Megarexia: sintomas, causas, efeitos, tratamento - Ciência - 2023

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omegarexia é um transtorno alimentar cujo principal sintoma é a percepção do próprio corpo como saudável ou mesmo magro, nos casos em que a pessoa está com sobrepeso ou obesidade. Em muitos aspectos, é o problema oposto à anorexia, embora seja uma patologia muito menos conhecida do que esta.

O nome "megarexia" foi citado pela primeira vez pelo nutricionista espanhol Jaime Brugos, que a definiu como um transtorno alimentar em que o indivíduo sofre de obesidade, mas se recusa a admiti-lo. Portanto, é uma distorção da percepção de uma pessoa de origem puramente mental, que pode causar uma grande quantidade de problemas físicos e emocionais.

Geralmente, as pessoas com megarexia mantêm uma série de hábitos de estilo de vida muito pouco saudáveis, entre os quais estão a ingestão de alimentos hipercalóricos e não saudáveis e a falta de exercícios físicos. Como resultado, sua vida pode estar em risco e sua saúde vai acabar sofrendo se você não começar a cuidar bem de si mesmo.

A megarexia ainda não está incluída nos principais manuais de diagnóstico de transtornos mentais; mas levando em consideração que mais de 500 milhões de pessoas são afetadas pela obesidade em todo o mundo, é de se esperar que esse problema acabe em consultas clínicas em diferentes países.

Sintomas de megarexia

Percepção distorcida do próprio corpo

Uma das principais características da megarexia é a incapacidade de ver o próprio corpo como ele realmente é. Esse sintoma está presente em todos os outros transtornos alimentares, como anorexia e bulimia; mas na megarexia parece diferente.

Assim, enquanto nos demais distúrbios desse tipo a distorção cognitiva faz com que a pessoa pareça gorda quando está realmente abaixo do peso, na megarexia o indivíduo é percebido como tendo um peso normal ou saudável, mesmo que realmente sofra de estar com sobrepeso ou obesidade.

Essa incapacidade de perceber o corpo como ele realmente é causa todo tipo de complicações, pois a pessoa não sabe que tem um problema de saúde física. Na verdade, alguns especialistas acreditam que todos os outros sintomas são produzidos a partir disso.

Pouca preocupação com a saúde

Praticamente todos nós sabemos que cuidar da saúde física é fundamental. Graças às informações disponíveis, quase todas as pessoas procuram fazer uma dieta alimentar mais saudável possível e praticar exercícios físicos pelo menos esporadicamente. No entanto, as pessoas com megarexia não se importam com esse problema.

É muito comum para quem sofre desse transtorno ter uma dieta extremamente pouco saudável, em que alimentos gordurosos ou ricos em açúcares são abundantes e com muito baixo teor de nutrientes. Ao mesmo tempo, tendem a evitar qualquer tipo de exercício físico, levando na maioria das vezes um estilo de vida muito sedentário.

Baixa auto-estima

Embora isso não seja visto com tanta clareza como no caso de outros transtornos alimentares, as pessoas com megarexia tendem a apresentar níveis de autoestima bem abaixo da média da população. Na verdade, alguns psicólogos consideram que seus hábitos autodestrutivos surgem justamente dessa falta de autoestima.

Os indivíduos com esse transtorno costumam apresentar comportamentos que indicam falta de autoaceitação, além de sintomas típicos de baixa autoconfiança. Entre outros, podemos destacar a evitação de situações sociais complexas, a dificuldade de expressar as próprias necessidades e desejos e as constantes tentativas de agradar aos outros.

Evasão da realidade

De acordo com pesquisas sobre isso, pessoas com megarexia não conseguem perceber que têm um problema de saúde física e psicológica. Para evitar o enfrentamento de uma realidade que os prejudicaria, utilizam todo tipo de estratégias que os impedem de aceitar o excesso de peso.

Por exemplo, muitos pacientes com megarexia tentarão fazer compras o menos possível, porque o fato de as roupas em uma loja não servirem para eles pode forçá-los a enfrentar o excesso de peso.

Pelo mesmo motivo, a maioria deles evita ter espelhos em casa ou enviar fotos em que sejam claramente vistas em qualquer rede social.

Causas

Não se sabe exatamente quais são as causas que podem levar uma pessoa a desenvolver um problema como a megarexia. Como em outros transtornos alimentares, o surgimento dessa síndrome pode estar relacionado a uma mistura de causas genéticas, ambientais, educacionais e psicológicas.

