Terapia Skype: quais são seus benefícios? - Psicologia - 2023

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O avanço das novas tecnologias tem permitido que o psicólogo se aproxime cada vez mais de seu paciente, sem perder a qualidade da informação e a confiança necessária para que os benefícios terapêuticos ocorram. Hoje, graças ao uso da Internet, é possível atingir mais pessoas, independente da distância que as separa e do conforto de casa, com a mesma eficiência da terapia presencial.

Uma das opções preferidas de muitos psicólogos e pacientes para realizar terapia online é o Skype. Neste artigo vamos falar sobre as características e benefícios dessa forma de terapia.

Confira nossa lista dos melhores psicólogos que oferecem terapia por Skype.
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Como funciona a terapia do Skype

Muitos pacientes, seja pela comodidade de realizar as sessões de terapia em casa ou pela impossibilidade de ir ao centro terapêutico, preferem a psicoterapia a distância. Por menos de uma década, alguns psicólogos e até mesmo grandes centros de psicologia oferecem o serviço de terapia via Skype.

A ideia desse tipo de terapia é a abordagem de uma pessoa que necessita de acompanhamento psicológico com um profissional de psicologia, para que este forneça ferramentas para recuperar o bem-estar e melhorar sua qualidade de vida. Graças aos avanços tecnológicos dos últimos tempos, praticamente qualquer pessoa tem acesso a este software, que é fácil de instalar, configurar e, portanto, fácil de usar.

As sessões de terapia por Skype são realizadas através de videochamada, pelo que é necessário ter uma série de requisitos:

Computador ou tablet
Webcam ou microfone e alto-falantes
Programa Skype instalado

Realizar terapia via Skype é relativamente simples, geralmente você só precisa atender a esses requisitos e seguir algumas instruções simples de psicólogos online para iniciar sessões de terapia online.

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Estudos científicos apoiam os benefícios da terapia online

Cada vez mais os centros psicológicos utilizam esta modalidade, visto que estudos científicos comprovaram a sua eficácia em múltiplas ocasiões. Em algum momento da nossa existência, todos sentimos que não estávamos no nosso melhor e, graças à terapia por Skype, é possível ter acesso ao psicólogo online a qualquer momento e de qualquer lugar.

Um famoso estudo, que foi publicado no Jornal de Tecnologia em Serviços Humanos no ano de 2008, mostrou que a terapia online ajuda muitas pessoas a superar suas dificuldades ou problemas psicológicos, especialmente aqueles relacionados à ansiedade e estresse. Para realizar a pesquisa, eles dispunham de dados de 9.764 sujeitos com problemas diversos. Depois de receber o tratamento, mais de 50% dos pacientes afirmaram que se recuperaram e aumentaram notavelmente sua qualidade de vida e bem-estar, por isso os pesquisadores garantiram que o tratamento online oferece resultados semelhantes ao tratamento presencial.

Mais tarde, uma equipe de pesquisadores da University of Virginia, que publicou seus resultados na revista médica JAMA Psychiatry, observou em um estudo que mais da metade das pessoas com insônia e depressão. As pessoas que foram testadas tiveram experiência uma melhora dentro de algumas semanas após receber o tratamento.

Recentemente, outra investigação, desta vez realizada pela Universidade de Lancaster (Reino Unido), confirmou a melhora de 100 pacientes com transtorno bipolar que receberam sessões de psicoterapia online pelo Skype.

Você está procurando psicólogos que ofereçam terapia pelo Skype?

Encontrar um bom psicoterapeuta online é o primeiro passo para receber terapia online. Aqui você encontrará vários psicólogos recomendados e gabinetes que oferecem terapia por Skype ou outras intervenções à distância.

1. TherapyChat

TherapyChat é uma plataforma online que conta com uma grande variedade de psicólogos cadastrados que oferecem atendimento psicológico online, por meio de videochamadas.

O funcionamento do TherapyChat consiste em oferecer apoio psicológico de qualidade, de forma totalmente confidencial (como a terapia presencial) e a um custo inferior à média das consultas presenciais com o psicoterapeuta. Além disso, a primeira sessão é gratuita.

Para ver mais informações sobre esta opção, vá para esta página.

2. Tomás Santa Cecilia

Thomas Saint Cecilia é psicóloga e consultora especializada na prestação de ajuda profissional a adultos e empresas. Ele dirige o Centro de Consultoria Psicológica CECOPS, localizado no distrito de Chamartín, em Madri, e também oferece atendimento psicológico por meio de sessões de Skype.

Este profissional é licenciado em Psicologia pela Universidade Autónoma de Madrid e possui um Mestrado em Psicologia Cognitivo-Comportamental Avançada pelo Grupo Albor-Cohs e uma Pós-Graduação em Tratamento e Intervenção da Ansiedade e Estresse pela Escola Superior de Psicologia e Psiquiatria.

