Habilidades motoras básicas: características, tipos, exemplos - Ciência - 2023

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Ashabilidades motoras básicas eles são o conjunto de movimentos mais simples que o corpo humano pode executar. As ações de rastejar, ficar em pé, empurrar, correr e lançar objetos, entre outras, estão agrupadas aqui. Esses tipos de habilidades envolvem o movimento dos músculos longos de todo o corpo.

Essas habilidades, com o auxílio de habilidades perceptivas, são aprendidas durante os primeiros anos de vida e são importantes para a satisfação das necessidades fundamentais de autonomia física de cada indivíduo. Estima-se que até os dois anos de idade a criança precisa saber se levantar, andar, correr e subir escadas.

O desenvolvimento dessas habilidades é conseguido de forma gradual e ao longo do tempo, passando de movimentos simples a outros mais complexos, que permitem o subsequente aprendizado de habilidades motoras mais específicas, como as necessárias à prática de um esporte ou estilo de dança.

Existem estudos que atribuem problemas como déficit de atenção ou dislexia ao mau desenvolvimento das habilidades motoras básicas em idade precoce. Por isso, desde a infância, nas instituições escolares existem programas que enfocam o desenvolvimento dessas competências.

Características das habilidades motoras básicas

As principais características das habilidades motoras básicas são:

- Eles tornaram a sobrevivência humana possível.

- Todos os seres humanos os possuem.

- Servem de base para a aprendizagem posterior de outras habilidades motoras, que podem ou não ser de natureza esportiva.

Tipos de habilidades motoras básicas

Existem três tipos de habilidades motoras básicas: habilidades locomotivas, de estabilidade ou não locomotoras e habilidades de manipulação.

Habilidade locomotiva

Capacidade locomotiva é aquela que se refere ao movimento do corpo na vertical ou na horizontal, movendo-se de um ponto a outro com coordenação fluida.

Eles são a base do desenvolvimento motor do indivíduo. Estes vão sendo aperfeiçoados com o passar do tempo, indo dos movimentos mais simples aos mais complicados.

Alguns exemplos de capacidade locomotiva são:

Rastejar

É uma das primeiras habilidades aprendidas em uma idade precoce e é a primeira maneira de contornar uma criança.

O engatinhar consiste em mover-se de um ponto a outro usando os cotovelos ou mãos e joelhos.

Andar

É o resultado da evolução dos movimentos de engatinhar e caminhar com o uso de suporte externo.

É possível alternar o movimento das pernas continuamente, dando um passo, em determinada direção, com um pé e depois com o outro. Essa habilidade envolve sempre descansar pelo menos um pé no chão, enquanto o outro se move.

Corre

Isso acontece naturalmente depois de aprender a andar e é o meio mais rápido de viajar.

O movimento é realizado da mesma maneira que caminhar. A diferença é que, às vezes, não há pé apoiado no chão.

Pular

É uma das aprendizagens mais difíceis que se alcançam na infância, pois requer o domínio prévio da capacidade de estabilidade.

O salto consiste em separar momentaneamente um ou ambos os pés de sua superfície de apoio. Para isso, o indivíduo deve reunir forças para decolar e projetar a queda do corpo no local onde ocorreu o salto ou em outro local.

Estabilidade ou habilidade não locomotiva

A capacidade de estabilidade é aquela que permite manter o equilíbrio estático e dinâmico do corpo. Isso é feito por meio de ajustes posturais que permitem superar a força da gravidade, para realizar qualquer movimento desejado.

A estabilidade é necessária tanto para as habilidades locomotivas quanto para as habilidades de manipulação.

Alguns exemplos da habilidade de estabilidade são:

Virar

O giro é feito girando sobre um dos três eixos do corpo, o vertical, o sagital e o transversal

Dependendo do eixo em que são feitos, diferentes tipos de voltas são obtidos. São torções em suspensão, em contato com o solo, cambalhota, lateral, rotação lateral, entre outras.

Saldo

Equilíbrio é manter a postura desejada superando a força da gravidade, tanto estaticamente quanto em movimento.

Essa habilidade é aperfeiçoada ao longo dos anos e está ligada ao amadurecimento do sistema nervoso central, uma vez que requer informações coletadas pela visão, audição e sistema cinestésico.

Empurrar

Empurrar é exercer força sobre um objeto para movê-lo da posição em que está, em direção a outra, sem perder o equilíbrio.

Por exemplo, empurrar uma porta para abri-la.

Duplo

Consiste na projeção de uma parte do corpo sobre outra, graças à rotação de uma ou mais articulações. Por exemplo, tocar com os dedos das mãos as pontas dos dedos dos pés, inclinando a parte superior do corpo para frente e colocando-a em uma posição paralela à parte inferior do corpo, mantendo o equilíbrio em todos os momentos.

Transferência de peso

É definida como a capacidade de transferir o peso do corpo de uma parte para outra. É essencial manter o equilíbrio.

Por exemplo, ao dobrar os joelhos ao cair de um salto, eles devem suportar o peso do corpo. Então, quando a pessoa se levanta, o peso muda para os pés.

Habilidade de manipulação

A habilidade de manipulação é descrita como a habilidade de impulsionar, receber e amortecer objetos. É adquirido através do patrimônio biológico e cultural e é aprendido através da experimentação na vida cotidiana.

Alguns exemplos de habilidade de manipulação são:

Lançando

O lançamento consiste em lançar um objeto da nossa posição para o local desejado. Isso pode ser feito com uma ou ambas as mãos.

Ao praticar este tipo de movimento, a precisão e a força do braço podem ser aperfeiçoadas.

Recepção

A recepção se refere a receber, desviar ou controlar um objeto usando uma ou ambas as mãos. Essa habilidade está relacionada à habilidade de arremesso e pode ser trabalhada em conjunto.

Pontapé

Chutar significa acertar um objeto usando um pé.

Consegue-se deixando um dos pés em contato com o solo, para dar equilíbrio ao corpo, e movendo o outro de forma pendular, de trás para a frente, para atingir determinado objeto.

Referências

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