Falsas memórias: é assim que a memória nos engana - Psicologia - 2023

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"Isso é verdade porque me lembro perfeitamente" É um argumento amplamente utilizado e que normalmente consideramos válido sem discussão. Mas então, por que antes do mesmo evento, pessoas diferentes têm memórias diferentes se nossa memória é infalível?

A resposta é clara, nossa memória constantemente nos engana. O cérebro usa atalhos para economizar tempo e energia, e isso o leva a cometer certos erros que às vezes podem ter consequências.

Esses "atalhos" cerebrais podem causar lapsos de memória e dar origem às chamadas "falsas memórias", que podem surgir tanto de forma espontânea como induzida, e se caracterizam pelo fato de as memórias de uma pessoa serem alteradas ou mesmo geradas do nada, sendo inconsistentes com a realidade.

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As fases de criação de memórias

Para começar, devemos estar cientes de que nossa memória não é tão precisa quanto pensamos e que, durante o processo, alterações podem ocorrer. Para criar uma memória, diferentes fases devem ocorrer.

1. Que um evento ocorre e nossa atenção está focada nele até certo ponto

Primeiro, um evento (interno e externo) ocorre e nossa atenção se concentra nele (total ou parcialmente).

2. Processamento e filtragem de informações

Assim que olhamos para esse evento, tentamos processá-lo. É nesse momento que começa uma filtragem e reestruturação, pois essa realidade objetiva vai ser alterada pelos nossos processos cognitivos, pelos nossos estereótipos, preconceitos ...

Por exemplo, se acabo de ver um filme de terror e saio à noite sem ninguém para me acompanhar, é mais provável que detecte sombras como possíveis ameaças.

3. Autopreenchimento de informações

Já processamos o evento e geramos um certo grau de distorção, mas ao "registrá-lo em nossa memória" tendem a surgir lacunas, algumas grandes e outras menores.

Para nos poupar esforços, nosso cérebro tende a preencher essas lacunas com informações confiáveis isso continua a se enquadrar nos preconceitos que tínhamos, ou influenciados por fontes externas. Uma vez registrada no cérebro, essa informação é tão "real" quanto o que foi realmente percebido.

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4. Recuperação de memórias

O próximo passo é evocar as memórias, ou seja, recuperar aquela informação depois de armazená-la. Há coisas que nosso cérebro “apaga”, então só podemos recuperar o que foi consolidado em nossas redes neurais.

Mas aqui pode ocorrer outra grande filtragem e reestruturação. Entre aquelas memórias que podem ser misturadas desde o início, agora parte delas é trazida de volta à "luz", e com essa matéria-prima as lacunas que podem ser criadas com o passar do tempo são novamente preenchidas. E novamente, as memórias pode ser influenciado por fontes externas ou simplesmente por nossas idéias.

Neste ponto, devemos dar atenção especial à forma como se origina a necessidade de evocar algo: pode ser vendo, ouvindo, cheirando, saboreando ou tocando elementos neutros que tenham alguma relação entre eles, ou pode ser feito pela exposição nós mesmos a perguntas, por exemplo. No caso de perguntas, elas podem ser tendenciosas, de forma que já condicionam a resposta e o nosso cérebro; Este simples estímulo pode modificar os buracos em nossa memória de forma inconsciente.

5. Repetição

Este processo de memorizar e relembrar um evento pode ocorrer várias vezes., e isso pode fazer com que ele continue a se alterar, ou pode chegar um momento em que uma das "versões" permaneça fixa, considerando-a absolutamente verdadeira.

O aparecimento de falsas memórias

Com todo esse processo, vemos que existem diferentes aspectos em que nossa memória pode não ser tão confiável quanto pensávamos. A partir do momento em que recebemos e interpretamos a informação, pelo armazenamento e finalmente pela exposição da memória, ela é modificada. Essa alteração pode ser involuntária e espontânea ou, ao contrário, pode ser induzida externamente.

Se uma ideia é repetida repetidamente, se versões alternativas semelhantes mas consistentes com os fatos são expostas, se uma pergunta é condicionada a forçar um tipo de resposta ... tudo isso pode alterar a informação já intrinsecamente irreal que chamamos de memória.

As "falsas memórias" são a chave para compreender as diferenças individuais entre as pessoas em um nível cognitivo e estar ciente disso pode nos ajudar a entender por que nos lembramos das coisas de forma diferente.

Entender como funciona a memória é um aspecto básico para qualquer psicólogo, tanto para a resolução de conflitos interpessoais, quanto para o tratamento de fobias, traumas, etc. Por exemplo, no caso de um trauma, podemos não nos lembrar de algo porque nosso mecanismo de sobrevivência está nos protegendo e que essa memória vem à nossa mente mais tarde evocada por algo que está relacionado.

Isso pode causar um grande transtorno na pessoa, e se o psicólogo souber o funcionamento da memória, vai facilitar um tratamento muito complexo. No aspecto dos conflitos interpessoais, muitas vezes tendemos a pensar que o outro "lembra o que quer" ou que são os outros que distorcem a realidade, e o psicólogo pode nos dar conhecimentos para entender por que essas discrepâncias ocorrem.

Autor: Iván Claver, psicólogo da Mariva Psicólogos