O que é "Phubbing" e como isso afeta nossos relacionamentos? - Psicologia - 2023

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Desde o boom dos smartphones em meados da última década, a presença desses dispositivos em nossas vidas só cresceu exponencialmente.

A percentagem de habitantes do nosso planeta que são utilizadores de telemóvel é de 51%, ou seja, nada menos do que 3.790 milhões de pessoas. Esta porcentagem de usuários de Smartphone por exemplo, na Espanha chega a 80% da população adulta. Em relação ao uso social do telefone, 42% acessa regularmente redes como Facebook, WhatsApp, Twitter ou Instagram para interagir com outras pessoas. À luz desses dados (Fernández, 2016), podemos supor que a forma como nos relacionamos está em constante mudança.

“Com seus bipes, toques, vibrações e assobios constantes, os telefones são como uma criança rebelde que não se comporta até conseguir o que deseja. O desejo de nossos telefones é ser constantemente atendidos. " (Roberts e David (2016)

O que é phubbing e por que está se tornando normalizado?

Pela necessidade de descrever um fenômeno social que não existia há poucos anos, o dicionário australiano Macquaire desenvolveu durante 2012 uma campanha ao redor do mundo dedicada a familiarizar a população com a palavra. phubbing (Pathak, 2013). Combinação de palavras telefone (telefone) e esnobando (para desprezar), este termo refere-se ao fato de que, em uma reunião social, ignorar alguém prestando atenção ao telefone celular em vez de falar com essa pessoa cara a cara.

Esse comportamento, certamente prejudicial em qualquer interação social, está se tornando comum. Varoth Chotpitayasunondh e Karen Douglas (2016) investigaram recentemente as causas e consequências psicológicas desse comportamento. Esses autores descobriram que, como poderia ser previsto intuitivamente, uma das causas que nos leva a ignorar deliberadamente a pessoa com quem estamos é o vício do telefone celular.

Phubbing e vício em smartphone

Entre os fatores que predizem o vício do telefone celular e, portanto, o phubbing, está o vício em Internet e seu uso excessivo, que está intimamente relacionado a outros vícios não químicos, como o jogo.

Como um indicador de dependência de Internet e smartphone, esses pesquisadores da Universidade de Kent descobriram que um fator de influência foi a capacidade de autocontrole do usuário. Quanto menos autocontrole, maior a probabilidade de ser viciado em internet, de smartphone e, portanto, maior a probabilidade de ser phubbing. Um último fator importante identificado foi o medo e a preocupação de ficar fora do gancho dos acontecimentos, acontecimentos e conversas que estão ocorrendo no círculo social, causando um uso problemático do telefone celular.

O comportamento de phubbing, argumentam os autores, está se tornando normal e aceitável devido ao que é conceituado na psicologia social como "reciprocidade". Ignorar outras pessoas repetidamente por estar ciente do celular faz com que outras pessoas, intencionalmente ou não, retornem essa ação social.

Mesmo que não seja agradável para ninguém ser ignorado, os papéis são frequentemente trocados em diferentes interações sociais, sendo um "ignorante" em algumas ocasiões e ignorado em outras. Como a aprendizagem social é fundamental na aquisição de novos comportamentos, essa troca, segundo os pesquisadores, nos leva a supor o falso consenso de que essa forma de agir é algo aceitável e até normal. Os autores confirmaram isso ao descobrir que aqueles que eram os mais ignorantes e aqueles que eram frequentemente os mais ignorados viam esses comportamentos como mais aceitos socialmente.

Como o phubbing afeta nossos relacionamentos íntimos?

A mera presença (visível) de um telefone celular na mesa pode reduzir a percepção de proximidade, confiança e qualidade da conversa entre duas pessoas, sendo esse efeito mais pronunciado quando se discutem temas emocionalmente relevantes (Przybylski e Weinstein, 2013).

Cerca de 70% dos participantes de um estudo sobre a influência das tecnologias nas relações do casal (McDaniel e Coyne, 2016), afirmaram que computadores ou smartphones interferiam de alguma forma em sua coexistência. Quanto maior a frequência de interferência das tecnologias, maior o impacto no seu bem-estar (menor satisfação com o relacionamento, com a vida em geral e mais sintomas depressivos).