Alguns dos problemas em que intervém para melhorar a qualidade de vida das pessoas são problemas de ansiedade, estresse no trabalho, baixa auto-estima, má administração do tempo, má regulação das emoções e impulsos e muito mais. Por outro lado, também oferece assistência a casais. Rizal

Nesta página você encontrará seus dados de contato.

3. Laura Palomares

O psicólogo geral de saúde Laura Palomares Atende pacientes há mais de 20 anos e também é diretora do Centro Avance Psicólogos, que há anos oferece terapia por videochamada além da terapia presencial.

Este profissional é especialista no tratamento de problemas relacionados com a gestão das emoções, sendo também especialista em alterações na esfera sexual e conjugal.

Dentre as formas de desconforto nas quais esse profissional intervém, encontram-se depressão, ansiedade generalizada, fobias, estresse por sobrecarga de trabalho, crises conjugais ou de relacionamento, regulação de impulsos, entre outras.

Para ver os detalhes de contato, clique aqui.

4. Miguel Ángel Rizaldos

Miguel Ángel Rizaldos é psicólogo especializado na área clínica, com mais de 25 anos de experiência. Há 10 anos oferece também terapia por Skype e outros serviços de videochamada, sendo uma das pioneiras da psicoterapia online na Espanha.

Como psicoterapeuta, ela tem muita experiência em lidar com problemas como depressão, ditimia, TOC, transtornos de ansiedade, baixa autoestima, má regulação de emoções e impulsos, tristeza pela perda de entes queridos e muito mais.

Acesse esta página para ver seus detalhes de contato.

5. Marisa Parcerisa

O psicólogo Marisa Parcerisa Ele administra o Centro de Psicologia Psicotools, localizado em Barcelona, e há muito tempo combina atendimento presencial com terapia online.

Esse profissional atende pacientes de todas as idades, combinando métodos e técnicas de diversos modelos de intervenção; é especialista em terapia de EMDR e membro do COPC EMDR e Grupos de Trabalho de Transtornos Alimentares.

Por outro lado, Marisa Parcerisa tem experiência em lidar com casos como depressão, ansiedade, traumas psicológicos, distúrbios alimentares, controle deficiente da raiva, distúrbios dissociativos e muito mais.

Clique neste link se estiver interessado em ver suas informações de contato.

6. Mentavio

Mentavio é uma plataforma digital na qual o usuário tem acesso aos mais diversos profissionais que oferecem atendimento psicológico online ou presencial.

Em sua interface é possível encontrar todas as informações relevantes sobre psicólogos (como disponibilidade, preços, opiniões de outros usuários ou suas especialidades) e agendar consultas. Além disso, todas as informações são tratadas de forma confidencial por meio de um sistema de criptografia SSL.

Para ver mais informações sobre o Mentavio, acesse esta página.

Quais são os benefícios da terapia do Skype?

Psicoterapia, online ou pessoalmente, traz muitos benefícios para os pacientes: ajuda-os a se conhecerem melhor, a reconhecer e modificar suas crenças disfuncionais, a aumentar sua saúde emocional e a fazê-los sentir-se melhor; fornece-lhes ferramentas para que possam gerir melhor os problemas do quotidiano, as relações interpessoais e os conflitos que surjam ao longo da vida e, em geral, os empodera na vida, para que possam viver em harmonia consigo próprios e com o meio ambiente.

Contudo, A terapia online também oferece outros benefícios que a terapia cara a cara não oferece. São os seguintes:

1. Acesse de qualquer lugar

As novas tecnologias permitem o acesso de qualquer lugar do mundo e a qualquer hora, tanto do seu computador, tablet ou smartphone.

2. Anonimato

Como o paciente não precisa ir ao centro terapêutico, passa a ter maior anonimato.

3. Maior flexibilidade de tempo

A terapia Skype facilita horários flexíveis e é mais bem adaptada às necessidades do paciente.

4. Conforto

Com esta modalidade terapêutica, o paciente não precisa se mover ou perder tempo em uma sala de espera.

5. Menor custo

O custo desta forma de terapia é menor do que o custo da terapia tradicional. Além disso, o paciente economiza custos derivados de viagens.

6. Privacidade

Por ser feito da própria casa, o paciente pode se sentir mais confortável percebendo que a situação é menos ameaçadora e, portanto, pode se abrir mais e aumentar a confiança em seu relacionamento com o psicólogo.

7. Monitoramento contínuo

Aqueles pacientes que querem mantenha contato com seu psicólogo de confiança, apesar de ter que mudar de cidadeEles podem fazer isso graças às novas tecnologias e ao uso do software Skype.