Terapia estratégica breve: o que é e como funciona - Psicologia - 2023

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Muitas pessoas acreditam que ir à psicoterapia envolve explorar aspectos do passado que definiram nossa personalidade e até mesmo nossas vulnerabilidades psicológicas. Na verdade, o estereótipo mais frequente do psicólogo típico é o de um indivíduo que constantemente faz perguntas sobre como foi nossa infância, ao longo de uma longa série de sessões que se tornam um hábito em vez de uma necessidade.

No entanto, essa visão da psicoterapia está desatualizada: hoje em dia, a maioria dos profissionais de saúde mental se esforça muito para abordar o problema do paciente tal como se apresenta no aqui e agora, a fim de fornecer soluções rápidas, sem a necessidade de reconstruir o passado .

Breve terapia estratégica, atualmente baseada principalmente nas obras de Giorgio Nardone e Paul Watzlawick, é uma amostra desses esforços para ajudar os pacientes com foco no presente. Neste artigo, veremos o que é e em que princípios se baseia.

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O que é psicoterapia breve?

Para entender o que é a Terapia Estratégica Breve, é importante saber que ela se enquadra em uma categoria mais ampla, a da psicoterapia breve.

O conceito de psicoterapia breve é usado para se referir a uma ampla variedade de propostas terapêuticas cujo objetivo é obter resultados concretos e objetivos em um período tão limitado quanto possível., para que os pacientes possam se beneficiar da satisfação de suas necessidades o mais rápido possível.

Posto assim, a razão de ser da psicoterapia breve parece obedecer ao puro bom senso. Você não tenta sempre obter resultados satisfatórios da maneira mais rápida? Em teoria, a resposta a esta pergunta é sim. Na prática, entretanto, isso é um pouco mais complicado do que parece, especialmente se nos concentrarmos no que a psicoterapia tem sido historicamente.

E é que embora hoje o trabalho da psicologia aplicada (e, portanto, da psicoterapia) tenha a ver com a obtenção de resultados otimizando o uso dos recursos e do tempo disponível, há algumas décadas isso não era tão claro.

Na perspectiva da psicanálise, por exemplo, que se tornou o paradigma dominante da psicoterapia na primeira metade do século 20, para ajudar os pacientes era necessário aprofundar seus processos inconscientes e até questionar seu verdadeiro motivo para ir à terapia é quem ele diz que é. E além dos seguidores diretos de Sigmund Freud, outras formas de psicoterapia influenciadas pela psicanálise também adotaram parte dessa filosofia de trabalho segundo a qual a psicoterapia é um processo de mudança sem um fim claro, ou mesmo para a vida.

Em oposição a essas abordagens, a psicoterapia breve é muito mais pragmática e focada na resolução de problemas específicos e definido desde as primeiras sessões por meio do diálogo entre terapeuta e paciente. Por isso, a Terapia Estratégica Breve herda esta forma de trabalhar e procura dar respostas concretas a necessidades muito limitadas.

O que é terapia estratégica breve?

A Terapia Estratégica Breve é um modelo de intervenção psicológica em pacientes desenvolvido pelos pesquisadores Paul Watzlawick e Giorgio Nardone na segunda metade do século 20 e que atualmente ainda está sendo estudado para descobrir em que tipo de problemas psicológicos e distúrbios pode ser usado com eficácia .

O mecanismo de trabalho que governa a Terapia Estratégica Breve Consiste em detectar qual é o ciclo vicioso de comportamentos que está mantendo vivo o problema a ser tratado, a fim de "desfazer" aquela roda que gira por si mesma devido à sua própria influência nas ações do paciente, e dar oportunidade a essa pessoa adotar novos hábitos para começar do zero.

É por isso que a Terapia Estratégica Breve concentra seus esforços no presentePorque se fosse principalmente voltado para o passado, o desenvolvimento do problema a ser abordado estaria sempre vários passos à frente das indagações do terapeuta e essa perda de tempo aumentaria o risco de não ajudar o paciente.

Assim, a Terapia Estratégica Breve requer uma visão global da maneira como o distúrbio psicológico ou disfunção comportamental se expressa no presente, por um lado, e um plano para intervir no problema presente sem esquecer que se trata de um círculo vicioso em que todas as suas partes devem ser levadas em consideração ao mesmo tempo (daí a palavra "estratégico").

Idéias e princípios desta intervenção psicológica

Em resumo, as idéias a partir das quais se inicia a Terapia Estratégica Breve são as seguintes.

1. A percepção é a chave

Como na terapia cognitivo-comportamental, na Terapia Estratégica Breve pressupõe-se que a maneira como o paciente interpreta a realidade explica, pelo menos em parte, por que surge o distúrbio ou disfuncionalidade a ser tratada.

2. O problema se impõe

Outro aspecto característico da Terapia Estratégica Breve é que vê o que precisa ser resolvido como uma combinação de três tipos de comportamento que se alimentam mutuamente: padrões comportamentais de percepção, padrões comportamentais de gerenciamento emocional e padrões cognitivos desadaptativos.

3. O problema está no presente

Como vimos, a partir deste tipo de psicoterapia não faz sentido ficar obcecado com o que aconteceu nos primeiros anos de vida do paciente, mas é mais prático saber como está o problema no presente, pois é isso que deve ser resolvido. Além disso, isso nos permitirá ver quais comportamentos que o paciente coloca em prática para tentar enfraquecer seu problema têm o efeito contrário, reforçando-o.

Os dois pesquisadores de referência

Como vimos, há dois nomes que se destacam especialmente quando se trata de entender o que é a Terapia Estratégica Breve: Giorgio Nardone e Paul Watzlawick. Para encerrar, vamos dar uma olhada em alguns breves resumos sobre quem eles são.

Paul Watzlawick

O psicólogo Paul Watzlawick (1921 - 2007) foi um dos principais expoentes do construtivismo radical, corrente filosófica que enfatiza a subjetividade e a forma como cria fenômenos aparentemente objetivos. Portanto, ele queria investigar como as diferentes formas de perceber as coisas afetam nossas ações.

Além disso, Watzlawick foi um dos principais pesquisadores do Instituto de Pesquisa Mental de Palo Alto, Califórnia, e um dos fundadores do Brief Therapy Center.

Giorgio Nardone

Giorgio Nardone (1958-) é o Diretor do Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Itália. Durante anos, ele colaborou com Paul Watzlawick para desenvolver os fundamentos teóricos e práticos da Terapia Estratégica Breve.