Ranidafobia: sintomas, causas e tratamento - Psicologia - 2023

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O medo é uma das emoções básicas disponíveis para a maioria dos animais que habitam o planeta, incluindo os seres humanos. Graças a ele, alertamos que certos estímulos são potencialmente perigosos para a vida e preparamos uma resposta de acordo com a ameaça.

Portanto, não é um afeto perigoso, nem é "negativo" como se pensa tradicionalmente. É bastante um fenômeno útil e eficaz para garantir a sobrevivência de uma espécie, uma vez que nos mantém seguros em um mundo que às vezes é extremamente hostil.

Porém, às vezes, essa emoção pode se estender onde não deveria ou adquirir uma intensidade desproporcional às características objetivas do estímulo antes do qual é desencadeada. Nesse caso, nos referimos a fobias, distúrbios incluídos na categoria geral de ansiedade.

Neste artigo vamos falar de um medo que é mais comum do que as pessoas costumam pensar e que pode limitar a qualidade de vida de quem sofre com ele. É sobre ranidafobia. Vamos ver o que é, por que acontece e como é tratado.

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O que é ranidafobia?

Ranidaphobia é o rótulo específico com o qual o medo terrível e incapacitante de sapos é descrito. O termo vem de duas línguas clássicas, cuja etimologia tem suas raízes no latim ("ranae" ou sapo) e grego ("fobia" ou medo). É uma fobia específica do subtipo animal, uma forma de aversão muito mais comum na infância do que na idade adulta, embora possa afetar qualquer pessoa ao longo de seu ciclo de vida (independentemente do sexo).

Toda uma série de qualidades são atribuídas ao sapo que muitas pessoas consideram desagradáveis. Estes incluem olhos extremamente móveis, que se destacam como a região anatômica mais visível quando submersos na água, e que também possuem ambas as pálpebras e membranas nictitantes que cobrem seus globos oculares e lhes conferem um brilho e "atenção". Seu pelo é ligeiramente viscoso e suas pernas são tremendamente fortes para seu peso e tamanho.

Pessoas com ranidafobia julgam esses traços como extremamente aversivos e estendem essa apreciação às características "não físicas" do animal, como sua forma inconfundível de coaxar, que também requer a ação de finas membranas localizadas sob a pele de sua garganta (cujo movimento tende a ser "horrível" para aqueles que os temem). Com o passar do tempo, se os tratamentos adequados não forem aplicados, o medo se agrava e se estende até o simples avistamento de um sapo na televisão ou outro meio (internet, por exemplo).

Durante a exposição a um estímulo associado a um sapo, a pessoa com ranidafobia experimenta sensações corporais semelhantes às de um ataque de pânico: hiperventilação, frequência cardíaca acelerada, midríase da pupila (que pode reduzir a acuidade visual e obstruir a visão em espaços muito claros), suor e sensação de que o próprio corpo está prestes a desabar. Nos casos mais graves, podem surgir sintomas de despersonalização e desrealização.

Além disso, há também sintomas cognitivos que ocorrem antes da exposição ao próprio estímulo (ansiedade antecipada do encontro com um sapo porque eles estão em um espaço onde normalmente se encontram) ou durante ele (pensamentos de que não estão "podem ser apoiado "; ou imagens mentais em que este animal se move, espreita, salta ou entra em contacto com a pessoa). Além disso, existem também comportamentos motores que contribuem para a manutenção do problema ao longo do tempo (fuga ou fuga).

Esse medo, que é avaliado como irresistível, geralmente também se estende aos lugares onde as rãs povoam, que são numerosos e muito variados (visto que estão amplamente distribuídos por toda a geografia). Por esse motivo, geralmente evitam-se espaços com excesso de vegetação ou umidade, e também locais muito próximos a rios ou pântanos. Além disso, o medo torna-se mais agudo nas horas da noite ou perto dela, por se tratarem de períodos de pouca visibilidade e em que o som desses batráquios é mais evidente.

Quais são as causas desse transtorno?

As causas pelas quais a ranidafobia pode se manifestar são muito diversas; e estão relacionados a variáveis psíquicas, sociais e biológicas. O último deles alude diretamente à genética, uma vez que foi demonstrado que a vulnerabilidade ao desenvolvimento de problemas de ansiedade está associada à herança familiar, de modo que aproximadamente 50% desse fenômeno é atribuído a ele (embora nem sempre seja fácil dissociá-lo de padrões de criação específicos que estimulam o aparecimento desse transtorno).

