Os 10 melhores cursos de inteligência emocional - Psicologia - 2023

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A inteligência emocional é um dos conceitos mais importantes e necessários para o desenvolvimento pessoal. Pode ser definido como o capacidade de gerenciar nossas próprias emoções de forma adaptativa tanto na hora de tomar decisões quanto quando temos que interagir com outras pessoas ou regular nossos estados afetivos.

Para alcançar o sucesso pessoal e profissional é muito importante levar uma vida emocionalmente equilibrada e dominar uma série de competências emocionais. Neste artigo, oferecemos uma lista de cursos e workshops de inteligência emocionaleu isso permitirá que você conheça essa prática em profundidade e terá um impacto positivo no seu bem-estar e crescimento pessoal.

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Componentes da inteligência emocional

Gerenciar nossas emoções com eficácia tem um grande impacto nas diferentes áreas de nossa vida, como relacionamentos interpessoais ou trabalho.


Felizmente, a inteligência emocional é algo que você pode trabalhar e adquirir, e vários teóricos que estudaram essa construção em profundidade concordam que há cinco componentes-chave que devemos ter para nos tornarmos emocionalmente inteligentes. São os seguintes:

  • Autoconsciência emocional: refere-se ao conhecimento de nossos próprios sentimentos e emoções e como eles influenciam nosso comportamento.
  • Auto-regulação emocional: refere-se ao controle de nossas próprias emoções, o que nos permite refletir sobre elas e dominá-las dependendo do contexto em que nos encontramos.
  • Auto-motivação: é a capacidade de direcionar nossas próprias emoções para nossos objetivos e metas.
  • Reconhecimento das emoções dos outros: refere-se à capacidade de ser empático, ou seja, de reconhecer e compreender as emoções dos outros.
  • Habilidades sociais: saber como se comunicar e interagir com outras pessoas de forma eficaz.

Benefícios da inteligência emocional

Este conceito, hoje muito difundido, tem se mostrado essencial para o bem-estar das pessoas. Na verdade, muitas são as pesquisas que fornecem dados sobre seus benefícios, e isso faz com que por pouco mais de duas décadas ela seja aplicada tanto no ambiente de trabalho como no ambiente educacional ou clínico.


Pessoas emocionalmente inteligentes são mais felizes, têm maior autoconhecimento, desfrutam de maior bem-estar mental, tomam melhores decisões, são mais resistentes ao estresse, têm melhores relacionamentos interpessoais, são menos propensas a ansiedade ou depressão e são mais automotivadas.

Os melhores cursos de inteligência emocional

Se você quer se tornar uma pessoa emocionalmente inteligente e quer se beneficiar dessa prática que favorece o bem-estar psicológico, pode se inscrever em um dos cursos que mostramos a seguir. Estes cursos são da melhor qualidade e gozam de grande prestígio.

Comecemos!

1. Especialista em Coaching com Inteligência Emocional e PNL (D'Arte Human & Business School)


O centro D'Arte Human & Business School realiza um dos cursos de Inteligência Emocional mais interessantes da cidade de Madrid: o programa de formação de Expert em Coaching com Inteligência Emocional e PNL.

Ao longo do seu desenvolvimento, que dura 450 horas divididas em 8 módulos baseados em aulas presenciais e com 15 horas cada, os alunos aprendem a teoria e principalmente a prática da regulação das emoções e do uso dos princípios da emoção Inteligência Emocional nas tarefas de coaching.

Além disso, o curso inclui 20 sessões de coaching prático a serem realizadas por alunos e com clientes reais. Em todos os momentos, eles terão a ajuda e orientação de um mentor, que vai tirar dúvidas e orientar, e ainda terão 3 sessões de coaching para eles.

Para saber mais sobre este curso, acesse os dados de contato da D'Arte clicando aqui.

2. Curso baseado em redução de estresse baseada em atenção plena (MBSR) (Centro Mindfulness Madrid)

Mindfulness, ou Mindfulness, é um conjunto de práticas inspiradas pela meditação e usadas para regular as emoções e a ansiedade, razão pela qual influencia muito a inteligência emocional.

Neste sentido, uma das melhores opções para valorizar este conjunto de competências psicológicas é o Curso de Redução do Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) realizado por uma entidade líder em cursos de Mindfulness em Madrid: a Mindfulness Madrid Center. É um programa de treinamento de 8 semanas no qual você aprende a teoria e a prática da Mindfulness aplicada à regulação do estresse. É baseado na técnica desenvolvida pelo Professor Jon Kabat-Zinn da Universidade de Massachusetts.

  • O Mindfulness Madrid Center está localizado na Calle Gran Vía nº 59.

  • Para ver os detalhes de contato, clique aqui.

3. Educar em Inteligência Emocional: workshop para pais (TAP Center)

Este curso é ideal para pessoas que desejam melhorar seu bem-estar geral e visam conhecer e aprofundar a inteligência emocional de uma forma prática e experienciale ajude os mais pequenos da casa a regular as emoções com exercícios simples. É uma iniciativa da qual participam pais e mães com seus filhos, com o objetivo de ensinar-lhes os princípios básicos da Inteligência Emocional para que possam compreender, vivenciar e administrar suas emoções no dia a dia.

Estas sessões são organizadas de forma a que os grupos se dividam em função da idade das crianças, para melhor se ajustarem às suas necessidades e às características do seu desenvolvimento psicológico.

  • Poderá encontrar as informações de contacto do Centro TAP clicando neste link.

