21 atividades para crianças com TDAH (diversão) - Ciência - 2023

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As atividades para crianças com TDAH que irei explicar neste artigo irá permitir que você tranquilize-os, ajude-os a se concentrar e melhorar seu bem-estar, o que afetará a vida pessoal e escolar dos bebês.

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) tem gerado controvérsias. Muitos questionaram sua existência e outros argumentam que sua prevalência aumentou em comparação com alguns anos atrás.

Junto com a alergia infantil, constitui a patologia mais frequente no setor infantil, portanto, oferece desafios para pesquisas futuras sobre esse transtorno.

21 atividades para trabalhar com crianças com TDAH

Memória do jogo

Um bom exercício para poder trabalhar a falta de atenção que as crianças têm é brincar de Memória. Para isso, dependendo da idade da criança, pode ser adaptado às suas necessidades e a diferentes graus de dificuldade.

Trata-se de gerar cartas aos pares (com fotografias, desenhos, números ...). Deve haver duas cartas iguais. Você mesmo pode fazer, adaptando ao gosto da criança, para que fique mais interessante.

Para fazer isso, depois de ter muitos pares de cartas, o que você deve fazer é embaralhá-los e colocá-los na mesa.

O jogo consiste em que, com todas as cartas sendo embaralhadas viradas para baixo e em turnos, a criança deve pegar uma delas e olhar para o desenho ali (por exemplo, um carro) e depois pegar outra (que pode ser, por exemplo, um globo).

A criança deve ficar atenta à colocação das cartas e prestar atenção ao desenho de cada uma, por isso treinamos o déficit de atenção.

Quando na sua vez ele consegue pegar duas cartas com a mesma figura, ele as guarda e continua jogando. O jogo termina quando todas as cartas forem levantadas. E a pessoa que salvou mais pares de cartas vence.

Simon

O jogo de Simón também serve para prestar atenção, que é um dos maiores déficits que as crianças com TDAH apresentam, além de trabalhar a impulsividade. É um jogo eletrônico no qual os quadrantes de cores se iluminam aleatoriamente e emitem seu próprio som.

A criança deve aguardar que o dispositivo pare de executar a sequência e, em seguida, inserir a sequência mostrada na ordem correta. Este jogo permite que a criança desenvolva a capacidade de autocontrole e memória.

Uma das vantagens deste jogo é que existem diferentes níveis, conforme você acerta as sequências a velocidade de execução aumenta.

Existem também aplicativos para o Tablet que permitem que você trabalhe da mesma maneira. Alguns deles são: Neurogames - Aprendizagem eficaz com diversão!

Eles são criados pelo neuropsicólogo infantil Jonathan Reed. Entre eles podemos encontrar o "controle de impulso" ou "memorizar".

Torre

Um dos jogos que também servem para trabalhar a impulsividade é “a Torre”. É um jogo de habilidade física e mental, onde os participantes devem se revezar removendo blocos de uma torre e colocando-os no topo até que ela caia.

Este jogo tem uma das vantagens dos jogos de tabuleiro, que é o estabelecimento de voltas. Além disso, o jogo exige que a criança pare por um momento, inibindo sua impulsividade e planejando seu próximo movimento.

A criança deve remover a peça com cuidado, trabalhando assim as habilidades motoras finas e a coordenação mão-olho.

Técnicas de relaxamento

Técnicas de relaxamento podem ser usadas para reduzir a hiperexcitação em crianças com TDAH.

Para crianças, por exemplo, o mais adequado pode ser o de Koeppen, que é uma adaptação da famosa Técnica de Relaxamento de Jacobson, mas adequada para crianças.

As crianças, em geral, tendem a ser ativas e lúdicas, mas também requerem momentos de relaxamento e calma, e mais crianças que apresentam o sintoma de hiperatividade.