A experiência pessoal de uma situação real e adversa em que um sapo esteve envolvido também é muito comum, além de ter testemunhado como uma pessoa reagia com um medo excruciante ao interagir com esse animal. Da mesma forma, o uso de rãs ou outros animais como estratégias de dissuasão para evitar comportamentos indesejáveis da criança ("Um cachorro vai chegar e comer você", por exemplo), também são citados com muita frequência ao se reconstruir a história de como o problema foi criado.

A verdade é que tradicionalmente os sapos têm sido considerados seres pouco atraentes, ou mesmo desagradáveis e desagradáveis, o que foi transferido com sucesso para contos e contos populares que são transmitidos por gerações a crianças em quase todo o planeta ("beije os sapos até que um deles se torne Um príncipe"). Na verdade, existem áreas no mundo em que um animal é considerado portador de mau agouro (quando relacionado à feitiçaria), e há até frases no provérbio que se referem a eles de forma depreciativa ("Eu tem um sapo ").

Algumas crianças também aprendem a temê-los ao aprender que muitas rãs são venenosas, especialmente aquelas com cores que poderiam ser impressionantes a priori. Por outro lado, em muitos países, as rãs são usadas como um "meio" através do qual as crianças adquirem noções básicas de anatomia; O que para muitos é uma experiência traumática, nojenta ou cruel (evisceração, desmembramento, dissecação, etc.) da qual surge o subsequente medo irresistível.

Por fim, também é possível que o medo das rãs surja de forma secundária, ou seja, como parte de um estímulo mais amplo que a criança teme. Assim, por exemplo, o coaxar de rãs no meio de um local escuro e / ou frio (em que o medo surge de forma natural e adaptativa) pode fazer com que esse som passe de um estímulo neutro a um condicionado, e de ali, a emoção é generalizada para o resto do que o sapo é (incluindo sua presença física em lugares muito diferentes daqueles em que essa associação foi originalmente adquirida).

Deve-se também levar em consideração que às vezes as rãs aparecem de forma inesperada ou repentina, saltando de trás de um arbusto ou simplesmente pousando em uma pedra ou planta, sem que nada possa perceber esse fato. Essa forma de agir pode desencadear na criança a emoção de surpresa, afeto considerado neutro (nem positivo nem negativo) para a maioria das pessoas, mas com nuances adversas para quem vive com transtorno de ansiedade.

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Tratamento

O tratamento psicológico é uma ferramenta muito eficaz para lidar com fobias, e este em particular não é exceção. O programa incorpora um conjunto de estratégias cognitivas e comportamentais com alto grau de evidência e que são selecionadas a partir das particularidades do caso e do histórico do problema. O uso de medicamentos para ansiedade (como os benzodiazepínicos) não é considerado prioritário, havendo até estudos que indicam que isso poderia interferir em alguns procedimentos psicoterápicos.

Como observado acima, evitar o temido estímulo (a rã desta vez) torna-se contraproducente, pois agrava o problema por meio de um mecanismo de reforço negativo. Por isso, é importante programar sessões de exposição que possibilitem atenuar a resposta de medo pela habituação ao estímulo. Além disso, com o passar do tempo, eles vão melhorar a autoeficácia e modificar as expectativas negativas sobre o que acontece ao interagir com o animal (que geralmente são muito escuras no início).

Como nem sempre é possível desenvolver uma exposição ao vivo desde o início da terapia, ela pode ser iniciada apenas na imaginação em um formato progressivo. Essa modalidade é um bom prelúdio e permite que o terapeuta e o paciente construam uma hierarquia de situações (de acordo com os níveis de ansiedade que geram), que este deve enfrentar por "indução" do profissional. A técnica é combinada com a respiração diafragmática ou outras modalidades de relaxamento e aumenta a confiança na capacidade de lidar com o medo. Além disso, pode ser enriquecido com detalhes audiovisuais (faixas de áudio em que se ouve o coaxar de um sapo, por exemplo).

Certas técnicas cognitivas também provaram sua eficácia neste problema, especialmente aquelas que visam refletir sobre a forma como os conteúdos mentais (pensamentos) podem condicionar nossas emoções, articulando um debate pró-ativo através do qual será explorado se as crenças que temos sobre os sapos estão ou não adaptadas a parâmetros objetivos e racionais. Para esta ocasião, o terapeuta e o paciente dialogam e / ou exploram juntos, por meio de uma diversidade de recursos lógicos baseados no empirismo colaborativo.

Finalmente, a psicoeducação é a chave de todo o processo. Isso deve se concentrar tanto no que é a ansiedade e por que ela acontece, quanto nas características das rãs. Para isso, você pode recorrer à leitura de livros sobre eles, inclusive aqueles que investigam seus hábitos e sua anatomia. Pretende-se, assim, conhecer melhor qual é o objeto do medo e reduzir a incerteza usual que lustra os estímulos fóbicos.