Como prevenir a violência intrafamiliar: 10 soluções - Ciência - 2023

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A violência familiar é caracterizada por bater, gritar, xingar e manipulação emocional. As vítimas desse tipo de situação costumam ter dificuldade em identificar esse abuso.

Neste artigo vou explicarcomo prevenir a violência doméstica com 10 soluções que o ajudarão a desenvolver uma comunicação saudável e uma convivência que promova o bem-estar de todos os seus familiares.

O abuso psicológico é um tipo de violência que muitas vezes não é reconhecido como tal, simplesmente porque seus efeitos não são tão evidentes como os da violência física, por exemplo.

Um dos grandes fantasmas no combate à violência familiar é o apego afetivo. Isso significa que muitas vezes os comportamentos agressivos são justificados, ou simplesmente que se gera uma dependência "afetiva" na qual se normaliza um certo grau de violência física ou psicológica.

Fazendo uma analogia com a saúde, a violência familiar é como uma bactéria que degrada seu corpo e sua mente.

Essa deterioração, geralmente lenta e silenciosa, está afetando seus relacionamentos extrafamiliares, bem como sua integridade. Em certos casos, quando você percebe o que está vivendo, o dano pode se tornar irreparável.

Uma pesquisa divulgada pelo jornal espanhol El Diario, informou que só em 2014 44 mulheres morreram de violência doméstica. Se você duvida, é um fato muito eloqüente quando se trata de dar a importância que o assunto merece.

5 soluções para prevenir a violência doméstica

É um dos tipos de violência mais frequentes: todos os dias no mundo centenas de mulheres morrem nas mãos dos seus parceiros. Os homens também são vítimas de violência de gênero, embora em menor grau.

-Informe-se sobre o assunto

A princípio, pode parecer inútil, mas você ficaria surpreso com quantas pessoas desconhecem os aspectos cruciais da violência familiar.

Essa ignorância pode transformá-lo em uma vítima indefesa.

Ler postagens em diferentes sites ou conversar com profissionais pode ajudar a identificar e prevenir situações de violência.

-Gere e fomente um ambiente de respeito

Como membro de um casal e de uma família, você deve sempre se comunicar com respeito. Não há razão ou circunstância que justifique o abuso físico ou psicológico.

Lembre-se de que respeitar não implica apenas falar sem gritar, por exemplo, significa também saber aceitar as diferenças; seja tolerante com o que não gostamos, sem dar a entender que o aceitamos a qualquer preço.

-Não consinta com violência física

Quer seja um mero tapa ou um simples puxão de braço, por exemplo, nunca permita. Se já aconteceu com você uma vez, nunca permita que isso se repita.

A decisão de se afastar do agressor ou mesmo de registrar queixa por agressão física é sua e, se quiser dar uma segunda chance, também está no seu direito. Mas não confunda as situações e, o mais importante, não se confunda.

Está comprovado que quando essa situação é aceita uma vez, inicia-se um processo de "normalização da situação".

O que significa isto? O que você começa a relativizar o dano e acha que talvez não tenha sido tão importante. Por não enfrentar outros tipos de problemas, você começa a supor isso.

- Declare suas posições claramente

A violência física é a mais óbvia, mas a violência psicológica pode ser “camuflada” de diferentes formas e é muito mais frequente do que se pensa.

Muitas vezes você pode cair no grupo de mulheres que, por medo de perder o companheiro, optam pelo silêncio, por ser totalmente submissas. Ou simplesmente pensam "Não quero criar mais problemas", "É melhor dizer sim e pronto".

Se você pensa de forma diferente, encontre uma maneira de dizer isso com firmeza, respeito e clareza.

-Construir um projeto de duas pessoas

Assuma uma atitude de que o casal seja um projeto de ambos os membros.

Comunique como gostaria que a vida de casal funcionasse e chegue a acordos. Muitos problemas podem ser evitados se você souber como agir.

Isso fortalece um espírito de união entre os dois, no qual ambos se sentem apoiados e parceiros neste grande projeto.

5 dicas para prevenir a violência com os idosos

Outras grandes vítimas da violência familiar são os idosos.

O caso típico de pais mais velhos que vivem com seus filhos costuma ser palco de violência, principalmente psicológica.

-Aceitá-los

A velhice é um estado natural da vida e com características próprias.

Se eles estão errados ou não conseguem mais fazer certas coisas bem, eles não escolhem e já se sentem mal com isso. Não os faça se sentir pior.

-Seja muito paciente

É fácil perder a paciência com alguns comportamentos de pessoas mais velhas.

Diante de suas perguntas repetidas, de seu esquecimento recorrente, não levante a voz nem os critique. Tente ser paciente e aceite isso com filosofia.

-Não os force a fazer atividades físicas

Às vezes, e mesmo que não seja de sua intenção, você pode apertar o braço dele com força para que seu pai ou avô possam subir aquela escada mais rapidamente. Lembre-se de que ele não tem mais a agilidade de antes. Quando diferentes gerações coexistem na casa, os hábitos tornam-se críticos.

As atividades de que você gosta podem não agradar aos membros mais velhos da família e vice-versa. Em última análise, é necessário promover o valor da tolerância em casa.

-Respeite seus horários

O respeito é a base para evitar qualquer tipo de violência.

No caso do idoso, e por não ter horário de trabalho a cumprir, por exemplo, você pode pensar que ele não tem outra rotina para fazer.

Não é assim, eles têm seus horários e merecem ser respeitados. Se você os levou para morar com você, você é o responsável por essa decisão e nada justifica que você tenha que "cobrar" o favor.

-Ouça seus adultos mais velhos

Uma forma clara de violência, principalmente com os idosos, é não ouvi-los.

Infelizmente, vocês podem ser aqueles que não acham que têm muitas coisas úteis para falar. Mas eles precisam se expressar e muito mais, sentir que são ouvidos.

Pense que o mais importante é que eles sintam que suas coisas são do seu interesse. A indiferença é uma forma cruel de violência.

Promover um ambiente familiar de respeito e não tolerar situações de violência de qualquer natureza, informando-se adequadamente, são os três aspectos fundamentais para prevenir todos os tipos de violência familiar.

Não deixe a violência tomar conta de sua casa.