Dependência de bebida energética: eles podem nos deixar 'fisgados'? - Psicologia - 2023

Contente

• É possível desenvolver um vício em bebidas energéticas?
• Como se reflete a dependência desse tipo de bebida?
• 1. Uma dependência como um ritual
• 2. Uma maneira de controlar a ansiedade e o desconforto geral
• 3. A pressão do contexto
• Procurando terapia anti-dependência?

As bebidas energéticas se tornaram, em um tempo relativamente curto, um verdadeiro fenômeno social.

Hoje, algumas marcas de produtos desse tipo contam com poderosas campanhas de marketing e uma iconografia que faz parte da cultura popular e são especialmente atraentes para a população jovem.

Mas, infelizmente, o uso desses produtos acarreta uma série de riscos e efeitos prejudiciais à saúde. Y Este conjunto de riscos inclui aqueles que têm a ver com a forma como os energéticos são utilizados e os hábitos a eles associados.. E é que algumas pessoas podem gerar com elas uma relação de dependência, que embora não seja tão forte quanto a causada pelas drogas pesadas, pode ser um problema.

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É possível desenvolver um vício em bebidas energéticas?

Todos nós sabemos, até por boatos, a existência de vícios em “drogas pesadas” ilegais, como cocaína ou heroína, além do álcool. No entanto, os problemas de dependência não se limitam ao consumo dessas substâncias: primeiro, porque também existem vícios não-químicos, como ocorre com o jogo; e em segundo lugar, porque também é possível "ficar viciado" em outras substâncias.

As bebidas energéticas são um exemplo de produtos cujo consumo é muito normalizado e que, no entanto, podem originar um problema de dependência porque, entre outras coisas, contêm certas substâncias que interagem directamente com o nosso cérebro.

Por exemplo, A taurina, amplamente utilizada em bebidas energéticas populares e que pode estar presente em uma taxa de 1.000 ou 2.000 miligramas por porção, atravessa a barreira hematoencefálica (o "filtro" que separa o cérebro das substâncias que circulam pelos vasos sanguíneos nele) e interage com os neurônios, influenciando os processos psicológicos e fisiológicos de várias maneiras. Embora seja uma substância encontrada em um grande número de alimentos saudáveis, a alta concentração dela em certas bebidas está associada a problemas de saúde significativos.

Algo semelhante acontece com a cafeína. É um psicoestimulante um tanto "natural", no entanto, é incorporado em grandes quantidades em muitas bebidas energéticas e também tem efeitos na mente humana. Embora na prática não seja possível morrer de intoxicação por essa substância simplesmente obtendo-a de bebidas, pode levar à internalização de padrões de comportamento disfuncionais em nossa relação com esses produtos e seu uso.

Deve-se levar em conta que essas moléculas não têm a capacidade de gerar "dependências químicas" porque possuem substâncias como a codeína ou a nicotina. Isso significa que, ao consumir bebidas energéticas, seus elementos que passam a interagir com o cérebro não fazem com que os neurônios comecem a funcionar de uma forma que nos leve a precisar de quantidades crescentes dessas substâncias para não nos sentirmos muito mal.

Por isso, tecnicamente, a tendência de querer estar consumindo constantemente energéticos não é, tecnicamente, um vício, mas um problema de dependência em que o neurológico tem um papel, mas é menos relevante que o psicológico. Ou seja, ao “ficarmos viciados” nessas bebidas estamos internalizando uma série de padrões de comportamento e hábitos que nos levam a não querer nos separar delas (e do consumo das bebidas a que estão associadas) e das quais tem a ver com a forma como fazemos você se sentir bebendo esses refrigerantes, mas nosso cérebro não passa por uma transformação radical depois de relativamente poucas bebidas, como acontece nos vícios químicos.

Como se reflete a dependência desse tipo de bebida?

Essas são algumas das maneiras pelas quais ser "fisgado" por bebidas energéticas pode se manifestar.

1. Uma dependência como um ritual

Algumas pessoas desenvolvem uma espécie de superstição com bebidas energéticas: eles se sentem mal se não podem contar com eles, já que devem dar a eles um "extra" em face dos desafios do dia-a-dia (ou assim eles pensam).

2. Uma maneira de controlar a ansiedade e o desconforto geral

Algumas pessoas recorrem a essas bebidas quando se sentem estressadas ou ansiosas, porque Eles associam seu gosto às pausas que fazem para descansar e, ao mesmo tempo, dá-lhes uma desculpa para parar de se expor ou focar no que os faz se sentir mal: é um método de evasão da realidade.

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3. A pressão do contexto

Não devemos esquecer que os problemas de dependência e vício, muitas vezes ter boa parte de suas causas no contexto social a que a pessoa está exposta. Se estamos acostumados a conviver com pessoas que passam muito tempo bebendo, o simples fato de não ter uma lata ou um copo nas mãos em situações como essa pode causar desconforto.

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