A técnica de relaxamento de Koeppen é baseada na tensão e no relaxamento, de forma que ao focar em diferentes partes do corpo (braços, mãos, rosto, nariz ...), a criança percebe a tensão e depois a relaxa, para que ser capaz de dizer a diferença.

Mikado

Mikado é um jogo antigo e divertido muito útil para crianças com TDAH, pois permite trabalhar a motricidade fina e a impulsividade. Este jogo consiste em um grupo de varetas muito finas com faixas coloridas nos cantos.

Para começar a jogar, todas as baquetas são unidas e colocadas verticalmente, largando-as sobre uma superfície. Nesse momento, e em turnos, o jogo começa.

Os gravetos cairão de certa forma e os gravetos devem ser removidos em voltas, sem que os outros se movam. Quando todos os tacos forem escolhidos, aquele que tiver mais pontos será adicionado.

Atividades de atenção plena

Mindfulness para crianças é uma atividade extremamente benéfica, pois permite que elas trabalhem a atenção e diminuam a hiperatividade.

A atenção plena é baseada na consciência e atenção plena, o que permite que você exercite sua atenção, além de atingir um estado de calma e bem-estar que neutraliza a hiperexcitação.

Quebra-cabeças

Os quebra-cabeças apropriados para a idade também podem ser uma atividade muito divertida para crianças com TDAH.

Os quebra-cabeças permitem que eles se concentrem em uma tarefa e trabalhem sua atenção e habilidades motoras.

Dirige um canudo

O jogo do canudo é divertido e útil para trabalhar a atenção e a impulsividade. Para isso, é necessário um papel contínuo, um marcador, algumas bolas de papel e um canudo.

Para fazer isso, pegaremos papel contínuo e desenharemos uma estrada com curvas. Com as bolinhas de papel, vamos colocá-las na estrada e soprando com o canudo tentaremos fazer com que a criança carregue a bola pela estrada.

Encontre objetos escondidos em fotos com distratores

Uma boa atividade para trabalhar com crianças é procurar objetos nas fotos que contenham muitas coisas.

Procure fotos com desenhos bem completos (por exemplo, uma cidade onde existem muitos prédios, lojas diferentes, pessoas em bicicletas, animais ...). Quanto mais elementos o desenho tiver, mais difícil e exigente será a tarefa.

Trata-se de incentivar a criança a buscar determinados elementos, por exemplo, “quantos prédios você vê na foto?”, “Quantos gatos tem aí?”, “Encontre a padaria”, “encontre as garotas de cabelo comprido”.

Isso ajudará a criança a se concentrar em uma tarefa e manter a atenção.

Labirintos

Outra atividade fácil, divertida e útil para trabalhar a atenção e o planejamento são os labirintos.

Para fazer isso, pegue diferentes labirintos e com instruções como "preste atenção e lembre-se que você não pode esmagar as linhas na borda do labirinto", "faça com calma e cuidado, comece aqui e encontre a saída do labirinto".

A criança deve prestar atenção à tarefa e planejar como fazê-la para encontrar a saída.

Mapas

Uma atividade simples que permite às crianças trabalhar em sua atenção são os mapas. Você pode adaptá-lo à dificuldade da criança e também lhe permitirá estudar e revisar os conceitos escolares.

Para isso, você só precisa de mapas: da própria Comunidade Autônoma, do País, da Europa, do Mundo ou mesmo de um globo do mundo.

Você pede à criança na frente do mapa para encontrar um lugar específico para você, por exemplo, “encontre Málaga”, “encontre Paris”, etc. Dessa forma, a criança deve estar atenta à tarefa de resolver o que está sendo exigido dela.

Atividade física

O exercício físico é uma atividade muito boa para crianças com hiperatividade. Para isso, pratique exercícios físicos e esportes. Indica à criança um esporte que lhe interessa e permite que ela interaja com outras crianças.

Além disso, permita que ele faça muita atividade física: ofereça atividades onde ele possa se movimentar: ir ao parque, passear no parque, andar de patins ...

