Musicoterapia: história, benefícios, tipos, atividades - Ciência - 2023

Contente

oterapia musical É uma disciplina que usa intervenções baseadas na música para ajudar uma pessoa a atingir objetivos terapêuticos. É baseada em evidências clínicas e históricas e, como os demais tipos de terapia psicológica, deve ser realizada por profissional especializado na área.

Em um processo de musicoterapia, o profissional utilizará a música de diferentes maneiras para criar mudanças físicas, cognitivas, emocionais e sociais na pessoa que recebe a intervenção. As sessões podem incluir muitas atividades diferentes, como cantar, dançar, ouvir peças musicais específicas ou compor.

A ideia por trás da musicoterapia é que essas atividades podem ajudar a pessoa a resolver problemas de todos os tipos e a adquirir novas habilidades, que podem então ser transferidas para outras áreas de sua vida. Além disso, a música também pode ajudar o cliente a expressar seus sentimentos e pensamentos com mais facilidade.

Apesar de ser um campo relativamente novo, há um grande corpo de evidências que apóiam a eficácia da musicoterapia. Assim, hoje sabemos que é muito útil no tratamento de problemas como autismo, depressão, ansiedade, estresse ou esquizofrenia; e pode servir como suporte para atingir objetivos subclínicos, como treinamento de habilidades sociais.

História

A ideia de que a música pode ter uma influência significativa na saúde e no comportamento das pessoas existe desde o início da civilização ocidental. Autores como Platão e Aristóteles já falavam dos efeitos que diferentes tipos de harmonias e melodias causavam em quem as ouvia e de suas aparentes propriedades benéficas.

Mais tarde, nos séculos 18 e 19, algumas associações independentes foram criadas para estudar os efeitos positivos da música na psique das pessoas. Essas obras, no entanto, não tiveram grande impacto na sociedade e não receberam muita atenção na época.

A musicologia como a entendemos hoje não apareceu até meados do século XX. Após a Segunda Guerra Mundial, um grande número de músicos (profissionais e amadores) percorreu hospitais em vários países tocando para aliviar o sofrimento dos veteranos, muitos dos quais haviam ficado traumatizados com suas experiências.

Logo, médicos e enfermeiras perceberam que os pacientes expostos ao trabalho desses músicos melhoravam mais rapidamente e suas emoções se tornaram mais positivas. No entanto, também era evidente que os artistas precisavam de alguma forma de treinamento formal para aproveitar ao máximo suas habilidades. Assim nasceu a musicologia.

Formalização da musicologia como disciplina

Durante a década de 1940, várias pessoas começaram a tentar criar uma profissão clínica especializada baseada na música. No entanto, existem três autores principais de destaque nesta época, que tiveram grande influência no surgimento da musicologia como a entendemos hoje.

Um deles foi Ira Altshuler, um terapeuta americano que conduziu uma infinidade de pesquisas sobre os efeitos da música na mente com seus próprios pacientes.

Ao mesmo tempo, outro dos principais pesquisadores da época, Willem van der Wall, foi o primeiro a usar a musicoterapia em instituições públicas e escreveu um guia para a aplicação dos métodos mais importantes dessa disciplina recém-criada.

Finalmente, E. Thayer Gaston foi responsável por organizar e institucionalizar a musicologia como uma forma independente e eficaz de terapia. Graças aos esforços desses pioneiros e de outros semelhantes a eles, universidades como Michigan, Kansas ou Chicago começaram a ensinar programas de musicologia em meados da década de 1940.

Época recente

Durante as últimas décadas, a musicoterapia continuou a evoluir para uma disciplina formal e independente, com órgãos encarregados de regulá-la e fazer com que seus praticantes a utilizem corretamente.

Os musicoterapeutas frequentemente também recebem treinamento em psicologia e outras maneiras de ajudar pessoas com transtornos mentais; mas também existem profissionais que se especializam exclusivamente nesta área.

Benefícios

Apesar de muitas pessoas acreditarem que o uso da música como forma de terapia não é algo "sério" ou formal, a verdade é que essa disciplina está respaldada por uma infinidade de estudos científicos sérios. Seus resultados indicam que as técnicas utilizadas nesta área têm efeitos muito benéficos em diferentes tipos de problemas, tanto físicos como mentais.

Por exemplo, uma meta-análise realizada em 2008 apontou que a musicoterapia tem um efeito muito benéfico sobre os sintomas da depressão, reduzindo-os consideravelmente. Algo semelhante acontece com outras patologias muito comuns, como ansiedade e esquizofrenia.

Em outro contexto, sabe-se que a aplicação de uma terapia baseada na música pode ajudar a aliviar alguns dos problemas sofridos por pessoas com diferentes tipos de transtornos do espectro do autismo. Assim, por exemplo, os indivíduos com Asperger submetidos a este tratamento melhoraram sua capacidade de se relacionar com os outros e suas habilidades de comunicação.

