Ansiedade, emoções e somatização: como se relacionam? - Psicologia - 2023

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A ansiedade e os transtornos emocionais têm formas curiosas e diferentes de se manifestarem a nós, muitas das quais nem sempre são interpretadas como tal, às vezes, mesmo que por indicação de um especialista.

Dores de cabeça, no abdômen, nas costas, nos braços e pernas, nas articulações, no peito... Náuseas, tonturas, vômitos, úlceras, diarreia ... Dificuldade em engolir, dificuldade em respirar, alterações cutâneas, afonia, perda de memória ... cegueira, surdez ...

Como nosso corpo reage à ansiedade?

Logicamente, quando nosso corpo apresenta algum dos problemas mencionados, a primeira coisa sempre deve ser descartar uma origem física; mas, O que acontece quando os exames médicos não encontram uma causa para esta sintomatologia?

É bastante comum em nosso meio social identificar a origem de dores de cabeça, contraturas musculares ou exaustão como consequências da exposição de uma pessoa a um nível significativo de estresse ou devido ao baixo-astral.

No entanto, existem muitos outros sintomas físicos que podem revelar que um indivíduo está passando por um alto grau de ansiedade ou que pode até estar passando por um episódio depressivo.

Somatizações e seus sintomas

De acordo com o DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), um dos manuais diagnósticos de maior prestígio internacional, publicado pela American Psychiatric Association, todos os sintomas descritos no parágrafo anterior, e até mais alguns, podem aparecer em uma imagem de transtorno somatoforme, isto é, um transtorno que se caracteriza pelo aparecimento de sintomas físicos, mas cuja origem não está em nenhuma alteração orgânica, mas se deve a uma série de problemas psicossociais, que se exteriorizam somaticamente.

Estima-se que cerca de 25% a 75% das visitas ao médico de atenção primária são na verdade devido a vários distúrbios somatoformes. Porém, também é frequente que boa parte desse tipo de pacientes não aceite que a origem de seu desconforto não esteja em nenhuma doença orgânica, de modo que a adesão aos tratamentos costuma ser baixa.

A Sociedade Espanhola de Psiquiatria afirmou em 2015 que transtornos somatoformes tiveram uma prevalência de 28,8%, apenas superado pelos transtornos afetivos (35,8%), e seguido de perto pelos transtornos de ansiedade (25,6%).

Prevenção da ansiedade e controle emocional

Parece evidente que uma gestão inadequada da ansiedade ou um déficit na regulação das emoções podem estar na base da somatização. E este parece ser um dos grandes males do nosso tempo.

Geralmente, as pessoas aprendem a lidar com frustrações e eventos estressantes à medida que se tornam adultos; desde a idade mais jovem, meninos e meninas têm que enfrentar seu desenvolvimento emocional, seu processo de socialização, e a formação de sua identidade e autoestima.

Assim, você aprende que nem sempre consegue o que quer, que nem sempre posso fazer o que me agrada, que tenho que compartilhar afetos, espaços e objetos, que tenho que me esforçar para conseguir o que quero, que devo confiar em mim mesmo para acreditar que posso cumprir meus objetivos, e assumir progressivamente que devo cumprir uma série de regras que em sua maioria são impostas, mas que enfim entendo como necessário para obter uma certa harmonia quando convivo com outros indivíduos.

Ferramentas para superar as demandas da vida diária

No entanto, os obstáculos não param de aparecer quando aprendemos a evitá-los, nem as frustrações diminuem quando aprendemos a tolerá-los; Na verdade, a vida adulta costuma ser um caminho difícil, no qual eventos estressantes da vida tendem a ocorrer, e não poucas situações em que nossos objetivos estão em perigo ou não são alcançados.

Se o desenvolvimento evolutivo ao nível socioemocional tem facilitado a aquisição de ferramentas para enfrentar situações estressantes e tolerar frustrações (perda do emprego, separação de um casal, adoecimento grave, acidente de trânsito, perda de um ente querido, dificuldade de conciliar a vida pessoal, profissional e familiar, não cumprimento de expectativas vitais, dificuldade de adaptação a novas situações ...), as pessoas tendem a sair e a andar, embora por vezes necessitem de ajuda profissional em tempo útil.

Mas se, ao contrário, essas ferramentas não foram adquiridas na época, então não haverá capacidade de tolerar com sucesso a frustração, nem habilidades para controlar emoções, de modo que o primeiro grande obstáculo que surge é muito provável que o problema apareça . ansiedade, e se não for devidamente controlada, um padrão de evitação ou paralisia que levará inevitavelmente a um distúrbio psicológico.

Tratamento

Tratar os problemas de somatização é difícil porque, como observamos anteriormente, muitas das pessoas que sofrem com isso acreditam que seus sintomas, sendo físicos, devem ter uma causa física.

Outros indivíduos relutam em se permitir a intervenção de um profissional da Psicologia, e acabam sendo usuários crônicos de ansiolíticos e antidepressivos, ou indo a unidades de dor com relativa frequência; mas a verdade é que seus problemas não melhoram, embora a farmacologia os alivie no curto prazo.

É evidente que a psicoterapia é a alternativa mais útil, talvez complementada por um tratamento farmacológico que atue sobre os sintomas físicos, pois permite à pessoa entender o que e por que suas queixas somáticas ocorrem na ausência de origem orgânica.

Trabalhar a causa da ansiedade, os esquemas cognitivos que estão envolvidos na percepção de situações estressantes, facilitar estratégias de enfrentamento do estresse, técnicas de relaxamento, habilidades para controlar as emoções de forma mais eficaz, promover autoestima positiva ... Claro, é preciso mais esforço e tempo para quem sofre somatização, mas não há dúvida de que é mais eficaz influenciar o que gera os sintomas físicos do que simplesmente agir indefinidamente sobre eles como alívio de curto prazo, e que nunca acaba resolvendo o problema real.