Sexo sem compromisso: 11 vantagens e desvantagens - Psicologia - 2023

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Para algumas pessoas, sexo sem compromisso é algo proibido, algo que não é digno de quem tem bom coração, porque acham que o certo é ter um parceiro estável, casar e viver o que consideram uma vida idílica.

Em casos extremos, essas pessoas podem pensar que nunca teriam relações sexuais com outra pessoa que não o seu parceiro, e algumas podem até desenvolver anupfobia ou medo de ser solteiras.

Mas, acredite ou não, esses indivíduos, é possível ser solteiro e feliz, e é possível desfrutar de uma vida sexual satisfatória sem um parceiro. Sexo sem compromisso também tem seus benefícios, e neste artigo vamos explicá-los a você.

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Ser solteiro é uma boa oportunidade para crescer

E há muitas pessoas que não sabem ficar sozinhas, que pensam que quando terminam um relacionamento devem procurar outra pessoa porque têm medo de se encontrar. Ser solteiro não precisa ser ruim e na verdade deixa tempo para si: para se conhecer melhor, para fazer as atividades que você gosta, para crescer profissionalmente ... Não saber ficar sozinho é um claro sinal de dependência emocional e baixa autoestima.


Fomos educados para pensar assim, para acreditar que devemos "viver felizes e comer perdizes" com alguém. Porém, gostar de ser solteiro é uma questão de mentalidade. Uma mentalidade que pode ser até saudável. Não é obrigatório ter companheiro, nem é crime ser solteiro.

Diferentes tipos de sexo sem compromisso

Ser solteiro não significa que você não pode ter uma vida social plena e sexualidade, muito pelo contrário. No momento em que vivemos imersos, é possível conhecer muitas pessoas (no trabalho, pelas redes sociais, com diversos aplicativos). Morar sozinho pode nos fazer felizes, porque a felicidade costuma ser encontrada em dedicar tempo a si mesmo e tentar ter uma vida na qual se sinta desenvolvido.

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De acordo com The Canadian Journal of Human Sexuality Existem três tipos de sexo sem compromisso. São os seguintes:

  • Amigos com benefíciosA amizade pode andar de mãos dadas com a atração sexual, e os amigos podem fazer sexo freqüentemente, desde que um dos dois não sinta outra coisa.
  • Chamada urgente: é aquela pessoa que é chamada apenas para ter relações. Geralmente acontece quando as pessoas são infiéis.
  • Sexo casual: é o sexo esporádico que geralmente ocorre quando as pessoas se encontram naquela mesma noite e acabam fazendo sexo.

Benefícios do sexo sem compromisso

Sexo sem compromisso traz muitos benefícios. Embora alguns deles ocorram no sexo cometido, outros são exclusivos do sexo não apegado.


Os benefícios desse tipo de sexo são os seguintes.

1. Aumentar a autoestima

De acordo com um estudo conduzido pela Cornell University e pela New York University, que usou 371 pessoas, fazer sexo casual pode melhorar e aumentar a autoestima e o bem-estar das pessoas. Por um lado, a pressa de fazer sexo com alguém nas primeiras vezes nos fortalece e nos torna mais felizese, em segundo lugar, saber que eles nos desejam melhora a imagem que temos de nós mesmos e, portanto, nossa autoestima.

2. Você não tem que explicar

Se o sexo sem compromisso se destaca por algo, é que é apenas sexo, não há vínculos ou apego emocional. Não é necessário dar explicações à outra pessoa, mas podemos aproveitar o momento e depois continuar com nossas vidas. Da mesma forma, se quisermos continuar nos relacionando com outras pessoas, também não temos que esconder.

3. Permite que você permaneça independente

O compromisso pode ser bom para algumas coisas, mas não para outras. Tem gente que, por exemplo, se diverte e se diverte com a profissão, e isso é totalmente legítimo. Sexo sem compromisso permite que você permaneça focado em sua vida e, ao mesmo tempo, aproveite plenamente sua vida sexual.


4. Reduza a ansiedade

De acordo com o estudo da Cornell University e da New York University mencionado acima, sujeitos desta pesquisa que fizeram sexo sem compromisso reduziram seus níveis de ansiedade. Porém, este estudo não levou em consideração se o mesmo ocorre com as infidelidades ou, ao contrário, aumenta a ansiedade de quem comete esse ato.

5. Rejuvenescer

Fazer sexo rejuvenesce, com ou sem compromisso. É o que mostrou uma investigação do Royal Edinburgh Hospital, que concluiu que as pessoas com vida sexual ativa aparentam ser 5 a 7 anos mais novas. O importante segundo os pesquisadores não é a quantidade de sexo, mas a qualidade.

6. Melhora o sistema imunológico

Fazer sexo melhora o sistema imunológico das pessoas e, além disso, combate o resfriado e a gripe. Alguns estudos indicam que o sexo pode aumentar os níveis de um anticorpo chamado Imunoglobulina A (IgA), que atua como protetor contra resfriados e gripes, em até 30%.

7. Ajude a viver mais

Uma equipe de pesquisadores descobriu que fazer sexo pelo menos três vezes por semana torna as pessoas 50% menos propensas a morrer de alguma doença.

8. É exercício físico

Fazer sexo é um ótimo esporte. Na verdade, meia hora fazendo sexo equivale a queimar 100 calorias e ajuda a trabalhar diferentes músculos e também melhora a saúde do coração

9 melhora a saúde cardiovascular

Portanto, ao fazer sexo, estamos melhorando a saúde do nosso coração. De acordo com pesquisa publicada na revista Epidemiologia e Saúde Comunitária, uma ou duas sessões de sexo por semana reduzem o risco de ataque cardíaco pela metade.

10. Reduza o estresse

Fazer sexo é o melhor antídoto para o estresse. De acordo com um artigo na revista Psychology, indivíduos que fizeram sexo nas últimas 24 horas experimentam menos estresse do que pessoas que não fizeram sexo. Um dos motivos para isso é que, após a relação sexual, os níveis de cortisol, um dos hormônios responsáveis ​​por esse fenômeno, são reduzidos.

11. Ajuda você a dormir melhor

Depois do ato sexual nos sentimos mais cansados, assim como quando fazemos esporte. Isso ocorre porque com o sexo liberamos serotonina e estimulamos a produção de melatonina, um hormônio que controla o sono e os ritmos circadianos.

Desvantagens do sexo sem compromisso

Sexo sem compromisso não só tem vantagens, mas uma série de desvantagens derivadas dessa prática. Especialmente se o sexo sem apego for infidelidade ou adultério, as consequências para o relacionamento do casal podem ser devastadoras.

Além disso, conforme afirma o portal Journal of Sex Research, esse tipo de relacionamento fora do namoro ou casamento pode fazer a pessoa infiel se sentir mais triste ou mais vazia. Deve-se notar que alguns indivíduos não se sentem culpados e, portanto, não se sentem mal.

Quando o sexo sem compromisso é realizado com um conhecido ou amigo, é necessário esclarecer os limites do relacionamento, pois é fácil intensificar os laços afetivos e afetar o relacionamento quando há sexo envolvido.