As 3 fases da velhice e suas mudanças físicas e psicológicas - Psicologia - 2023

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A velhice é, em muitos aspectos, a etapa vital em que, embora muitas capacidades estejam diminuídas, a maturidade psicológica plena se consolida.

Por outro lado, a falta de compreensão por parte do grosso dos adultos que não pertencem a essa faixa etária fez com que em certa medida todos os seres humanos que estão passando pela velhice sejam vistos como pertencentes à mesma categoria, pois se fosse igual a ter 70 anos, então 92.

A seguir veremos o que são as 3 fases da velhice e quais são seus efeitos psicológicos e físicos.

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As 3 fases da velhice

A velhice é uma etapa vital que, em parte pelo aumento da expectativa de vida, abrange um processo de evolução que pode ser muito longo, com muitas variações e muitas variáveis a serem levadas em consideração.

É por isso que é útil falar sobre as fases da velhice, uma vez que oferecem uma categorização aproximada sobre necessidades especiais, padrões de comportamento mais comuns e as características biológicas desses estágios.

Em resumo, os estágios da velhice são os seguintes.

Pré-idade: 55 a 65 anos

A pré-idade é o prelúdio do estágio vital em que várias funções corporais percebem sua capacidade de continuar trabalhando como antes, de maneira mais ou menos drástica.

Mudanças físicas

Nesta fase padrões de sono são frequentemente perturbados, reduzindo significativamente o número de horas que você precisa para dormir a cada noite. Também é comum que apareçam alterações na retenção de gordura e apareçam um tipo de digestão mais lento e pesado. A massa muscular, por outro lado, tende a atrofiar significativamente.

Nas mulheres, previsibilidade vem aproximadamente com o término da menopausa, que gera uma série de alterações hormonais que afetam tanto por meio de sintomas físicos quanto de outros sintomas emocionais ligados à forma como esse evento é vivenciado.

Mudanças psicológicas

Nesta fase da velhice, ao contrário do que se pensa, não se acostuma a ter crises nem o nível de felicidade diminui. No entanto, isso muda a mentalidade.

Especificamente, é comum para um padrão de pensamento melancólico em que a vida passa a ser vista através das memórias, o que foi vivido no passado. As comparações entre o que aconteceu anos atrás e o aqui e agora são muito frequentes.

Por outro lado, aqueles com vida familiar ativa podem estar expostos à síndrome do ninho vazio, em que filhos ou filhas saem de casa e a solidão e, às vezes, surge o tédio.

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Idade: 65 a 79 anos

A velhice “pura” é a fase da vida em que se consolidam tanto o enfraquecimento das funções biológicas quanto um estilo psicológico baseado na revisão do passado e na experimentação das memórias.

Mudanças físicas

Surgem problemas posturais e enfraquecimento dos ossos, que podem causar dores ou mesmo que não sejam feitos grandes esforços. Os problemas de digestão, em muitos casos, são acentuados, assim como o risco de desenvolver vários tipos de câncer.

Além disso, tanto a visão quanto a audição costumam sofrer, o que por sua vez leva a um risco psicológico: isolamentouma vez que é preciso mais esforço para se relacionar com outras pessoas ou mesmo participar de conversas.

A partir dos 75 anos, por outro lado, as pessoas já atendem ao perfil de paciente geriátrico sempre que ocorre um problema significativo em sua qualidade de vida, como deterioração mental ou incapacidade de viver de forma independente.

Mudanças psicológicas

Nesta fase, consolida-se o declínio de um aspecto importante dos processos mentais: o nível de inteligência. Mais especificamente, é a inteligência fluida, que tem a ver com agilidade mental e geração de novos conhecimentos a partir do zero, que é a mais afetada, enquanto inteligência cristalizada é muito melhor preservada na maioria dos adultos saudáveis dessa idade.

Velhice: 80 anos e mais velhos

A velhice é o último estágio da velhice e envolve uma mudança qualitativa na evolução física e psicológica.

Mudanças físicas

Nesta fase alterações posturais e fragilidade de ossos e articulaçõess eles são acentuados, o que pode levar a uma redução significativa da autonomia das pessoas. Os demais problemas de saúde também continuam progredindo, tornando-se significativamente mais frequentes nessa fase.

Mudanças psicológicas

Nesta fase, o perigo de isolamento social é acentuado, pois, por um lado, o número de amizades diminui devido à frequência com que ocorrem as mortes, e por outro falta de autonomia tende a tornar as saídas e encontros mais raros. O tempo livre geralmente é ocupado com atividades relativamente contemplativas, como leitura ou jardinagem.