Por exemplo, algumas pessoas têm uma capacidade maior de ganhar peso desde o nascimento, então seu peso corporal será maior do que o normal se não tomarem muito cuidado com sua dieta e hábitos de exercício. Ao mesmo tempo, outros indivíduos têm dificuldade em controlar sua ingestão de alimentos e são mais propensos a desenvolver um vício em alimentos altamente calóricos.

Se a isso somarmos a tendência social de evitar falar em obesidade, nossos hábitos cada vez mais prejudiciais à saúde e a presença em todos os ambientes de alimentos extremamente saborosos e pouco adequados ao nosso bem-estar, é fácil explicar a crescente epidemia de obesidade que afeta todo o mundo desenvolvido.

Por outro lado, algumas pessoas têm dificuldade em lidar com uma realidade que consideram negativa e, inconscientemente, optam por evitar pensar em seus problemas ou negá-los por completo. Quando todos esses fatores se juntam, é muito provável que apareça megarexia ou qualquer outro distúrbio semelhante.

Edição de efeitos

O fato de manter um peso corporal muito elevado por muito tempo, somado à ingestão de alimentos não saudáveis e à falta de exercícios físicos, pode causar todo tipo de consequências perigosas para o bem-estar dos indivíduos com megarexia.

Foi demonstrado que hábitos alimentares e de exercícios inadequados estão relacionados a uma maior chance de doenças cardiovasculares, câncer e outros problemas físicos graves. Além disso, a expectativa de vida dessas pessoas costuma ser significativamente reduzida.

Por outro lado, o estado psicológico dos indivíduos com megarexia geralmente não é particularmente bom. A combinação de sua baixa autoestima, o estigma social que existe contra pessoas obesas e os desequilíbrios hormonais e químicos causados por dietas não saudáveis e falta de exercícios podem acabar levando a outros distúrbios psicológicos, como depressão ou ansiedade.

Finalmente, e embora pareça contra-intuitivo, as pessoas com megarexia geralmente estão desnutridas, porque a comida que comem está repleta do que é conhecido como "calorias vazias". Como consequência, sua vida pode ser colocada em risco mesmo que não desenvolvam uma doença mais grave.

Prevenção

Como no caso de outros transtornos alimentares, a melhor solução para a megarexia é, em primeiro lugar, evitar que ela ocorra. Para isso, é necessário utilizar uma abordagem tanto social quanto pessoal, mesclando a educação da população em geral com o desenvolvimento de certas capacidades e modos de pensar em cada indivíduo.

Por um lado, é essencial começar a conscientizar a população sobre os perigos de levar um estilo de vida pouco saudável e oferecer alternativas realistas que tornem o mais fácil possível seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente. A importância dessa ação fica aparente quando observamos o crescente número de casos de obesidade em todo o mundo.

Além disso, é preciso educar as pessoas para que assumam a maior responsabilidade por seus atos e hábitos. Se conseguirmos que cada indivíduo perceba o controle que tem sobre sua própria vida, será muito mais difícil ocorrerem problemas tão sérios como a megarexia.

Tratamento

Mas o que acontece nos casos em que a pessoa já desenvolveu esse transtorno? Como a megarexia pode colocar seriamente em risco a vida de um indivíduo, é essencial que ações sejam tomadas para aliviar os sintomas e resolver o problema subjacente o mais rápido possível.

Nos casos em que o risco para a saúde física do indivíduo é muito alto, os profissionais médicos geralmente optam por hospitalizá-lo por um período para estabilizar sua condição. Ao mesmo tempo, eles podem recomendar que você se submeta a uma operação de redução do estômago ou semelhante para ajudá-lo a perder peso o mais rápido possível.

Por outro lado, o indivíduo terá que conseguir mudar seus hábitos alimentares e de exercícios. Para tanto, normalmente é necessário realizar também algum tipo de terapia psicológica, para entender quais foram as causas que levaram ao desenvolvimento do problema em primeiro lugar e ser capaz de resolvê-las.

Não existe uma solução simples para megarexia ou obesidade. Porém, com a ajuda de um bom profissional e adequada mudança de hábitos, é possível que uma pessoa recupere a saúde física e mental e se mantenha em boa forma pelo resto da vida.

Referências

O que é megarexia? Um transtorno alimentar crescente ”em: Muito saudável. Obtido em: 23 de novembro de 2019 de Very Healthy: muysaludable.sanitas.com.
"Megarexia" em: Webconsultas. Obtido em: 23 de novembro de 2019 em Webconsultas: webconsultas.com.
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"Megarexia: quando a obesidade é percebida como saudável" em: El País. Retirado em: 23 de novembro de 2019 do El País: elpais.com.
"Megarexia" em: Wikipedia. Obtido em: 23 de novembro de 2019 da Wikipedia: es.wikipedia.org.