Os 8 benefícios da terapia de casais online - Psicologia - 2023


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Relacionamentos nem sempre são fáceis, e é normal que vivam estágios em que podem surgir dificuldades e conflitos entre os membros, pois cada um tem suas necessidades, seus gostos, suas inseguranças e sua visão de mundo.

Na realidade, algumas pessoas têm uma concepção errônea do que é o amor e o que significa estar em um relacionamento, em grande parte alimentada por roteiros de filmes, pois parece que as pessoas estão predestinadas a ficarem juntas independentemente de fatores que favoreçam ou não o bem-estar em o casal.Na vida cotidiana e no dia a dia a realidade é muito diferente, e as habilidades de comunicação e negociação geralmente determinam o sucesso em um relacionamento.

  • Artigo recomendado: "Os 14 tipos de casal: como é seu relacionamento amoroso?"

Terapia de casais online: ideal para reunir casais novamente

Estudos científicos concluem que a terapia de casal é uma das ofertas mais úteis da psicoterapia, mas muitos casais não estão cientes de seus benefícios e que ajuda a melhorar o nível de satisfação no relacionamento e devolve a felicidade dos membros se eles estiverem passando por um remendo difícil.


Por outro lado, deve-se levar em consideração que para que a terapia de casal seja eficaz é necessário comprometer-se a comparecer às sessões de forma consistente e participar ativamente de seu progresso; Por exemplo, isso significa que para superar uma crise de infidelidade, antes da primeira sessão é necessário que a pessoa que cometeu a infidelidade tenha interrompido seus encontros com a terceira pessoa.

Além disso, manter o relacionamento nem sempre deve ser a meta a ser alcançada; Às vezes é melhor que ambos terminem, mas em casos como este é possível aspirar a uma resolução que prejudique a ambos o menos possível ou até mesmo permita que o relacionamento continue fora do âmbito do relacionamento.

Ao contrário de outros tipos de psicoterapia, não é necessário ter recebido nenhum diagnóstico para ir ao psicólogo, uma vez que sessões terapêuticas giram em torno do relacionamento e não do indivíduo.

Benefícios da terapia de casais online

No entanto, devido ao estigma associado a ir ao psicólogo e à vergonha que alguns indivíduos sentem, certas pessoas perdem esta oportunidade de melhorar e desfrutar do amor novamente. Felizmente, a terapia de casais online oferece confidencialidade, intimidade e conforto, com muitos benefícios.


Mas, Quais são as vantagens de frequentar a psicoterapia online de casais? Nas linhas a seguir, explicamos isso para você.

1. Todos os benefícios da terapia online

As novas tecnologias permitiram novas maneiras de oferecer terapia psicológica, e não é mais necessário ir a um ambulatório de psicologia para fazer sessões terapêuticas com o casal, pois é possível receber atendimento psicológico pelo computador, tablet e até smartphone.

A terapia online está cada vez mais popular e as pesquisas comprovam sua eficácia. Como explicamos em nosso artigo "Os 10 benefícios do psicólogo online", as vantagens da psicoterapia a distância são:

  • Acesso de qualquer lugar: a terapia de casais online pode ser feita em qualquer lugar do mundo. É possível ir sem ter que se deslocar e apesar de ter dificuldades de locomoção e transporte.
  • Conveniência: Essa forma de terapia psicológica oferece um horário mais flexível, para que o paciente possa ajustar as sessões ao seu horário e ritmo de vida.
  • Conforto: Os casais podem se conectar com o psicólogo online em seu próprio ambiente (por exemplo, em sua casa), onde se sintam confortáveis ​​e seguros.
  • Confiar: o conforto favorece a confiança e uma boa aliança terapêutica que afeta o bem-estar do casal, como ocorre na terapia presencial.
  • Diferentes formas de comunicação: a terapia online permite que você converse com o psicólogo da maneira que melhor se adapte às suas necessidades: videochamada, chat.
  • Escrever como ferramenta terapêutica: escrever sobre os pensamentos que temos e as emoções que sentimos é uma ferramenta terapêutica muito eficaz que pode ser usada na terapia online.
  • Privacidade- A confiança e o conforto permitem que os casais se sintam mais relaxados e se comuniquem de forma mais aberta ao divulgar informações pessoais.

2. Melhore a comunicação

Muitos problemas de relacionamento são causados ​​por má comunicação (seja pelo receptor, pela mensagem ou pelo remetente), pois isso além de gerar conflitos, uma comunicação eficiente permite que eles sejam solucionados.