Além disso, em seu estudo de 2014, Geretsegger e seus colaboradores descobriram que as pessoas com Asperger também conseguiam desenvolver habilidades não verbais, além de se sentirem mais confiantes em contextos em que tinham que iniciar interações com outras pessoas.

Efeitos em outras áreas

A musicoterapia também tem se mostrado muito útil em outros contextos relacionados à saúde mental, mas que não envolvem diretamente o tratamento de distúrbios psicológicos graves. Assim, por exemplo, simplesmente ouvir certos tipos de melodias ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.

Isso tem sido aplicado em contextos muito diferentes. Por exemplo, estudos mostraram que mudar a música em uma sala de espera do dentista para tocar melodias mais agradáveis tem um efeito calmante nos pacientes. Pessoas expostas a essa música relaxante sentem menos medo e até parecem sentir menos dor durante a visita.

Estudos com resultados muito semelhantes foram publicados em outros contextos, como cuidar de idosos, lidar com pacientes em estado grave ou terminal ou cuidar de crianças muito pequenas quando elas precisam ser integradas a um centro educacional para primeira vez.

Tipos

A musicoterapia é uma disciplina muito diversificada, e as atividades que podem ser realizadas dentro dela são praticamente infinitas. No entanto, é possível classificá-los de uma forma muito básica com base em vários critérios.

A forma mais comum de classificação no âmbito da aplicação da música como terapia psicológica é entre métodos ativos e métodos receptivos.

No primeiro caso, os pacientes precisam se mover e agir, seja tocando um instrumento, cantando, dançando ou mesmo compondo; enquanto nos segundos, eles apenas se limitam a ouvir.

Musicoterapia receptiva

Durante uma sessão de musicoterapia receptiva, o paciente simplesmente tem que ouvir uma música (gravada ou ao vivo), que o terapeuta terá previamente selecionado.

Esta versão da disciplina demonstrou ser muito útil para melhorar o humor, reduzir a dor, aumentar o relaxamento e diminuir o estresse e a ansiedade.

Dessa forma, a musicoterapia receptiva é geralmente usada para reduzir o desconforto das pessoas que procuram ajuda; mas não serve diretamente para tratar uma doença psicológica.

Musicoterapia ativa

Na musicoterapia ativa, ao contrário do que acontece na musicoterapia receptiva, os pacientes precisam criar música de alguma forma. Eles podem fazer isso tocando um instrumento ou cantando; embora em alguns casos a dança também possa ser incluída nesta categoria.

Geralmente, a musicoterapia ativa tem um efeito maior sobre o funcionamento do cérebro, por isso pode ser usada para tratar doenças de maior calibre. Algumas das condições em que foi usado com sucesso são Alzheimer, transtorno obsessivo-compulsivo ou depressão.

Atividades de musicoterapia

As atividades que podem ser realizadas durante uma sessão de musicoterapia são praticamente infinitas e dependem da imaginação do profissional e do seu conhecimento sobre o assunto. No entanto, para ilustrar como seria um programa normal, aqui está uma lista de atividades típicas durante uma consulta.

- Ouça música ao vivo ou em gravação.

- Aprenda técnicas de relaxamento (como relaxamento muscular progressivo ou inspiração profunda) auxiliadas por música.

- Cante canções familiares tambémà capellaou com acompanhamento instrumental.

- Aprenda a tocar um instrumento, como bateria, violão ou algum tipo de percussão.

- Improvise peças musicais com um instrumento ou com a voz.

- Crie letras de músicas.

- Componha ou aprenda a fazer.

- Analisar peças musicais.

- Dance ao ritmo da música.

- Examine seus próprios estados emocionais, causados por uma música ou improvisação específica.

Todas essas atividades, lideradas por um musicoterapeuta especialista, podem ser usadas para trabalhar diferentes aspectos da psicologia do paciente, como suas emoções, crenças ou habilidades cognitivas.

Referências

"História da Musicoterapia" em: Musicoterapia. Retirado em: 29 de setembro de 2019 em Musicoterapia: musictherapy.org.
"O que é Musicoterapia?" in: Musicoterapia. Retirado em: 29 de setembro de 2019 em Musicoterapia: musictherapy.org.
"O que é musicoterapia e como ela funciona?" em: Psicologia Positiva. Retirado em: 29 de setembro de 2019 em Positive Psychology: positivepsychology.com.
"Musicoterapia para a saúde e o bem-estar" em: Psychology Today. Retirado em: 29 de setembro de 2019 em Psychology Today: psychologytoday.com.
"Musicoterapia" em: Wikipedia. Recuperado em: 29 de setembro de 2019 da Wikipedia: en.wikipedia.org.