Quais são as subáreas da Educação Física? - Ciência - 2023
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As subáreas da educação física eles são preparo físico, esportes e recreação. A educação física faz parte do currículo escolar em muitas partes do mundo. É parte fundamental da formação do jovem a cuidar da saúde física, aprender a fazer atividades físicas e praticar os esportes mais comuns.
Além disso, permite que eles participem deles, demonstrando seu valor e significado intrínseco no contexto socioambiental dos alunos.
Por meio da educação física, os participantes podem se envolver em atividades físicas projetadas para condicionamento físico, habilidades motoras gerais e saúde holística.
Principais subáreas da educação física
Aptidão física
Uma das subáreas da educação física é a preparação física.
Esta é a capacidade de atender às demandas diárias de energia e ainda ter energia suficiente para responder a eventos não planejados. Esse recurso inclui cinco componentes básicos:
- Resistência cardiorrespiratória - É a capacidade do corpo de fornecer oxigênio e outros nutrientes aos tecidos e eliminar produtos residuais por um período prolongado de tempo.
-Força muscular - É definida como a capacidade de um músculo ou grupo de músculos desenvolver força contrátil máxima contra resistência em uma única contração.
- Resistência muscular - É definida como a capacidade de um músculo ou grupo de músculos exercer uma certa força por períodos prolongados.
-Flexibilidade - Refere-se à capacidade de mover as articulações em uma amplitude de movimento.
-Composição do corpo - Refere-se à proporção do conteúdo de gordura, osso, água e músculo no corpo.
Agora, melhorar esses componentes requer certas habilidades motoras. Portanto, os programas de educação física costumam incluir o desenvolvimento de aspectos como agilidade, equilíbrio, coordenação, potência, velocidade e tempo de reação.
Esporte
O esporte é outra das subáreas da educação física. A palavra esporte tem origem na ideia de fazer uma atividade para distrair as pressões e rigores do dia a dia.
Seu conceito implica toda atividade física que contribua para a aptidão física, bem-estar mental e interação social. Isso inclui normas ou regras e, em alguns casos, jurisdição.
No contexto escolar, são muitos os benefícios tanto para os alunos quanto para os sistemas educacionais de prática esportiva.
Foi demonstrado que tem o potencial de contribuir significativamente em vários domínios: físico, estilo de vida, afetivo, social e cognitivo.
Se realizados de maneira adequada, os programas esportivos podem apoiar o desenvolvimento de habilidades sociais e comportamentos sociais, autoestima e atitudes positivas em relação à escola e, em certas circunstâncias, desenvolvimento acadêmico e cognitivo.
Lazer
A recreação é mais organizada do que a simples brincadeira e geralmente envolve atividades de lazer que requerem participação física ativa.
Como uma das subáreas da Educação Física, tem como objetivo o desenvolvimento da saúde integral das pessoas.
Isso inclui equilibrar os vários níveis: físico, emocional, mental, espiritual e social. Por meio da recreação, valores pedagógicos, sociológicos e psicológicos podem ser promovidos.
Referências
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- Acedo Gracia, F. J. (2009). Educação Física e recreio. Madrid: Cultivalibros.