Seja água, meu amigo: as 7 leis para se adaptar à vida - Psicologia - 2023

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Em muitos casos, muito do estresse, do medo e da angústia que experimentamos no dia a dia se deve principalmente ao medo da mudança.

Um dia percebemos que devemos assumir cada vez mais responsabilidades, percebemos como velhos amigos estão indo embora e até nos sentimos inseguros ao perceber como nosso próprio corpo está evoluindo. Muito o medo de perder nossa identidade e hábitos ao longo do tempo pois a incerteza produzida por não se ter certeza do que acontecerá no futuro pode tornar a vida amarga.

No entanto, existem certas maneiras de entender a existência que nos protegem mais contra esse tipo de mal. O lema "seja água, meu amigo" proferido pelo lendário ator e artista marcial Bruce Lee em sua última entrevista é apenas um exemplo de como algumas filosofias abraçam plenamente a ideia de que tudo muda, constantemente, e que isso é bom e natural.


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Uma filosofia de vida marcada pela aceitação da mudança

Se culturas asiáticas, como a chinesa ou a japonesa, foram caracterizadas por algo, é pela aceitação da mudança. Enquanto no Ocidente dominava uma forma de entender as coisas que alimentava a necessidade do ser humano de dominar a natureza e modificá-la à vontade, em grande parte do território do Oriente, até pouco tempo atrás, as coisas eram vistas de forma diferente. maneira muito diferente: desista da pretensão de domesticar o meio ambiente e se fundir com ele, evoluindo assim como o planeta.

Esta ideia foi sugerida de uma forma muito interessante Entrevista com Bruce Lee gravada em preto e branco, que se tornou popular em 2007, quando um de seus fragmentos foi resgatado por um comercial de televisão BMW da agência de publicidade SCPF.

Na verdade, a frase mais lembrada é justamente aquela em que, por meio de uma bela metáfora, se expressa o bom de deixar de ter medo da mudança e de nos tornarmos nós mesmos: "Estar água meu amigo ".


Seja água, meu amigo: o que significa?

Essa frase inspiradora não é uma simples fachada, por trás dela existe uma maneira de entender as coisas que tem milhares de anos de tradição por trás dela. É um princípio filosófico chamado Wu Wei, que significa literalmente "Nenhuma ação" e que pertence a uma corrente de pensamento originada na China antiga chamada Taoísmo.

A ideia de não-ação, como veremos, é radicalmente oposta à maneira como as pessoas dos países ocidentais pensam sobre as coisas, uma vez que se baseia na ideia de que aceitação e humildade é a melhor maneira de viver e se adaptar às mudanças constantes que caracteriza o nosso mundo.

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As chaves para se adaptar à mudança

A ideia fundamental que rege filosofias como o taoísmo, uma das mais influentes na cultura chinesa, é que tudo flui e não devemos fingir que estamos nos protegendo e permanecendo estáticos. É uma perspectiva muito útil quando se trata de vivenciar a passagem do tempo e das experiências, com tudo o que isso implica, e pode ser resumida em 8 leis:


1. O natural é a mudança

Aquilo que sempre permanece o mesmo só existe na nossa imaginação, não é algo real que define o mundo em que vivemos. Até as árvores mais antigas acabam secando e dando lugar a novas formas de vida e novas paisagens.

2. A realidade está sempre à frente de nossas crenças

Não existe uma forma objetiva de interpretar o que nos cerca, pois a mudança está sempre à frente de nossas ideias e conclusões. Esse fato faz a filosofia chinesa alimentar uma posição intelectual baseada na humildade.

3. Destruição também é criação

Tudo flui, e isso significa que até nos eventos mais desastrosos, existem sementes de oportunidade. O taoísmo expressou uma ideia semelhante por meio de um conceito muito famoso: Yin e Yang.

4. Nossa mudança é a mudança do mundo

Não somos seres separados do resto do mundo; e todos os processos que acontecem ao nosso redor fazem que evoluímos de uma forma ou de outra.

5. Não pense em essências

A ideia de que tudo e todos têm uma essência é contraproducente, pois apenas nos leva a criar rótulos e conceitos rígidos que não explicam uma realidade mutante imune a as prisões intelectuais que essas categorias rígidas envolvem.

Esta máxima é especialmente importante nos tempos recentes, caracterizados pela rápida evolução das formas de vida devido aos avanços tecnológicos e à globalização. Na era em que a Internet e a impressão 3D estão mudando tudo poucos anos após sua criação, é absurdo fingir que tudo continua igual, como se isso fosse de se esperar.

6. Viva no presente

Querer construir a própria vida a partir de lembranças e ideias fixas sobre identidade só gera frustração, porque, como vimos, o natural é fluidez, mudança. A realidade nunca responde às pressões de conceitos altamente delimitados; quem ontem era tímido e discreto, hoje pode negar a si mesmo amanhã por acreditar cegamente naquela identidade que já expirou.

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7. Não se preocupe com as formas de quem você é, a natureza já os molda

Agir com espontaneidade e simplicidade é uma das máximas do Taoísmo, uma filosofia em que as coisas funcionam melhor quando tentamos menos controle sobre o nosso ambiente e a maneira como nos projetamos neste. Como diz Bruce Lee, a água é caracterizada por não ter forma; ele simplesmente se adapta ao do seu contêiner.