As 5 diferenças entre sobrepeso e obesidade - Psicologia - 2023

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"Você tem que perder peso." Muitas das pessoas que lêem essas linhas provavelmente já ouviram essas palavras de seu médico ocasionalmente. As palavras sobrepeso e obesidade não são exatamente desconhecidas em nossa sociedade, sendo o excesso de peso um problema cada vez mais sério e relevante e que pode ter graves repercussões em nossas vidas.

Mas… Quais são as diferenças entre estar acima do peso e ser obeso? Vamos ver ao longo deste artigo.

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Uma questão de saúde e nutrição

Entende-se por excesso de peso a situação em que um sujeito pesa mais do que o considerado normativo e saudável tendo em conta a sua altura, idade e sexo. No que se refere à obesidade, supõe-se uma situação (classificável como desordem segundo alguns autores) em que o sujeito em questão mantém um acúmulo excessivo e generalizado de gordura corporal por todo o corpo.


Em ambos os casos, estamos diante de excesso de peso e massa corporal. E embora muitas das pessoas que fazem dieta ou se exercitam eles fazem isso principalmente para se conformar a um cânone de beleza Em particular, a verdade é que esse problema vai muito além: o excesso de peso é um fator de risco que facilita o aparecimento de diversas doenças e pode até causar a morte por problemas cardíacos ou respiratórios.

Esse excesso geralmente é derivado de uma vida sedentária e ingestão excessiva, embora existam doenças, alterações ou condições em que a obesidade apareça sem que os dois fatores anteriores ocorram (por exemplo, obesidade hiperplásica, que ocorre porque a pessoa tem um excesso de células adiposas (que é produzido pelo excesso de ingestão é Isso porque essas células são maiores, não porque existem mais).

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Principais diferenças entre sobrepeso e obesidade

Sobrepeso e obesidade referem-se ao excesso de gordura corporal, sendo conceitos intimamente relacionados e cujas principais diferenças são de grau (a pessoa com obesidade tem maior proporção de gordura do que a pessoa com sobrepeso). Além do mais, à primeira vista é difícil distinguir os limites entre um e outro. Mas embora sejam tão semelhantes, a verdade é que há uma série de diferenças a ter em conta ao reconhecê-los.


1. Índice de massa corporal (IMC)

O Índice de Massa Corporal ou IMC é um parâmetro usado para avaliar o nível de gordura corporal. É calculado observando a relação entre o peso e a altura ao quadrado. Neste índice encontramos uma das diferenças técnicas entre sobrepeso e obesidade.

Considera-se que um valor de IMC menor que 18,5 supõe um baixo peso ou peso abaixo do recomendado e saudável, podendo causar sérios danos à saúde. Entre 18,5 e 25 estariam os IMC considerados de peso normal, com uma relação saudável entre peso e altura. A partir de valores maiores que 25 já entraríamos para observar massas corporais prejudiciais à saúde.

Entre 25 e 26,9 estaríamos entre sobrepeso no grau 1, de 27 a 29, 9 no sobrepeso no grau 2 (também chamada de pré-obesidade), entre o IMC de 30 e 34,9 estaríamos na obesidade tipo 1 e obesidade tipo 2 seria o IMC entre 35 e 39,9. Finalmente, descobriríamos que as massas corporais com IMC de 40 a 49,9 seriam consideradas obesidade mórbida (ou tipo 3), e uma com mais de 50 seria chamada de obesidade extrema ou tipo 4.


Em conclusão, uma das diferenças entre obesidade e sobrepeso é que, no que se refere ao IMC, entre 25 e 30 seria considerado que a pessoa em questão está com sobrepeso e de um IMC de 30 estaríamos falando de um caso de obesidade.

2. Nível de risco

Outra das principais diferenças entre sobrepeso e obesidade, e na verdade a mais importante, é encontrada em o risco de manter esses níveis de gordura corporalpara a saúde de quem os sofre.

A obesidade tem se tornado um importante fator de risco para o aparecimento de diversas patologias.

As mais comuns e conhecidas são as doenças cardíacas e a arteriosclerose (com o consequente aumento do risco de eventos vasculares e cerebrovasculares, como derrames e derrames). Também pressão alta, problemas ósseos, diabetes tipo 2, problemas respiratórios, como bronquite, problemas hepáticos e renais, apneia durante o sono ou lombalgia, disfunções sexuais e até malformações fetais no caso das grávidas. Além disso, as intervenções cirúrgicas e os efeitos da anestesia são mais perigosos, há mais problemas de sono e uma maior tendência à ansiedade e à depressão.

O risco de morte por um dos problemas acima (especialmente problemas cardiovasculares e respiratórios) é muito multiplicado em comparação com a população com peso normal.

Em relação ao nível de risco, no caso das pessoas que estariam na chamada pré-obesidade (com um IMC em torno de 27-29,9) teriam um leve risco de sofrer os problemas acima. Porém, dentro da obesidade podemos constatar que quem tem IMC entre 30 e 35 tem risco moderado, se tem entre 35 e 40 alto e se tem mais de 40 muito alto.

3. Intervenções realizadas

Outra diferença entre os dois está no tratamento que é feito para resolvê-lo. No excesso de peso, as principais indicações são a prescrição de exercícios físicos e orientações nutricionais adequadas. Isso também seria recomendado para pessoas com obesidade, embora dependendo do caso e do risco de surgimento ou agravamento de outros problemas neste caso pode requerer cirurgia.

4. Causas

As causas de ambos os problemas são multifatoriais, sendo a interação de vários elementos que nos levam ao sobrepeso ou à obesidade. Normalmente, um dos mais conhecidos é desregulação do equilíbrio nutricional, consumindo muito mais calorias do que queimamos. Em outras palavras, comer muito e / ou mal e se exercitar pouco vai neutralizar isso. Mas não é o único fator relevante. E também há causas genéticas, doenças metabólicas ou uso de drogas e substâncias.

A razão pela qual adicionamos este aspecto como uma diferença é devido ao fato de que aquelas pessoas que têm certas problemas genéticos e / ou doenças do desenvolvimento e metabólicas eles tendem a evoluir (se não controlados) para a obesidade. Por outro lado, o excesso de peso que não desaparece costuma ser mais típico de fatores situacionais (embora também haja uma certa tendência hereditária).

5. Consideração da doença

Embora ambos os conceitos sejam preocupantes, a verdade é que a obesidade já é considerada uma doença ou distúrbioEmbora o excesso de peso seja um fator de risco, não é devidamente identificado como um distúrbio, mas como uma condição.