Pode causar ansiedade de visão turva? - Ciência - 2023

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o visão turva pode surgir frequentemente em pessoas que sofrem de ansiedade. Normalmente esse sintoma é interpretado com angústia e medo, sem saber se é uma manifestação da ansiedade que está sofrendo ou se é uma doença diferente.

Da mesma forma, não saber se o agravamento da visão é uma situação momentânea e irá desaparecer ao mesmo tempo que a ansiedade ou se irá persistir e a qualidade de visão anterior nunca será recuperada.

Neste artigo explicarei a você qual a relação existente entre visão turva e ansiedade, e espalharemos as dúvidas sobre se esse sintoma faz parte das manifestações de ansiedade.

Como a ansiedade pode causar visão turva?

A ansiedade tem um efeito tão direto no funcionamento do nosso corpo e da nossa mente que pode causar um grande número de sintomas físicos, entre os quais a visão turva.

Não há dados conclusivos hoje sobre quantas pessoas com ansiedade sofrem de visão turva. No entanto, parece ser um sintoma que ocorre com frequência entre aquelas pessoas que sofrem de altos níveis de ansiedade.

Visão turva é um sinal de perda de acuidade visual que pode ser causada por diferentes doenças, como lesões oculares, diabetes, glaucoma, catarata, miopia, etc.

Porém, a ansiedade, por meio de alterações hormonais, alterações nos níveis de açúcar no sangue, aumento da circulação sanguínea e da tensão ocular que ela provoca, também pode causar os sintomas típicos da visão turva.

Dessa forma, pessoas com altos níveis de ansiedade podem achar mais difícil focalizar sua visão, visualizar objetos a longa distância ou ver as coisas tão claramente como antes.

Da mesma forma, a ansiedade pode causar fotofobia, sensação de irritabilidade diante de estímulos luminosos intensos, além de dores nos olhos pelo efeito direto do aumento da pressão naquela região do corpo.

Assim, embora a visão turva muitas vezes não seja incluída como um dos sintomas típicos da ansiedade, altos níveis de estresse podem causar esse tipo de alterações.

Como a visão turva causada pela ansiedade deve ser tratada?

Em primeiro lugar, deve-se notar que a visão turva causada pela ansiedade só permanecerá enquanto você experimentar altos níveis de estresse. Quando você parar de sofrer de ansiedade, sua visão será restaurada e você deixará de ver de uma forma embaçada.

No entanto, em segundo lugar, deve-se notar que se você sofre de visão turva devido à ansiedade, ela não irá desaparecer até que você consiga controlar e reduzir seu estado de ansiedade e, se aumentar, sua visão também irá piorar.

Nestes casos, visão turva e ansiedade andam de mãos dadas, e uma não vai embora sem a outra. Isso deixa claro que a primeira intervenção terapêutica para remediar esta situação é realizar aqueles tratamentos que permitem eliminar a ansiedade.

Dependendo do tipo de ansiedade que você sofre, os tratamentos são muito diversos, embora os transtornos de ansiedade geralmente sejam resolvidos com eficácia por meio da combinação de medicamentos e psicoterapia.

No entanto, é evidente que, enquanto você não puder combater totalmente sua ansiedade, a visão turva será um sintoma mais do que irritante, que o impedirá de viver normalmente. Dessa forma, você também pode realizar uma série de ações que, de certa forma, podem ajudá-lo a melhorar sua visão. Estes são:

Não gaste muito tempo assistindo televisão, computador, smartphone, etc.
Faça uma boa hidratação para evitar dores nos olhos.
Mantenha os olhos fechados por 5 minutos enquanto aplica uma massagem suave com o dedo usando movimentos circulares.
Aplique água fria nos olhos de forma recorrente.
Use colírios hidratantes quando seus olhos estiverem secos.

O que acontece em nosso corpo quando estamos ansiosos?

A ansiedade surge sempre com um objetivo muito claro: ativar o nosso corpo e a nossa mente para que fiquem alertas e sejam capazes de responder rápida e eficazmente às ameaças.

Essa função da ansiedade é válida tanto para a ansiedade adaptativa, quando surge diante de um estímulo real ameaçador, quanto para a ansiedade patológica, quando surge sem nenhum estímulo que motive sua apresentação.

Liberação de hormônios

Desse modo, antes de qualquer estado de ansiedade, nosso corpo passa por uma série de mudanças em seu funcionamento. Mais especificamente, nossa mente é responsável por liberar um maior número de hormônios para o corpo, como adrenalina e noradrenalina.

Esses hormônios são substâncias excitatórias que aumentam a frequência cardíaca, dilatam os sistemas respiratórios e ativam os processos de resposta imediata do cérebro.

Isso se explica porque quando liberamos essas substâncias em abundância, nosso corpo fica superexcitado, para ser capaz de responder adequadamente e ser suficientemente ativado.

Se o que estamos experimentando é ansiedade "normal", essa superexcitação do corpo durará alguns segundos ou minutos e, assim que a ameaça desaparecer, os níveis de adrenalina e noradrenalina voltarão ao normal e a ansiedade desaparecerá.

Altos níveis de ansiedade

Porém, quando há níveis muito elevados dessas substâncias em nosso corpo e mente por muito tempo, nos cansamos mais rapidamente, nossa atenção diminui, não conseguimos dormir e, claro, nosso estado de ansiedade aumenta.

Isso se explica porque nossa mente está superexcitando todo o corpo de uma forma excessiva por muito tempo, então ela começa a não responder bem a níveis tão altos de adrenalina e noradrenalina.

Resposta normal vs ansiedade patológica

Se for uma resposta normal, nosso corpo será ativado apropriadamente através dos mecanismos que discutimos, nosso corpo ficará excitado por um determinado período de tempo e depois de alguns minutos tudo voltará ao normal.

No entanto, se sofremos de ansiedade patológica (ou qualquer transtorno de ansiedade), a excitação mental e corporal que deriva de nosso estado não estará presente apenas por um curto período de tempo.

Ao contrário, nossa ativação e nosso sentimento de ansiedade vão durar e não seremos capazes de eliminá-los e voltar a um estado de normalidade, com muito menos ativação de nosso corpo e de nossa mente.

Esta hiperativação prolongada ao longo do tempo que causa ansiedade, faz com que nosso corpo comece a não funcionar corretamente, uma vez que está mais ativado do que deveria.

Ao mesmo tempo, esse mau funcionamento (ou funcionamento excessivo) do nosso corpo se traduz automaticamente em uma série de sintomas, tanto psicológicos quanto físicos.

Referências

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