As 7 vantagens da terapia online - Psicologia - 2023

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A terapia online é uma das opções de assistência psicológica que estão se tornando mais populares nos últimos tempos.

As possibilidades oferecidas pela Internet, aliadas à forma como os profissionais de saúde mental utilizam essas ferramentas tecnológicas para aprimorar seu atendimento remoto, fazem com que muitos pacientes optem por esse tipo de serviço.

Neste artigo veremos quais são as principais vantagens da terapia online, e a maneira como beneficiam os pacientes de psicólogos.

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Vantagens da psicoterapia online: o potencial da Internet

Não há um único motivo pelo qual boa parte dos atendentes do psicólogo opte pela terapia online, mas vários motivos imperiosos. Vamos ver quais são os mais importantes.


1. Possibilidade de frequentar psicoterapia sem viajar

Esta é uma das vantagens mais óbvias da terapia online; Ao ser capaz de se conectar com psicoterapeutas a partir de um computador, é possível fazer terapia em casa. No entanto, essa característica do atendimento psicológico pela Internet não é simplesmente uma questão de conforto (que também).

Além daqueles que, por problemas de saúde, preferem não se movimentar muito, que obviamente apreciarão a possibilidade de fazer terapia online e não pessoalmente, as chances de se atrasar ou ter problemas no caminho e não estar no local do o tempo acordado é reduzido.

2. Melhor compatibilidade de horários

Poder começar a trabalhar com o psicólogo em questão de poucos minutos, sem o preparo necessário para sair de casa e ir à consulta, permite que muitos pessoas com horários complicados ou longas horas de trabalho conte com este serviço, já que de outra forma você não poderia pagá-lo.


Por isso mesmo, a terapia online já tem a vantagem de poder atingir muito mais pessoas, tornando uma maior variedade de perfis sociais e econômicos capazes de investir em sua saúde mental.

3. Não existem barreiras geográficas

Essa é uma vantagem útil para pessoas que, por qualquer motivo, preferem fazer psicoterapia com profissionais de um país ou cidade diferente daquele em que se encontram no momento.

Por exemplo, é algo que quem vive no estrangeiro e deseja atendimento psicológico na sua língua materna valoriza, ou quem por questões culturais prefere os terapeutas da sua região de origem, que conhecem melhor a sua realidade. Também é um ponto positivo para aqueles que simplesmente vivem em uma área com pouca oferta de psicólogos experientes e bem treinados.

4. Ofereça anonimato extra

Muitas pessoas falam abertamente sobre o fato de que estão indo para a psicoterapia, mas algumas ainda hesitam em dizer isso. Seja pelos resquícios do estigma que em alguns casos existe sobre a saúde mental ou por simples questão de discrição, algumas pessoas valorizam que, ao irem para a psicoterapia, podem contar com um ambiente de anonimato.


No caso da terapia online, esse anonimato é quase total, pois tudo fica em uma conexão pela internet ... na maioria dos casos, sem sair de casa.

5. Uma atmosfera familiar

Muitos pacientes notam uma grande diferença entre ir à psicoterapia para a consulta e fazer em casa.

Abrir-se para uma pessoa com quem você não tem uma conexão emocional íntima é um pouco desconfortável para algumas pessoas (pelo menos durante as primeiras sessões), mas fazê-lo em um lugar que é familiar e no qual elas se sentem seguras ajuda muito esse sentimento desaparece. Isso, aliado ao trabalho que os psicólogos realizam para que os pacientes não sintam desconforto durante as sessões, faz da terapia online uma boa opção.

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6. Supervisão constante

As ferramentas tecnológicas que a Internet nos disponibiliza permitem aos pacientes estabelecer um fluxo mais constante de comunicação com terapeutas, uma vez que existem muitos dispositivos eletrônicos que podem ser conectados à rede.


7. Pode ser mais barato

Nem todos os centros de psicologia oferecem taxas mais baratas para terapia online, mas em alguns casos, usando esta modalidade economiza custos, o que se traduz em um preço mais competitivo.

Como escolher um centro de psicologia que oferece a opção

Ao procurar um centro de psicologia ou clínica que permita a contratação da modalidade de terapia online, o ideal é verificar se é um local onde todas as vantagens mencionadas são atendidas.

Um exemplo é UPAD Psicología y Coaching, um centro de psicologia em Madrid que oferece uma grande variedade de formatos de intervenção psicológica para tratar diferentes problemas e necessidades, e que tem a possibilidade de fazer terapia online a um preço um pouco mais baixo. Por outro lado, por contar com uma equipa com experiência em áreas muito diversas, à flexibilidade dos serviços online junta-se a possibilidade de adaptação aos mais diversos tipos de clientes e pacientes.