4. Workshop sobre Inteligência Emocional: A arte e a ciência da gestão eficaz das emoções (Psicólogos do El Prado)

Para aquelas pessoas que vivem em Madrid ou arredores e estão decididas a iniciar e aprofundar a prática da Inteligência Emocional, os Psicólogos do El Prado oferecem-lhe a oportunidade de integrar esta prática no seu quotidiano.

Neste curso elaborado e promovido pelos psicólogos especialistas em psicoterapia do El Prado Psicólogos, ensinam-se os fundamentos teórico-práticos da modulação das emoções e tudo o que tem a ver com transformar as emoções em algo que trabalhe a nosso favor, e não contra nos. Consiste em um curso intensivo de 12 horas, ministrado durante um fim de semana.

Para ver os contactos dos Psicólogos do El Prado, bem como mais informações sobre este centro, clique aqui.

5. Como aplicar Mindfulness na prática clínica (Instituto Psicode)

Uma maneira muito boa de treinar Mindfulness, uma das ferramentas mais poderosas para melhorar a regulação das emoções E a ansiedade em particular é este breve programa de treinamento de atenção plena.

Este curso foi elaborado pelo Instituto de Psicología Psicode de Madrid, entidade que realiza regularmente programas de formação para profissionais e pacientes em psicoterapia. Ele foi desenvolvido tanto para indivíduos que decidiram iniciar o Mindfulness por conta própria, quanto para profissionais que desejam aplicar esse recurso em seu trabalho do dia-a-dia.

  • Para ver mais informações, acesse os dados de contato do Instituto Psicode clicando aqui.

6. Curso de Felicidade Essencial (Humano)

O Centro de Psicologia Humana, cujas instalações se encontram na Calle Alcalá em Madrid, faz um curso relacionado à gestão de emoções e hábitos relacionados à felicidade.

Este curso É organizado por Fernando Huerta Moreno, psicólogo, treinador e coach com 25 anos de experiência no atendimento psicológico a pacientes, profissionais e equipes de trabalho.

Os conteúdos desta unidade curricular baseiam-se nos princípios da Inteligência Real Aplicada e da psicologia cognitivo-comportamental, duas ferramentas muito úteis na gestão das emoções e dos padrões de comportamento a elas associados, e que nos permitem trabalhar as nossas capacidades psicológicas na gestão dos sentimentos. foco em metas.

  • Para obter os detalhes de contato da Humane, clique aqui.

7. Especialista universitário em atenção plena: Gerenciando emoções de maneira eficaz por meio da atenção plena (Universidade de Málaga)

Este é um dos melhores cursos de desenvolvimento pessoal e combina Mindfulness com Treinamento de Inteligência Emocional. Tem a duração de um ano e é ministrado na Universidade de Málaga, visto ser uma pós-graduação.

Suas aulas são práticas e vivenciais, mas também teóricas, portanto, é útil tanto para psicólogos ou educadores quanto para quem deseja aprender a dominar essa prática milenar para melhorar seu bem-estar. O desenvolvimento da atenção plena e a meditação são estratégias altamente eficazes para se tornar uma pessoa emocionalmente consciente e inteligente.

8. Workshop sobre Inteligência Emocional para Crianças e Adolescentes (Escola para o Desenvolvimento Emocional e Social - Crescer Bem)

A educação emocional também é essencial para crianças e jovens, pois quanto mais cedo eles adquirirem as habilidades emocionais necessárias para enfrentar os desafios do dia a dia, melhor será sua saúde emocional quando adultos. Crie crianças e adolescentes emocionalmente inteligentes é um seguro de vida para o seu bem-estar futuro.

O objetivo deste curso é que crianças e jovens de 0 a 18 anos aprendam recursos inovadores que lhes permitem melhorar sua autoconfiança, administrar suas emoções, se relacionar melhor e ter empatia, resolver conflitos interpessoais e respeitar a si mesmos e aos outros o resto. Tudo isso de uma forma muito prática e divertida, e com a orientação de psicólogos educacionais com larga experiência na área. existir várias modalidades para fazer esses workshops: intensivamente, ao longo do ano letivo ou participando de acampamentos especiais destinados a melhorar as habilidades de inteligência emocional.

9. Curso de Especialização em Inteligência Emocional em Ambientes de Trabalho (Universidad Jaume I)

Um dos campos de aplicação mais bem sucedidos da inteligência emocional é o trabalho, uma vez que estudos científicos afirmam que trabalhadores emocionalmente inteligentes têm melhor desempenho, eles lidam melhor com situações difíceis, oferecem melhor atendimento ao cliente, estão mais satisfeitos e se comunicam melhor.

Este curso é eminentemente aplicado e visa desenvolver competências emocionais e sociais no ambiente de trabalho.

10. Workshop sobre Inteligência Emocional e Liderança (Escola de Organização Industrial)

Hoje, líderes emocionalmente inteligentes provaram ser muito eficazes para as organizações. Administrar as próprias emoções e as dos outros não é fácil, principalmente para quem precisa tomar decisões importantes e liderar equipes.

Este curso destina-se a pessoas que lideram grupos de pessoas e ocupam cargos de chefia nas empresas, para que sejam pessoas mais conscientes e possam melhorar a motivação e o bem-estar dos seus subordinados, tomar melhores decisões e comunicar de forma mais eficaz. Este programa é de natureza teórica prática e tem como objetivo a transformação pessoal, relacional e coletiva.