Os 8 benefícios da terapia de casais online - Psicologia - 2023

Contente

Relacionamentos nem sempre são fáceis, e é normal que vivam estágios em que podem surgir dificuldades e conflitos entre os membros, pois cada um tem suas necessidades, seus gostos, suas inseguranças e sua visão de mundo.

Na realidade, algumas pessoas têm uma concepção errônea do que é o amor e o que significa estar em um relacionamento, em grande parte alimentada por roteiros de filmes, pois parece que as pessoas estão predestinadas a ficarem juntas independentemente de fatores que favoreçam ou não o bem-estar em o casal.Na vida cotidiana e no dia a dia a realidade é muito diferente, e as habilidades de comunicação e negociação geralmente determinam o sucesso em um relacionamento.

Artigo recomendado: "Os 14 tipos de casal: como é seu relacionamento amoroso?"

Terapia de casais online: ideal para reunir casais novamente

Estudos científicos concluem que a terapia de casal é uma das ofertas mais úteis da psicoterapia, mas muitos casais não estão cientes de seus benefícios e que ajuda a melhorar o nível de satisfação no relacionamento e devolve a felicidade dos membros se eles estiverem passando por um remendo difícil.

Por outro lado, deve-se levar em consideração que para que a terapia de casal seja eficaz é necessário comprometer-se a comparecer às sessões de forma consistente e participar ativamente de seu progresso; Por exemplo, isso significa que para superar uma crise de infidelidade, antes da primeira sessão é necessário que a pessoa que cometeu a infidelidade tenha interrompido seus encontros com a terceira pessoa.

Além disso, manter o relacionamento nem sempre deve ser a meta a ser alcançada; Às vezes é melhor que ambos terminem, mas em casos como este é possível aspirar a uma resolução que prejudique a ambos o menos possível ou até mesmo permita que o relacionamento continue fora do âmbito do relacionamento.

Ao contrário de outros tipos de psicoterapia, não é necessário ter recebido nenhum diagnóstico para ir ao psicólogo, uma vez que sessões terapêuticas giram em torno do relacionamento e não do indivíduo.

Benefícios da terapia de casais online

No entanto, devido ao estigma associado a ir ao psicólogo e à vergonha que alguns indivíduos sentem, certas pessoas perdem esta oportunidade de melhorar e desfrutar do amor novamente. Felizmente, a terapia de casais online oferece confidencialidade, intimidade e conforto, com muitos benefícios.

Mas, Quais são as vantagens de frequentar a psicoterapia online de casais? Nas linhas a seguir, explicamos isso para você.

1. Todos os benefícios da terapia online

As novas tecnologias permitiram novas maneiras de oferecer terapia psicológica, e não é mais necessário ir a um ambulatório de psicologia para fazer sessões terapêuticas com o casal, pois é possível receber atendimento psicológico pelo computador, tablet e até smartphone.

A terapia online está cada vez mais popular e as pesquisas comprovam sua eficácia. Como explicamos em nosso artigo "Os 10 benefícios do psicólogo online", as vantagens da psicoterapia a distância são:

Acesso de qualquer lugar: a terapia de casais online pode ser feita em qualquer lugar do mundo. É possível ir sem ter que se deslocar e apesar de ter dificuldades de locomoção e transporte.
Conveniência: Essa forma de terapia psicológica oferece um horário mais flexível, para que o paciente possa ajustar as sessões ao seu horário e ritmo de vida.
Conforto: Os casais podem se conectar com o psicólogo online em seu próprio ambiente (por exemplo, em sua casa), onde se sintam confortáveis e seguros.
Confiar: o conforto favorece a confiança e uma boa aliança terapêutica que afeta o bem-estar do casal, como ocorre na terapia presencial.
Diferentes formas de comunicação: a terapia online permite que você converse com o psicólogo da maneira que melhor se adapte às suas necessidades: videochamada, chat.
Escrever como ferramenta terapêutica: escrever sobre os pensamentos que temos e as emoções que sentimos é uma ferramenta terapêutica muito eficaz que pode ser usada na terapia online.
Privacidade- A confiança e o conforto permitem que os casais se sintam mais relaxados e se comuniquem de forma mais aberta ao divulgar informações pessoais.

2. Melhore a comunicação

Muitos problemas de relacionamento são causados por má comunicação (seja pelo receptor, pela mensagem ou pelo remetente), pois isso além de gerar conflitos, uma comunicação eficiente permite que eles sejam solucionados.

