Significado de inteligência emocional - Enciclopédia - 2023
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O que é inteligência emocional:
O que inteligência emocional chamamos o conjunto de habilidades psicológicas do ser humano para compreender, expressar e gerenciar emoções possuir e reconhecer e compreender os dos outros.
Nesse sentido, a inteligência emocional também é o que permite às pessoas fazerem uso consciente de todas essas informações sobre as emoções para orientar sua forma de agir, pensar e se relacionar com os outros.
Como tal, o conceito de inteligência emocional inclui desde sentimentos pessoais a interpessoais, ou seja, tanto aqueles associados à esfera privada e autoconhecimento, quanto aqueles relacionados à dimensão social e à capacidade de compreender e desenvolver empatia com as emoções dos outros.
Esta habilidade pode ser desenvolvido e aplicado nas diversas áreas em que atuamos no dia a dia, como trabalho, família, parceiro, estudos, etc. Permite-nos tomar consciência do que sentimos, controlar os nossos impulsos, regular os nossos estados de ânimo, nos motivar e perseverar nos nossos esforços, tolerar pressões e frustrações, evitar angústias que interferem na nossa vida, adoptar atitudes empáticas para com os outros, entre outras coisas .
No campo de psicologia, o conceito de ‘inteligência emocional’ começou a ser utilizado por vários autores na década de 1980. No entanto, o fenômeno de sua massiva difusão e popularização não chegou até 1995, quando Daniel Goleman publicou o livro Inteligência emocional, que se tornou um fenômeno de vendas nos Estados Unidos e que até hoje é considerado um texto de referência em áreas como psicologia, terapia de casal ou gestão empresarial.