12 atividades de inteligência emocional para crianças - Ciência - 2023

Contente

As atividades de inteligência emocional Para as crianças que vou citar, eles vão ajudá-lo a treinar essa habilidade tão necessária na vida, seja você um professor ou pai. O desenvolvimento de menores não deve ser relegado exclusivamente à escola, mas também aplicado em casa. Para tanto, é importante que os pais sejam sensibilizados para a importância de trabalhar as forças emocionais.

Como na escola, ou em qualquer outra área, esse trabalho não deve ser feito em tempo hábil, mas temos que ter isso em mente no nosso dia a dia. Os pais devem ser uma referência para ajudar a desenvolver as habilidades emocionais de seus filhos.

Em muitas ocasiões, as necessidades mais relacionadas à escola e ao desempenho da criança nela são atendidas em casa. Essa tarefa é importante, mas não vamos esquecer o gerenciamento emocional.

Embora cada geração de crianças pareça ficar mais inteligente, suas capacidades emocionais e sociais parecem estar diminuindo. Daí a importância de trabalhar a Inteligência Emocional em casa.

Diferentes estudos mostram que crianças com habilidades de Inteligência Emocional são mais felizes, mais confiantes, menos agressivas e também têm maior sucesso na escola.

Atividades para promover a inteligência emocional

O gerenciamento adequado das emoções durante a infância tem vários benefícios. E não só para a criança, mas também para sua família e seu contexto mais próximo, como a escola.

Agora, vou detalhar uma série de ferramentas que podemos usar no nosso dia a dia para melhorar a gestão emocional.

De dentro para fora (2015)

Este filme da Disney Pixar é uma ferramenta muito boa para trabalhar com crianças, pois, sendo um filme de animação, elas acharão mais agradável de assistir.

Nele aparecem 5 das emoções básicas (alegria, tristeza, raiva, nojo e medo), na ausência da surpresa de que, sendo uma emoção tão breve, os roteiristas não souberam se encaixar no filme.

Com ele, eles conhecerão suas emoções e aprenderão a entender que sentir emoções negativas não é ruim.

O duche

É uma atividade a desenvolver com um grupo de crianças. Trata-se de massagear um ao outro como se estivessem tomando banho. Assim, aprenderão que o toque e o carinho são uma boa forma de expressar afeto pelos outros.

A caixa dos afetos

É mais uma forma de mostrar o nosso carinho aos nossos colegas. Pode ser feito em casa, com a família ou na escola com outros colegas. Na caixa que eles próprios escolherem depositarão diferentes formas de afecto e afecto para com os seus entes queridos.

Desenhe rostos que expressem emoções diferentes

Esse recurso é utilizado com crianças em idade pré-escolar e, também, com transtorno do espectro do autismo (TEA). Depois que os rostos forem desenhados, eles podem ser pendurados em um local bem visível na sala de aula ou em casa. Desta forma, a criança poderá indicar qual a emoção que sente naquele momento.

Imite emoções diferentes

Além de representá-los no papel, um bom recurso é, diante de um espelho, imitar diferentes emoções e refletir sobre como nossa expressão facial muda. Aprenderão assim a reconhecê-los no seu rosto e no dos outros.

O diário emocional

É recomendado para quem está na fase da pré-adolescência. Eles são incentivados a escrever no diário como se sentem quando passam por uma situação positiva ou negativa. A esta reflexão, podem acrescentar porque pensam que se sentem assim e se consideram necessário mudar a emoção, bem como o que podem fazer para a mudar.

Diante de um evento de grande carga emocional e que é relevante para eles, por meio da teatralização, eles podem ser ajudados a se conectar com a emoção que estão sentindo naquele momento e serão capazes de nomeá-la, além de detectar por que estão sentindo.

A música

Este exercício pode ser usado em qualquer estágio educacional. Ouvir música tem efeitos positivos em nosso bem-estar. Você tem que escolher aquele que gera tranquilidade, calma e paz interior para que eles possam regular seu estresse e ansiedade. Além disso, você pode escolher peças musicais que geram emoções como alegria.

Dessa forma, não trabalhamos apenas na gestão emocional, mas também se promove a capacidade de escuta ativa se, no final da música, você refletir sobre como se conectou com suas emoções.

Além disso, podemos acompanhar esta atividade, cantando e dançando. Desta forma, o bem-estar é generalizado nas crianças.