Auto-instruções: pare, pense e aja

Para trabalhar as auto-instruções, as premissas são "Pare, pense e aja". É uma técnica cognitiva que visa trabalhar a impulsividade com crianças.

Trata-se de selecionar no início, por exemplo, um comportamento inadequado que ele costuma repetir: "levantar da mesa enquanto come" ou "levantar da aula durante uma atividade".

As autoinstruções devem ser adequadas a cada criança, vendo o que é necessário para cada uma. Você deve dizê-los mentalmente e aplicá-los a comportamentos impulsivos.

Para isso, as auto-instruções são úteis para que, quando a criança perceber a vontade de se levantar, pense: “Levante-se. O que eu tenho que fazer? Agora eu tenho que estar sentado. Eu posso pegar. Vou ficar sentado mais um pouco ”.

Dessa forma, pretende-se retardar um pouco mais a impulsividade de fazer aquele comportamento naquele momento particular.

Trabalhe com o efeito Stroop

O efeito Stroop é muito útil para trabalhar a impulsividade. É uma tarefa onde a cor não corresponde à palavra.

Por exemplo, a palavra AMARELO está escrita em vermelho, a palavra VERMELHO está escrita em azul ou a palavra VERDE está escrita em amarelo.

É sobre a criança dizer a cor em que está escrita a palavra AMARELO, ou seja, ela deveria dizer "vermelho", mas tende a ler a palavra, por isso deve inibir e dizê-la corretamente.

A técnica da tartaruga

Para trabalhar a impulsividade, a técnica da tartaruga também pode ser muito adequada. Temos que dizer à criança que em determinados momentos, vamos virar tartaruga e ela deve saber como as tartarugas se comportam.

Eles podem andar com a cabeça e as pernas para fora, mas quando sentem que alguém os está ameaçando, eles se escondem e deixam apenas a concha à vista.

Devemos indicar a eles que podem se comportar dessa maneira. Assim, quando sente que não consegue se controlar, pode se transformar em uma tartaruga e se esconder dentro de sua carapaça.

Você é incentivado a pensar coisas boas, a abandonar a raiva ou as emoções desagradáveis e a relaxar.

Jogos de semelhança

Para chamar a atenção, podemos imprimir e laminar muitas imagens com desenhos em cores diferentes. Vamos imprimir muitas imagens ou figuras em vermelho, outras em azul, verde, amarelo ...

Quando formos trabalhar com a criança, vamos misturá-los todos e pedir-lhe uma série de instruções. Por exemplo, "dê-me apenas os cartões com objetos vermelhos."

Se forem figuras geométricas (incluímos círculos grandes, pequenos círculos, grandes quadrados azuis, pequenos quadrados verdes ...). Podemos fazer todas as combinações e pedimos à criança instruções específicas.

Por exemplo: "dê-me apenas os pequenos triângulos", "dê-me os grandes círculos azuis". Obviamente, essa tarefa será adaptada ao nível da criança.

Bingo

O bingo também é uma atividade muito indicada para trabalhar a atenção, já que damos à criança uma série de números que lemos em voz alta e ela, com diferentes cartelas, deve focar sua atenção para saber se tem o número que foi extraído.

Se você não prestar atenção, é muito fácil você não conseguir jogar junto.

Jogos de estratégia

Muitos jogos de estratégia permitem que a criança trabalhe a atenção e a concentração. Nesse sentido, por exemplo, você pode usar dominó, jogo da velha, xadrez ou afundar a frota.

Encontre as diferenças

Jogos de descobrir as diferenças também são muito úteis para trabalhar a atenção. Para isso, apresentamos à criança desenhos muito semelhantes mas com pequenas diferenças e a encorajamos a descobrir onde estão as diferenças.

