Como desenvolver a intuição: 8 dicas que funcionam - Ciência - 2023

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Desenvolver intuição É possível através da mudança de hábitos e da prática de certas atividades como meditação, exercícios de criatividade, atenção plena ou a prática da inteligência emocional e do pensamento positivo.

A intuição é uma função psíquica importante que levamos em consideração ao levar em consideração os elementos da situação, decidindo e orientando nossa vida. Intuímos coisas que acreditamos que vão acontecer, coisas sobre nós, sobre os outros ... e não é algo racional, pois não temos provas, mas estamos "convencidos" disso.

Embora nem sempre seja para nós de forma consciente, ela está presente diariamente em nossa vida e é importante aprender a desenvolvê-la para funcionar melhor.

Características intuitivas das pessoas

Pessoas com uma intuição mais desenvolvida podem antecipar situações e, portanto, têm maior probabilidade de estar corretas ao tomar decisões. São pessoas mais “visionárias” em termos de inovadores, pois podem levar em conta mais aspectos ao observar e decidir sobre as situações.


Pessoas intuitivas são mais atraídas pelo novo e pelo desconhecido, têm a mente aberta e entusiasmadas, são criativas e inovadoras, porque levam em consideração muitos outros aspectos da realidade.

A intuição fornece informações às pessoas que, se levadas em consideração, podem ser úteis para decidir e prevenir situações que nos incomodam ou desagradam. A capacidade de ser intuitiva está em todas as pessoas, mas existe um potencial que nos permite desenvolvê-la.

8 dicas para desenvolver intuição

1- Pratique meditação

A meditação ou psicologia, o que chamamos de prática da atenção plena, pode ser útil no desenvolvimento da intuição. É importante que você relaxe e preste atenção ao momento presente.


Mindfulness propõe atenção plena ou consciência e coloca sua ênfase na capacidade de ser e viver no momento presente. Isso permite que você compreenda profundamente a experiência e reconheça o que está acontecendo enquanto está acontecendo.

A partir da prática da meditação, ao prestar atenção à experiência no presente com uma atitude de curiosidade, interesse e aceitação, o equilíbrio interno da pessoa é recuperado.

Quando a atenção plena é praticada, é provável que você desenvolva uma maior capacidade de percepção, compaixão e clareza mental.

Se você colocar tudo de lado para focar na experiência presente, observando-a e sem julgar, é possível que perceba muitas coisas que passam despercebidas no dia a dia e que alcance um estado de consciência que lhe permite tomar melhores decisões.

A consciência é uma tela em branco onde as conclusões do processo intuitivo são projetadas. E a atenção plena fornece o espaço para a consciência emergir totalmente.


2- Preste atenção aos sinais do seu corpo

Prestar atenção aos sinais de nosso corpo é um conselho útil para desenvolver a intuição. Já dissemos que apreendemos a realidade pelos sentidos, mas que, apesar disso, poderíamos ter também um "sexto sentido" que é a intuição.

Uma das maneiras de desenvolver a intuição é aprender a desenvolver todos os cinco sentidos. Para isso, você pode fazer no dia a dia, em cada uma das coisas que você faz, mas também pode buscar momentos específicos para focar neles, praticar e assim desenvolvê-los.

Por exemplo, decida em que sentido você vai focar e prestar toda a atenção: na visão, analisando cada coisa, a cor e os tons, os objetos, as formas ... trata-se, como na meditação, de ter uma atitude aberto para o mundo.

Com gosto, enquanto saboreia, se você parar para fazer exatamente isso e naquele momento, poderá se concentrar e aprender sobre coisas que passam despercebidas no dia a dia.

O mesmo pode acontecer com você com o olfato ou com a audição, procurando momentos em que você possa focar apenas nisso. Cada um dos sentidos é diferente e pode fornecer diferentes conhecimentos.

Além disso, ouvir os sinais de outras pessoas também pode fornecer informações. Por exemplo, a sua linguagem não verbal, a forma como diz as coisas, a sua postura, os gestos, o tom com que fala ...

Tudo isso lhe dará muitas informações com as quais você pode se orientar na hora de tomar decisões.

3- Desenvolva sua autoconfiança e autoestima

A autoconfiança e a autoestima são peças-chave para aumentar o bem-estar e a saúde mental e também para desenvolver a intuição.


Descubra seus pontos fortes, seus pontos fortes e também seus pontos fracos. Um maior conhecimento sobre nós mesmos nos ajuda a enfrentar melhor todas as situações da vida.

O autoconhecimento é a base da inteligência emocional. Saber o que sentimos, o que pensamos, como agimos ... nos dará uma ferramenta poderosa para tomar boas decisões.

Também é importante que você estabeleça metas que você imagine sua vida daqui a pouco e veja o que você gostaria de ter alcançado. Defina metas e objetivos de curto prazo para ajudá-lo a alcançá-los.