O ganso das emoções

Baseado no tradicional jogo do ganso. Consiste em representar diferentes emoções à medida que avança pelas caixas. Os demais colegas poderão acompanhar aquele que está representando a emoção correspondente, caracterizando-a.

Dessa forma, as crianças perceberão que existem diferentes maneiras de representar uma emoção e aprenderão a detectá-la no rosto dos outros.

As cartas de emoção

Com este baralho de cartas, eles trabalharão com emoções e sentimentos para aprender a rotulá-los. Esses cartões possuem uma figura que representa a expressão emocional e, abaixo, uma breve descrição. As cartas são viradas para baixo e, rolando um dado, você terá uma determinada função.

Estas funções serão escolhidas pelo facilitador da atividade, que deverá levar em consideração o nível das crianças. Por exemplo: quando foi a última vez que você experimentou essa emoção? Como você se sente quando a experimenta? Etc.

A receita para emoções

Uma atividade que admite diferentes variantes é a receita das emoções. Trata-se de fazer uma receita, como se estivesse a cozinhar, mas com emoções diferentes.

Para isso, podemos desenhar uma receita onde os ingredientes são as diferentes emoções, ou escolher uma única emoção e pedir às crianças que desenhem uma receita cujo resultado final seja a emoção que queremos trabalhar.

O jarro de notícias positivas

Uma atividade divertida que pode ser praticada por todas as idades é o Good News Jar. É uma atividade que nos ajuda a trabalhar a alegria com as crianças.

Para isso, toda vez que ocorrer algum acontecimento alegre nas crianças (qualquer coisa que para elas seja motivo de alegria e que elas queiram compartilhar), será escrito em um pedaço de papel e colocado em uma jarra que teremos em sala para esse fim. .

Um bom momento para recolher as diferentes notícias positivas pode ser a assembleia, uma vez por semana. Assim, passado o tempo combinado (pode ser no final do semestre), sentaremos juntos e tiraremos o pote de notícias.

Leremos e relembraremos aquelas situações que nos fizeram felizes de uma vez por todas, faremos um mural que compartilharemos com as famílias.

Situações

Objetivo:

Verifique como o grupo atuaria em determinadas situações.
Promova sentimentos de empatia.

Tempo requerido: 45 minutos, aproximadamente.
Tamanho do grupo: médio, cerca de 20 pessoas. Se for menor, exigirá menos tempo.
Lugar, colocar: Uma espaçosa sala ou sala de aula em que cada pessoa tem espaço para trabalhar individualmente.
Materiais necessários: cartões com imagens ou notícias (dependendo da idade e do nível do grupo).
Passos a seguir:

O facilitador do grupo explicará que eles apresentarão ao grupo uma série de situações e que cada um, individualmente, deve pensar em cada uma delas. Você pode anexar uma lista de perguntas, como as seguintes: quais são os sentimentos das pessoas que aparecem, como você acha que elas se sentem, como você se sentiria no lugar delas, o que você faria se fosse elas, etc.
Eles têm tempo para responder individualmente e, em seguida, uma discussão em grupo segue.

Outras:É importante focar esta atividade cuidadosamente, dependendo do grupo a que se destina. Além disso, você pode escolher as situações dependendo do tópico que deseja abordar de uma determinada maneira.

Nesse caso, propõe-se, em primeiro lugar, a reflexão individualmente e, posteriormente, em grupo.Essa condição pode ser alterada e feita primeiro em subgrupos e depois em todo o debate mundial, ou pode ser feita diretamente em um debate amplo.

Bibliografia

Goleman, D. (2002). Inteligência emocional. Editorial Kairos.
Goleman, D. (1999). A prática da inteligência emocional. Editorial Kairos.
GROP (2009). Atividades para o desenvolvimento da inteligência emocional. Barcelona: Parramón.
Ibarrora, B. (2003). Histórias para sentir. Eduque as emoções. Madrid: SM.
De dentro para fora. (2015). Disney Pixar.
Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, L.M., Pedrosa, I. e Llanos, A. (2011). Transtornos afetivos na escola. Guia do Programa Escolar para o Desenvolvimento Emocional (P.E.D.E.). Ministério da Educação e Ciência.
Núñez Pereira, C. e Valcárcel, R. (2013). Emocional. Diga o que você sente. Madrid: Palavras Aladas.