Nesse sentido, variações podem ser feitas. Por exemplo, estabelecemos um desenho inicial (uma estrela) e verticalmente estabelecemos 8 estrelas diferentes ao lado dele, uma ou várias podem ser exatamente iguais e as outras com alguma diferença.

Pedimos à criança para descobrir quais estrelas são iguais e quais são diferentes. Este exercício pode ser feito com muitos objetos diferentes.

Você também pode estabelecer uma série de números, por exemplo: "3 4 5 6" e ao lado podemos colocar "3 4 5 6" ou "3 5 4 6", "4 7 4 6" e pedir à criança para selecionar quais são iguais e aqueles que são diferentes.

Tarefas de escuta

Essas tarefas são destinadas a que a criança ouça algo com atenção e depois responda a algumas perguntas que fizemos.

Vale a pena contar-lhe histórias, descrições, estórias inventadas, piadas, enigmas ... tudo o que pudermos pensar, e então podemos fazer-lhe perguntas para focar sua atenção.

Também podemos pedir-lhe que descreva o ambiente em que se encontra ou ilustrações diferentes: onde cada coisa está, as cores, o espaço em que se encontra

Tarefas para completar

Há muitas tarefas a serem concluídas que permitem o foco. Podemos apresentar uma imagem que está faltando um componente e sua tarefa é dizer, indicar ou desenhar o que é.

Você também pode ver alguns desenhos de modelo e várias versões incompletas do desenho. Sua tarefa é visualizar e relatar e, em seguida, terminar as peças até que sejam idênticas ao desenho original.

Outra atividade útil é ordenar vinhetas, por exemplo, já que a criança deve focar sua atenção e descobrir o que acontece na história ordenando-as.

Que processos devemos ter em mente ao trabalhar com crianças com TDAH?

No TDAH existem alguns déficits nas funções executivas, então é isso que devemos levar em consideração ao projetar atividades para trabalhar com eles.

Inibição

Uma das dificuldades, por exemplo, é a inibição. Assim, o sujeito com TDAH não pode parar de agir quando deveria, não pode interromper suas ações, não pode proteger seu pensamento.

As pessoas com TDAH não têm noção interna do tempo, vivem o momento, não são capazes de usar o passado para pensar no futuro e se preparar para ele.

Memória de trabalho

Eles também têm dificuldades na memória de trabalho (memória operativa), que é o que nos permite manter as informações em nosso cérebro quando precisamos delas.

Linguagem interna

Por outro lado, no que diz respeito à linguagem interna, as pessoas com TDAH não conseguem falar sozinhas ou usar a linguagem como guia.

Isso os leva à incapacidade de seguir instruções e regras para fazer o que lhes é ordenado, por isso terão dificuldades de compreensão, de compreender o que ouvem, lêem e vêem.

Com essa habilidade, as pessoas são capazes de prever a probabilidade de resposta, antecipando as consequências em cada uma das variáveis possíveis e, por fim, escolher uma.

Emoções

Em relação às emoções, as crianças com TDAH mostram suas emoções e desejos mais do que os outros indivíduos, portanto, sentimentos como raiva, frustração e hostilidade devem ser controlados e canalizados para que suas relações sociais sejam saudáveis.

Isso explica por que existem crianças com TDAH que desenvolverão o Transtorno Desafiador de Oposição.

Motivação

A motivação é outro ponto fundamental para a compreensão deste transtorno, quem sofre dela não consegue se motivar, por isso há uma falta de persistência para o objetivo, que se manifesta na forma de um déficit de motivação.

Resolução de problemas

A capacidade de brincar consigo mesmo mentalmente é aquela usada para planejar e resolver problemas.

Crianças com TDAH têm habilidades diminuídas para resolver problemas. Eles não são muito fluentes em sua linguagem e ações, e se, por exemplo, perguntarmos o que leram há alguns dias, teremos pensamentos desconexos, pouco organizados ou sem argumentação.

Aqui está um vídeo-resumo das principais atividades: