Pacientes anêmicos tendem a ser mais velhos, desenvolver mais diabetes e piorar a insuficiência cardíaca.

Os pesquisadores descobriram que o quartil de pacientes com a maior média de Hb diminui ao longo de 12 meses (definido como uma diminuição média de 1,6 g / dL, de 14,2 para 12,6 g / dL) experimentou 47% a mais do que internações e 60% A aquelas no quartil que apresentaram alteração insignificante (0,10 g / dL) na hemoglobina durante 12 meses.

Os pesquisadores relatam que um aumento de Hb foi associado a uma taxa de mortalidade 22 por cento menor em pacientes com anemia, em comparação com 21 por cento sem anemia, no início do estudo.

Os pacientes que tinham anemia no início do estudo ou cuja Hb diminuiu durante o estudo tiveram pior insuficiência cardíaca e uma elevação associada de vários outros fatores de risco para doenças cardíacas, incluindo neuro-hormônios e proteína C reativa.

Porém, o que não está claro é o nível ideal de hemoglobina a ser alcançado em pacientes com insuficiência cardíaca.

Os pesquisadores disseram que uma das causas da anemia estar relacionada à deficiência de ferro em pacientes com insuficiência cardíaca é devido à má absorção, deficiências nutricionais e metabolismo prejudicado. A hemodiluição (retenção de líquidos em excesso) também pode contribuir para a anemia em pacientes com insuficiência cardíaca.

O risco ao longo da vida de desenvolver insuficiência cardíaca para homens e mulheres aos 40 anos é de 1 em 5. Entre 30 e 60 por cento têm um risco aumentado de morte e complicações devido à baixa hemoglobina.

Os pesquisadores ainda não sabem qual tratamento é a melhor estratégia e quais devem ser seus objetivos.

Quando consultar um médico?

Somente o seu médico pode determinar se você tem baixas contagens de hemoglobina. Se o paciente apresentar sinais de hemoglobina baixa, ele deve consultar um médico.

Você também deve ter cuidado com a falta de ar e, se ela se agravar, não deve esperar por uma consulta, mas ir ao pronto-socorro.

Referências

  1. Equipe da Mayo Clinic (2015). Baixa contagem de hemoglobina. Fundação Mayo para Educação e Pesquisa Médica. Recuperado de mayoclinic.org.
  2. Nova Equipe de Saúde (2014). Baixa hemoglobina. Novo Guia de Saúde. Recuperado de newhealthguide.com.
  3. Carole Bullock (2005). A anemia aumenta o risco de morte. MNT. Recuperado de medicalnewstoday.com.
  4. Philippe Connes (2013). Células vermelhas do sangue no esporte. Front Physiol. Recuperado de nih.gov.