Psicoeducação em terapia psicológica - Psicologia - 2023

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Os tratamentos psicológicos eficazes para os transtornos psicológicos hoje conhecidos são muito variados e contemplam diferentes blocos ou etapas, de fato, cada terapia psicológica tem suas idiossincrasias.

No entanto, no âmbito da terapia cognitivo-comportamental, há um elemento fundamental para uma intervenção psicológica adequada em determinados transtornos mentais: a ferramenta da psicoeducação. Neste artigo iremos explicar de forma simples o que é este recurso e em que distúrbios psicológicos é mais utilizado, bem como alguns exemplos práticos da sua aplicação.

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O que é psicoeducação?

A psicoeducação, sempre realizada pelo profissional responsável pelo tratamento, constitui o prelúdio de muitos dos tratamentos psicológicos aplicados em consultas e hospitais. Isso não significa que a psicoeducação deva ser usada apenas no início do processo terapêutico, mas que pode ser dosado para garantir que o problema seja compreendido pelo paciente ou cliente (ou grupo de pacientes).

Assim, a psicoeducação consiste na explicação pelo psicólogo encarregado do tratamento de diferentes construtos e variáveis psicológicas que explicam o problema do paciente ou grupo de pacientes. Em geral, explica em que consiste o distúrbio (embora em muitos casos não seja necessário rotular o problema como um "distúrbio" para o paciente, mas explicar suas características para que ele o compreenda e possa lidar com ele de uma forma mais adaptativa), como funciona o distúrbio afetam a vida do paciente, os sintomas frequentes, os tratamentos existentes, o que pode ser feito para melhorar e assim por diante.

Ocasionalmente, chamaremos de psicoeducação todas as informações técnicas que explicamos na terapia e que consideramos necessárias para a melhora do paciente. Por exemplo, como ficamos deprimidos, o que é ansiedade funcional e disfuncional, como a maconha influencia o cérebro, quais as repercussões do vômito induzido em nosso corpo ...

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Ferramentas usadas neste tipo de intervenção psicológica

Apesar cada profissional geralmente desenvolve seu roteiro psicoeducacional Em relação às sessões com pacientes, é importante destacar que o conteúdo da explicação deve ser adaptado ao nível de compreensão e compreensão da pessoa, e na maioria dos casos os recursos que veremos a seguir são sempre úteis.

O uso de analogias e metáforas

Como os fenômenos psicológicos costumam ser complexos, é bom fazer comparações com elementos da vida cotidiana.

Usando um quadro branco ou suporte visual

É muito útil interagir com o paciente enquanto dá a explicação. Por exemplo, fazer perguntas e fazer com que o paciente responda com base em sua própria experiência).

Forneça um resumo do que foi explicado na sessão (ou sessões) de psicoeducação

Isso serve para que a pessoa leve para casa, leia com calma e tire dúvidas a respeito.

Por fim, para facilitar o processo de psicoeducação e complementá-lo, os psicólogos recomendam lendo manuais didáticos sobre alguns problemas (Não para que leiam manuais de autoajuda, mas para melhor compreender o que se passa com eles e trabalhar em conjunto nas sessões). A visualização de filmes, documentários, etc. também é útil.

Por que a psicoeducação é tão importante?

A psicoeducação é terapêutica em si. Alguns pacientes costumam relatar que depois de terem aproveitado as sessões de psicoeducação e entender o que está acontecendo com eles, esvaziam como um “balão”, se sentem mais calmos, com melhores expectativas. Na verdade, muitas das pessoas que sofrem de ansiedade reduzir a sintomatologia, compreendendo os mecanismos e as causas da mesma.

O nível de incerteza de muitas pessoas é reduzido diretamente, e as perguntas típicas, como o que há de errado comigo? Fui respondido? Estou ficando louco? Você tem uma "solução"? Acontece comigo ou com mais pessoas?

Além disso, em alguns casos e dependendo das capacidades da pessoa, apenas dando algumas orientações psicoeducacionais em algumas sessões a pessoa consegue compreender os mecanismos subjacentes ao seu problema e colocar em prática novas estratégias, o que é muito interessante e muitas vezes positivo para a pessoa.

Freqüentemente, é especialmente eficaz em sessões de grupo com pessoas com problemas semelhantes (por exemplo, um grupo com transtorno do pânico), pois compartilhar experiências semelhantes e sentir apoio emocional é uma experiência muito reconfortante. É uma ajuda muito importante no desenvolvimento da terapia individual para essas pessoas.

Em que tipos de problemas psicológicos é usado?

Em termos gerais, a psicoeducação pode ser muito útil como uma fase inicial do tratamento na maioria dos distúrbios ou problemas psicológicos documentados. Por exemplo, é amplamente utilizado entre profissionais em doenças conhecidas, como:

Transtornos de ansiedade: transtorno do pânico, fobia seletiva, transtorno de ansiedade social, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade e doença (hipocondria) ...
Bipolar Disorder and Related Disorders.
Transtorno de estresse pós-traumático.
Luto patológico.
Distúrbios alimentares: bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
Disfunções sexuais.
Vícios.
Problemas de autoestima: como a baixa autoestima é gerada e mantida.

Exemplos práticos

A seguir, vamos explicar brevemente os conteúdos que podem ser explicados em uma sessão de psicoeducação em transtornos de ansiedade e em transtorno de estresse pós-traumático.

Psicoeducação em transtornos de ansiedade

É conveniente explicar o que é ansiedade (resposta emocional ao perigo / ameaça), o objetivo perseguido (proteger o organismo - neste momento o uso de analogias ou metáforas seria positivo -), a relação entre a ansiedade e o sistema nervoso autônomo, o processo de ativação que segue o nosso organismo a nível físico face a uma situação perigosa e explicação de todas as sensações corporais (tensão muscular, aumento da frequência cardíaca, respiração rápida, boca seca, pernas a tremer…).

Como nosso corpo reage a situações "sem perigo" em que o cérebro interpreta erroneamente que existe um perigo, como o primeiro ataque de pânico pode ocorrer, o papel que nossas interpretações desempenham nas sensações corporais e assim por diante. Obviamente, dependendo do transtorno de ansiedade, teremos que enfatizar alguns conceitos ou outros.

Psicoeducação no transtorno de estresse pós-traumático

Esta explicação irá variar com base no tipo e frequência do trauma sofrido pela vítima.

Uma explicação é dada sobre as respostas intrusivas típicas (por que ocorrem memórias ou pesadelos angustiantes), o papel da evitação persistente de memórias ou estímulos associados ao evento, distúrbios cognitivos e de humor relacionados ao episódio (como são formadas crenças exageradas sobre si mesmo), a alteração significativa de excitação e reatividade associada ao evento traumático (por que você se sente hipervigilante o tempo todo, quais são as explosões de raiva ou comportamento irritável devido a, sonho ...).

Além disso, é útil explicar a manutenção do PTSD, por exemplo, por uma simples adaptação do modelo de Horowitz (1986) ou do modelo de Lang (1988).