Dizemos que a autoestima e o autoconhecimento são importantes para a intuição porque são responsáveis ​​por resolver novos problemas, gerar novos conhecimentos ...

É a experiência acumulada e nada disso será possível de forma eficaz se a pessoa não confiar em si mesmo, em suas capacidades, habilidades e em sua experiência.

4- Desenvolva a inteligência emocional e pratique a bondade

A inteligência emocional está relacionada à intuição. Já dissemos que a intuição é uma forma mais emocional, relacionada às emoções e distante do pensamento lógico-racional.



Quando intuímos uma ideia, é porque a "sentimos", embora não saibamos sua razão. Todos nós aspiramos sejam boas pessoas já Ser feliz. Ser grato e ser bom e honesto consigo mesmo e com os outros é a maneira certa de se conhecer e ser feliz.

Quando se considera, diariamente, ser cada vez melhor, praticar a bondade e a compaixão consigo mesmo (deixando de lado a culpa) e com os outros, a vida flui e a pessoa se sente melhor, mais desperta, mais calma e calma.

Nessas condições, é mais fácil ter um bom estado de espírito, entender as pessoas e ser mais intuitivo.

5- Diminua seu ritmo de vida e dedique tempo

Para desenvolver a intuição é preciso conhecer a si mesmo, e para se conhecer, é preciso reservar tempo.

A inteligência emocional é essencial para o caminho diário; precisamos nos conhecer, nos aceitar e saber como nos relacionar com as outras pessoas. O crescimento e o desenvolvimento pessoal são necessários em todas as áreas da vida.



O ritmo de vida que levamos é frenético, acelerado ... tente encontrar momentos para você, para se encontrar e fazer atividades que você goste e que sejam gratificantes para você.

6- pense positivamente

Pensar positivamente traz muitos benefícios para sua saúde física e mental. Ajuda-nos a nos sentir bem, a ter uma vida satisfatória e a ter bem-estar e paz interior.

Quando pensamos positivo, as emoções presentes em nossa vida também são positivas, o que nos ajuda a ter uma mente mais clara e otimista e a nos relacionarmos melhor com o mundo e com as pessoas ao nosso redor.

Ser otimista e pensar positivamente, além de fazer você se sentir bem, vai te ajudar a se abrir para o mundo e assim permitir que você tome decisões com mais clareza e consciência, sendo assim uma pessoa mais intuitiva e atenta a todos os elementos ao seu redor. .



Pensamentos negativos sobre nós mesmos, sobre a vida e sobre o mundo provocam em nós emoções, sentimentos e estados de espírito negativos que tornam difícil sermos felizes e tomar decisões oportunas.

É importante que você saiba ouvir a si mesmo. Quando você se sentir mal, triste ou deprimido, concentre-se e preste atenção em quais são seus pensamentos.

Uma boa opção pode ser registrar as horas do dia em que você se sente mal e os pensamentos que está tendo. Em seguida, tente mudar o curso do pensamento.

Às vezes, quando o vemos por escrito e com perspectiva, podemos detectar o que aconteceu e teremos uma chance maior de melhorar em outra situação semelhante.

7- Não tenha medo de mudanças ou de cometer erros

Mudanças sempre tendem a gerar medo, pela incerteza do que não conhecemos. O ser humano gosta de hábitos e costumes e não precisa sair de sua zona de conforto.

No entanto, enfrentar medos e tomar decisões que nos ajudam a mudar aspectos de nossas vidas pode ser muito benéfico para nós.


Eles nos colocarão à prova e farão nosso melhor para lidar com essas situações com sucesso.

Não tenha medo de cometer erros, os erros fazem parte da vida e nos oferecem lições muito valiosas. Mude sua concepção de erro, quem não está errado?

8- desenvolva sua criatividade

Já dissemos que a criatividade também faz parte da intuição. Se falamos que por meio da intuição podemos resolver novos problemas ou criar novos conhecimentos, é óbvio que a criatividade é uma peça fundamental.

Muitas pessoas acreditam que a pessoa criativa nasce; no entanto, ele pode se desenvolver.

Para ser criativo é importante que experimente, que se coloque à prova, que esteja alerta, que nem sempre aceite a primeira coisa que lhe vem e que investigue e que apesar de tudo, nunca sinta que falhou e tenta de novo ...


Referências

  1. Burgoa, L. V. (2008). O problema da noção de intuição humana. Sapientia.
  2. Casas-Rodríguez, M. (2013). O intuitivo como aprendizado para o desenvolvimento da atividade criativa nos alunos. Humanidades Médicas, 13 (1), 22-37.
  3. O país semanal. Podemos confiar na intuição?
  4. Martínez, P. e Viñas, temperamentos e tipologia de P. Jung.
  5. Randstad (2012). A intuição como fonte de conhecimento. Tendências
  6. Real academia da língua espanhola. Dicionário da Real Academia Espanhola da Língua Espanhola.