Portanto, esse comportamento de phubbing não se limita a encontros esporádicos entre amigos, colegas de trabalho ou de classe, etc. em vez disso, pode afetar diretamente a estrutura de nossos relacionamentos mais íntimos e ter alguma influência em nossa qualidade de vida.

Phubbing em relacionamentos de casal

James Roberts e Meredith David (2016), da Baylor University, decidiram estudar os efeitos da parceiro phubbing ou p-phubbing, ou seja, interrupções para olhar para o celular durante uma conversa na presença do parceiro sentimental. Devido à grande presença desses smartphones, conforme mencionado acima, as interrupções são altamente prováveis de ocorrerem com frequência em pessoas que compartilham muito tempo, como um casamento ou qualquer casal.

Devido às necessidades de apego do ser humano, esses autores levantam a hipótese de que para que ocorra uma relação de qualidade, não basta a mera presença do casal, mas sim certas trocas afetivas que devem ser recíprocas. Essas trocas, conforme o uso e a presença de smartphones progridem, podem ser diminuídas. Por ele, devido a interrupções causadas por p-phubbing, as necessidades de apego e atenção podem não ser atendidas da mesma forma, sem a interferência de certas tecnologias.

Conflitos agravados por phubbing

Em relação aos resultados do estudo de James Roberts e Meredith David (2016), conforme previsto, quanto maior a frequência de phubbing, maior o número de conflitos relacionados ao uso de telefones celulares.

O phubbing e os conflitos móveis foram bons preditores da qualidade das relações, ou seja, quando havia inúmeros conflitos e os casais estavam phubbing, a qualidade da relação diminuía significativamente. Além disso, como a qualidade do relacionamento do casal é um fator que influencia a qualidade de vida, pode-se argumentar que interromper nosso relacionamento face a face com o uso do telefone celular pode ter um impacto negativo em nosso bem-estar a longo prazo. . Essa diminuição na qualidade de vida pode indiretamente causar phubbing para criar um contexto favorável para o aparecimento progressivo de sintomas depressivos.

É importante notar que em casais que interromperam o relacionamento com mais frequência devido ao celular, o número de conflitos foi ainda maior naqueles em que um dos membros tinha um estilo de apego inseguro, em comparação com o estilo de fixação segura. Pessoas com um estilo de apego inseguro, relacionado às relações afetivas frias e com maior desejo de controlar o parceiro, seriam, portanto, mais afetadas pelos desprezos causados pelo parceiro.

Conclusões

Levando em consideração que, atualmente, o percentual de divórcios em relação aos casamentos é de 50% (sem levar em conta as separações do restante dos casais), as evidências empíricas fornecidas por este tipo de estudos devem ser úteis para nos alertar sobre nossa atos.

Essa consciência não significa que para vivermos uma relação frutífera como casal devemos nos isolar dos benefícios que as novas tecnologias trazem, mas sim fazer um uso correto deles. Assim como uma pessoa pode subjugar seu parceiro exercendo um controle excessivo sobre ele e impedindo, por exemplo, de ir às reuniões com seus amigos, um telefone celular (algo inerte) pode nos privar de momentos com nossos entes queridos.Aproveitando nosso "poderoso" lobo frontal, devemos assumir o controle de nossos relacionamentos e ser capazes de orientar nossas vidas para a melhor qualidade de vida possível. Não adianta viver em um mundo online se nos desconectarmos do que é realmente importante.

Fernández, S. (2016). Espanha, território dos smartphones. [online] Xatakamovil.com.

McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Tecnoferência": a interferência da tecnologia nas relações do casal e as implicações para o bem-estar pessoal e relacional das mulheres. Psychology of Popular Media Culture, 5 (1), 85.

Pathak, S. (2013). A McCann Melbourne criou uma palavra para vender um dicionário impresso. [online] Adage.com.

Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Você pode se conectar comigo agora? Como a presença da tecnologia de comunicação móvel influencia a qualidade da conversa face a face. Journal of Social and Personal Relationships, 30 (3), 237-246.

Roberts, J. A., & David, M. E. (2016). Minha vida se tornou uma grande distração do meu celular: namoro e satisfação no relacionamento entre parceiros românticos. Computers in Human Behavior, 54, 134-141.