Mentalidade vencedora: 4 etapas para construir seu sucesso - Psicologia - 2023

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Quando falamos em mentalidade vencedora, é fácil que a primeira coisa que imaginemos seja uma pessoa individualista cujo principal objetivo é ser mais competitivo do que os outros. No entanto, também podemos entender esse conceito de uma forma que não tem nada a ver com ganância: Ser um vencedor pode simplesmente significar não desistir de alcançar aqueles objetivos pessoais que, se você apostar no esforço, podem ser alcançados.

Ou seja, ter uma mentalidade vencedora implica não sermos seduzidos pelas tantas desculpas que muitas vezes nos apresentamos para não sair da nossa zona de conforto.

Desistindo de nossos objetivos inconscientemente

Há muitos anos sabemos até que ponto os seres humanos tendem a se enganar sem perceber. Fenômenos como dissonância cognitiva, por exemplo, nos levam a abraçar crenças irracionais pelo simples fato de nos permitirem reduzir o desconforto que surge quando percebemos contradições em nosso modo de pensar: Eu poderia ter estudado para o teste, mas não fiz mesmo que eu quisesse passar, mas no final não importa porque aquela professora ia me suspender de qualquer maneira.

Da mesma forma, as heurísticas, ou atalhos mentais em nossa mente, nos fazem "fabricar" razões em questão de segundos para optar por uma decisão que não parece muito racional. Por exemplo, queremos perder gordura corporal, mas a embalagem de um produto de panificação cheio de açúcar refinado nos seduz, podemos acreditar que comê-lo nos dará a energia necessária para trabalhar nossos músculos na academia e melhorar nossa capacidade de queimar gordura depois .

Esses são exemplos em que a obediência aos impulsos e desejos de busca de prazer de curto prazo são camuflados sob um manto de racionalidade aparente. Estranhamente, os seres humanos podem ser muito criativos ao desistir de nossos objetivos de longo prazo em favor de objetivos de curto prazo. Essas pequenas armadilhas que você mesmo define são o principal obstáculo com que uma mentalidade vencedora deve lidar.Muitos dos objetivos que nos trarão os maiores benefícios só podem ser alcançados com persistência e esforço, e nunca os alcançaremos sem o treinamento de uma certa autodisciplina.

Construindo uma mentalidade vencedora

Habituar-se a manter uma mentalidade produtiva requer a adoção de novos hábitos e costumes. Estes são alguns deles.

1. Localizando os objetivos

Em primeiro lugar, é preciso saber quais são os nossos principais objetivos de vida ou em uma área específica em que sentimos que não estamos progredindo. Para isso é bom escrever uma lista de possíveis objetivos, para que não os esqueçamos depois de pensar sobre eles pela primeira vez, e depois passar por um exercício de filtragem, riscando os menos importantes até deixarmos no máximo 4 ou 5. Isso nos permitirá conhecer nossas prioridades e entender melhor para onde queremos apontar nossas estratégias de desenvolvimento no médio e longo prazo.

2. Identificando as desculpas

A segunda etapa para construir uma mentalidade vencedora é examine seus próprios pensamentos e aprenda a localizar as desculpas que o mantêm travado. É conveniente fazer isso sem fingir ser muito tolerantes conosco e, se tivermos dúvidas, podemos sempre pedir a opinião de pessoas de confiança para obter uma segunda opinião.

3. Saia da zona de conforto

Essa é a etapa mais difícil, pois envolve nos expor a situações um tanto estressantes que nos aproximam de nossos objetivos. Para isso, é bom encontrar estratégias que nos “obriguem” a seguir uma sequência de ações muito clara e específica; assim, não poderemos nos justificar com desculpas cabíveis, porque as diretrizes do que devemos fazer são tão claras que não há dúvida se as fizemos ou não.

A procrastinação, ou "Síndrome de amanhã vou fazer" também é um refúgio muito comum entre as pessoas presas em seus projetos, por isso é preciso evitar seu aparecimento fazendo com que tudo o que importa por um momento seja fazer o que a gente sente devemos fazer. Da mesma forma, a paralisia da análise (discutida neste artigo) é usada assiduamente para disfarçar a inação como se fosse uma atividade produtiva.

4. Mantenha o hábito

Uma vez que tenhamos rompido com a dinâmica da imobilidade, é muito mais fácil seguir em frente, mas também devemos estar atentos ao que fazemos para não desistir do projeto.

Para isso, é bom pensar na satisfação que advém de termos superado dificuldades anteriores, aquelas que um dia nos deram tanta preguiça ou medo, e pensar que tantos pequenos prêmios como esses nos aguardam. Também é necessário continuar programando planos de ação sequenciados em etapas muito curtas e específicas, para que a todo momento saibamos o que fazer e utilizemos toda a nossa energia para realizá-las.

Concluindo

Mantener una mentalidad ganadora nos permitirá estar prevenidos contra las excusas que utilizamos para no salir de la zona de confort y, a la vez, ver cómo los objetivos con los que tanto fantaseamos en el pasado se van acercando o cumpliendo, siempre que dependan solo de nós.

É por isso que adotar essa forma de pensar fazendo parte do nosso dia a dia terá um impacto muito positivo em nossa auto-estima e na satisfação gerada por meio do esforço.