A terapia de casal online oferece aos pacientes a possibilidade de aprenderem as habilidades de comunicação necessárias para o bom andamento do relacionamento, pois saber ter empatia com o outro membro do casal, prestar atenção à sua opinião e negociar evita muitas situações problemáticas e ajuda a prevenir a toxicidade relacionamentos. Da mesma forma, aprender a ser assertivo é fundamental para que o amor não desapareça e permita que você reforce e melhore os laços emocionais.

3. Ajuda a superar crises específicas que podem ir mais longe

Os conflitos diários da vida a dois podem, muitas vezes, aumentar com o tempo se não forem resolvidos no momento. Também pode acontecer que ambos os parceiros não interpretem o conflito da mesma forma ou tenham crenças diferentes sobre alguns aspectos do relacionamento.

Não é necessário ir à terapia de casal apenas quando o fundo do poço já foi atingido e o rompimento está próximo, mas o tratamento pode ser realizado a qualquer momento do relacionamento e em caso de algum problema que afete o casal, não importa o quão insignificante possa parecer. A terapia de casais online ajuda a melhorar a satisfação entre os membros; por exemplo, aprendendo habilidades de negociação que são básicas para melhorar a comunicação.

4. Permite superar problemas em relacionamentos íntimos

Os momentos íntimos com o casal desempenham um papel muito importante na sua união e estabilidade. e influenciar a saúde emocional de seus membros. Abraços, demonstrações de afeto e momentos de intimidade estimulam o desenvolvimento de uma conexão única.

A origem dos problemas em um relacionamento pode ser muitas. Um deles são os problemas sexuais, que causam vergonha, culpa, sentimentos de fracasso e outras emoções negativas.

Esses problemas afetam não apenas a pessoa que os sofre, mas também o seu parceiro. Ya sea por disfunciones sexuales (por ejemplo, el trastorno de excitación sexual, trastornos por dolor, etcétera) o por la monotonía, en terapia de pareja es posible encontrar soluciones a estas dificultades y, de esta manera, aumentar la unión entre los actores de a relação.

5. Supere uma infidelidade

Um dos valores fundamentais para construir uma relação de amor estável e casamento é a fidelidade, é por isso que muitos casais procuram ajuda psicológica quando há uma infidelidade no campo sexual e amoroso. As infidelidades podem ocorrer por vários motivos, por exemplo, monotonia e tédio. É possível prevenir esta situação antes que aconteça através da terapia de casais online.

Da mesma forma, nos casos em que o ato de infidelidade já foi cometido, a psicoterapia a distância é uma boa alternativa para recuperar a estabilidade do casal.

6. Ajuda a colocar os planos futuros de volta nos trilhos

Não é essencial ter os mesmos pontos de vista em tudo para que um relacionamento funcione; não obstante, concordar com os valores essenciais e ter objetivos e ambições comuns afeta positivamente o relacionamento. Cada pessoa tem sua própria escala de valores, mas um relacionamento precisa seguir uma direção em que ambas as pessoas se sintam bem e estejam comprometidas. A terapia de casais online ajuda a trabalhar nesse caminho comum.

7. Combate o afastamento com seu parceiro

Quando surgem conflitos, o relacionamento muitas vezes se deteriora e os membros se separam se nenhuma solução for colocada. Sentir-se ofendido quando as coisas não acontecem do seu jeito é bastante comum nos relacionamentos interpessoais, e o desconforto pode levar a um enorme ressentimento quando alguns problemas não são resolvidos.

A terapia de casal online ajuda a encontrar o equilíbrio entre as necessidades e desejos de cada indivíduo que forma o relacionamento, e desta forma é possível evitar repreensões e evitar que os conflitos se agravem e a tensão seja tão grande que o relacionamento acaba se rompendo.

8. Aumenta a satisfação e a felicidade no relacionamento

Os conflitos com nosso parceiro nos machucam mais do que os confrontos com outras pessoas e causam reações mais apaixonadas e emocionais.

O amor é um sentimento mágico, mas Quando surgem problemas no relacionamento, dor emocional e profundo desconforto podem levar a uma situação de confusão e desequilíbrio emocional que pode afetar nosso dia a dia e nossas atividades diárias, como o trabalho

Essa forma de terapia, ao ajudar o casal a se sentir junto novamente, melhora o bem-estar e a felicidade dos participantes do relacionamento e recupera os sentimentos positivos que possam estar ocultos.