A terapia de casal online oferece aos pacientes a possibilidade de aprenderem as habilidades de comunicação necessárias para o bom andamento do relacionamento, pois saber ter empatia com o outro membro do casal, prestar atenção à sua opinião e negociar evita muitas situações problemáticas e ajuda a prevenir a toxicidade relacionamentos. Da mesma forma, aprender a ser assertivo é fundamental para que o amor não desapareça e permita que você reforce e melhore os laços emocionais.

3. Ajuda a superar crises específicas que podem ir mais longe

Os conflitos diários da vida a dois podem, muitas vezes, aumentar com o tempo se não forem resolvidos no momento. Também pode acontecer que ambos os parceiros não interpretem o conflito da mesma forma ou tenham crenças diferentes sobre alguns aspectos do relacionamento.

Não é necessário ir à terapia de casal apenas quando o fundo do poço já foi atingido e o rompimento está próximo, mas o tratamento pode ser realizado a qualquer momento do relacionamento e em caso de algum problema que afete o casal, não importa o quão insignificante possa parecer. A terapia de casais online ajuda a melhorar a satisfação entre os membros; por exemplo, aprendendo habilidades de negociação que são básicas para melhorar a comunicação.

4. Permite superar problemas em relacionamentos íntimos

Os momentos íntimos com o casal desempenham um papel muito importante na sua união e estabilidade. e influenciar a saúde emocional de seus membros. Abraços, demonstrações de afeto e momentos de intimidade estimulam o desenvolvimento de uma conexão única.

A origem dos problemas em um relacionamento pode ser muitas. Um deles são os problemas sexuais, que causam vergonha, culpa, sentimentos de fracasso e outras emoções negativas.

Esses problemas afetam não apenas a pessoa que os sofre, mas também o seu parceiro. Ya sea por disfunciones sexuales (por ejemplo, el trastorno de excitación sexual, trastornos por dolor, etcétera) o por la monotonía, en terapia de pareja es posible encontrar soluciones a estas dificultades y, de esta manera, aumentar la unión entre los actores de a relação.

5. Supere uma infidelidade

Um dos valores fundamentais para construir uma relação de amor estável e casamento é a fidelidade, é por isso que muitos casais procuram ajuda psicológica quando há uma infidelidade no campo sexual e amoroso. As infidelidades podem ocorrer por vários motivos, por exemplo, monotonia e tédio. É possível prevenir esta situação antes que aconteça através da terapia de casais online.

Da mesma forma, nos casos em que o ato de infidelidade já foi cometido, a psicoterapia a distância é uma boa alternativa para recuperar a estabilidade do casal.

6. Ajuda a colocar os planos futuros de volta nos trilhos

Não é essencial ter os mesmos pontos de vista em tudo para que um relacionamento funcione; não obstante, concordar com os valores essenciais e ter objetivos e ambições comuns afeta positivamente o relacionamento. Cada pessoa tem sua própria escala de valores, mas um relacionamento precisa seguir uma direção em que ambas as pessoas se sintam bem e estejam comprometidas. A terapia de casais online ajuda a trabalhar nesse caminho comum.

7. Combate o afastamento com seu parceiro

Quando surgem conflitos, o relacionamento muitas vezes se deteriora e os membros se separam se nenhuma solução for colocada. Sentir-se ofendido quando as coisas não acontecem do seu jeito é bastante comum nos relacionamentos interpessoais, e o desconforto pode levar a um enorme ressentimento quando alguns problemas não são resolvidos.

A terapia de casal online ajuda a encontrar o equilíbrio entre as necessidades e desejos de cada indivíduo que forma o relacionamento, e desta forma é possível evitar repreensões e evitar que os conflitos se agravem e a tensão seja tão grande que o relacionamento acaba se rompendo.

8. Aumenta a satisfação e a felicidade no relacionamento

Os conflitos com nosso parceiro nos machucam mais do que os confrontos com outras pessoas e causam reações mais apaixonadas e emocionais.

O amor é um sentimento mágico, mas Quando surgem problemas no relacionamento, dor emocional e profundo desconforto podem levar a uma situação de confusão e desequilíbrio emocional que pode afetar nosso dia a dia e nossas atividades diárias, como o trabalho

Essa forma de terapia, ao ajudar o casal a se sentir junto novamente, melhora o bem-estar e a felicidade dos participantes do relacionamento e recupera os sentimentos positivos que possam estar ocultos.