As 7 fobias específicas mais comuns - Psicologia - 2023

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Fobias específicas são um quadro clínico bastante frequente em consultas de psicologia. Todos nós conhecemos alguém que fica horrorizado ao ver uma aranha ao longe, mesmo que tenha menos de dois centímetros de altura.

Quem entra em pânico ao subir os degraus de uma escada em espiral. Que empalidece ao ver um avião decolar, mesmo que seja no cinema, ou que sobe sete andares a pé para não tomar elevador, quando não somos nós os afetados.

A seguir, veremos quais são as fobias específicas mais comuns e quais são suas características.

O que são fobias específicas?

Fobias específicas são aquelas em que o elemento que produz um forte medo ou medo pode ser localizado e isolado do resto com relativa facilidade.


Dentre os transtornos de ansiedade, as fobias específicas são as mais frequentes na população em geral, com uma prevalência estimada de 10%. Isso, em parte, porque as experiências e situações capazes de promover o aparecimento dessa classe de transtornos são muito variadas.

Nas fobias existe um medo intenso e persistente, excessivo ou irracional de objetos ou situações específicas (animais, altura, espaços fechados, etc.). A proximidade física ou antecipação do objeto ou situação temida provoca uma resposta imediata de ansiedade (suor, taquicardia, palpitações, tremores, tonturas, etc.) que pode levar a um ataque de pânico, portanto, a pessoa tentará evitar esses objetos ou situações no futuro. Para diagnosticar uma fobia, ela deve produzir uma grande interferência ou alto grau de desconforto na vida do sujeito.

  • Artigo relacionado: "Tipos de fobias: explorando os transtornos do medo"

Fobias específicas mais comuns

Abaixo você pode ver uma compilação das fobias específicas mais difundidas, com uma descrição básica de cada uma. Claro, deve-se ter em mente que existem muitos mais, embora a maioria seja rara.


1. Fobia de altura ou acrofobia

A acrofobia é um medo intenso e irracional de altura, mesmo quando não há risco. Pessoas que sofrem de medo de altura têm grande ansiedade ao se aproximar de um mirante, ou penhasco, ao subir em um andar alto, cruzar pontes ou até mesmo ficar em locais elevados em cinemas, teatros ou estádios.

Muitos pacientes com fobia de altura eles temem as sensações que experimentam nas alturascomo equilíbrio instável, sudorese ou tontura. A sensação de pânico pode ser exagerada, mesmo em altura baixa. Estima-se que entre 3 e 5% da população sofra de medo de altura, sendo uma das fobias mais comuns.

  • Você pode se interessar: "Acrofobia (medo de altura): o que é e como superá-la?"

2. Medo de voar ou aerofobia

Aerofobia é o medo irracional e excessivo de viajar de avião. Medo de voar relaciona-se a ter um acidente, percebendo instabilidade no avião, pensando em não conseguir escapar durante o vôo, sentindo que não está no controle da situação ou experimentando sentimentos de pânico durante o vôo.


Embora pareça que mais de 90% dos passageiros viajam com medos de algum tipo, as pessoas que sofrem dessa fobia, aproximadamente 3%, não só experimentam uma leve inquietação na hora de pousar e decolar, mas uma ansiedade intensa e excessiva que os impede desde o planejamento ou imaginação de uma futura viagem de avião, até meses antes de realizá-la.

3. Claustrofobia

Este distúrbio envolve o medo excessivo de estar em espaços pequenos. Estima-se que entre 2 e 4% da população sofra dessa fobia. Dificuldades para respirar e medo de sufocar, juntamente com o medo de não ser capaz de se mover ou escapar, são fenômenos típicos da claustrofobia. Essas pessoas costumam evitar elevadores, túneis, o metrô, quartos pequenos ou sem janelas, cabines telefônicas, fechando a porta ou trava de um banheiro, etc.

4. Fobia de animais (zoofobia)

Medo de alguns animais (aranhas, cães, pássaros, cobras, gatos) têm sua origem em medos ancestrais que permitiram que nossos ancestrais sobrevivessem. A fobia de animais é outra das mais comuns, afetando entre 3 e 5% da população. Entre os medos de animais (zoofobia), os mais frequentes são aracnofobia (medo de aranhas), ofidiofobia (medo de cobras), cinofobia (medo de cães), ornitofobia (medo de pássaros) ou ailuropfobia (medo de gatos).

Pessoas com essa fobia geralmente temem a aparência física e os movimentos de animais temidos. No caso de pequenos animais (insetos, aranhas, ratos) há tanto uma reação de medo quanto um sentimento de repulsa ou repulsa. Curiosamente, muitos afetados não acreditam que o animal irá prejudicá-los, mas sim que eles terão sensações desagradáveis, perderão o controle ou se machucarão ao tentar escapar.

5. Fobia de sangue, injeções ou feridas (SIH)

Aproximadamente 2-3% da população tem fobia de sangue, injeções ou feridas (SIH). Pessoas que têm esse tipo de fobia geralmente evitam todas as situações em que preveem que verão ou entrarão em contato com sangue, como coleta de sangue. A maioria dos fóbicos de sangue (hematofobia)Eles também têm fobia de injeções, embora apenas uma minoria deles tenha fobia de sangue.

Ao contrário das outras fobias, o padrão de resposta à ansiedade é muito diferente. Há uma resposta de duas fases, na qual a princípio, e na presença de agulhas, sangue ou feridas, surge um rápido aumento da ansiedade (palpitações, aumento da frequência e intensidade da respiração, tensão muscular, suor) e, posteriormente, em um segunda fase, uma queda rápida da pressão arterial e da frequência cardíaca, que causa tonturas e pode levar a desmaios.

  • Você pode se interessar: "Fobia de sangue: tudo o que você precisa saber sobre hematofobia"

6. Brontofobia

brontofobia é o medo de fenômenos atmosféricos, como trovões, relâmpagos e tempestades. Cerca de 2% têm essa fobia. Geralmente começa na infância e pode durar até a idade adulta. Quando relâmpagos ou trovões são percebidos, a ansiedade começa a aumentar na pessoa afetada.

O principal medo é sofrer danos ou ser atingido por um raio, embora também seja possível que apareçam outros medos, como perder o controle da situação, ficar inconsciente ou ter um ataque cardíaco devido à ansiedade vivenciada.

7. Dentofobia ou fobia dentária

A fobia dentária consiste em um medo extremo, injustificado e persistente do dentista. Entre 2 e 3% da população sofre desta fobia, sendo muito comum que a simples ideia de ir ao dentista cause grande ansiedade, mesmo semanas antes da consulta.

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Referências bibliográficas:

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