Sonambulismo: o rei dos distúrbios do sono - Psicologia - 2023

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Sonambulismo: entre o sono e a vigília

Hoje falamos sobre sonambulismo. Quem nunca ouviu falar de pessoas caminhando, conversando ou sentadas sozinhas enquanto dormem? Muitas vezes são contadas histórias e anedotas sobre um ou mais membros do círculo familiar que vieram para casa sozinhas querendo abrir portas ou janelas, ou que enquanto dormiam falavam ou "chamavam" conhecidos.

Além disso, após esses episódios, quando na manhã seguinte o protagonista do evento é informado do ocorrido, é raro que ele se lembre de algo. A verdade é que o sonambulismo, também conhecido como sonambulismoé tão estranho que ele foi envolvido em uma névoa de rumores e mitos (como a crença de que é aconselhável não levantar o sonâmbulo). Este breve artigo tem como objetivo esclarecer dúvidas sobre esse fenômeno.

Sonambulismo: definição e sintomas

Para Navarro e Tortajada (1994) "o sonambulismo é um distúrbio do sono geralmente benigno, caracterizado por breves episódios de errância que aparecem durante o sono de ondas lentas (quarta fase), quase no primeiro terço da noite". Esses episódios, que geralmente duram de 40 segundos a 40 minutos, podem incluir quase qualquer tipo de comportamento ou expressar palavras ou frases incoerentes ou muito claras.

Em relação aos sintomas, Navarro e Tortajada forneça as seguintes características sobre o comportamento do sonâmbulo:

Eles podem levantar os lençóis, dobrá-los e voltar para a cama e dormir
Levante-se e caminhe ou saia da sala
Abra seus olhos durante o sono
Atividade motora desajeitada
Tocar instrumentos musicais
Beba líquidos, etc.

Sonambulismo

O sonambulismo é, portanto, um distúrbio do sono, uma vez que envolve uma alteração do comportamento normal durante esta fase do dia a dia e pode prejudicar o bem-estar do indivíduo. Mas, além de seus efeitos básicos, o sonambulismo pode começar a se manifestar de diferentes maneiras.

Sabe-se que esse distúrbio do sono tende a surgir na infância com prevalência de 20% e seu início ocorre geralmente entre os 4 e 8 anos de idade. Embora muitos cientistas afirmem que na idade adulta é raro encontrar esse transtorno, há dados que corroboram a existência dele em adultos, talvez não em alta porcentagem, mas em grau significativo de 1 a 3%. Em pessoas que o vivenciam na idade adulta, deve-se enfatizar que tanto em sua sintomatologia quanto em sua etiologia difere do sonambulismo típico da infância.

Em um estudo feito pelo Dr. Guiezzepi Plazzi da Universidade de Bolonha e publicado na revista Ciência neurológica Afirma-se que em crianças entre 4 e 6 anos tende a ocorrer com maior frequência. Também conclui que algumas pessoas têm o desejo de fazer sexo durante um evento de sonambulismo (isso é chamado de comportamento sexual durante o sonambulismo ou sexônia).

Causas do sonambulismo

Até o momento, não existe uma teoria unificada baseada em evidências sólidas que explique as causas do sonambulismo. O que parece confirmado é que é hereditário: concluiu-se que entre 70 a 80% dos sonâmbulos têm parentes que tiveram distúrbios do sono ao longo da vida.

Alguns profissionais de saúde mental indicam que o sonambulismo em crianças está associado a fadiga e ansiedade. Em relação à fase adulta, pode estar associada ao consumo de algum tipo de droga.

Tratamento da vida noturna

Até o momento, não há tratamento específico para esse distúrbio do sono. O que existe são medidas preventivas, que são dirigidas às crianças que sofrem com isso e seus pais, que devem estar alertas para que, quando ocorrer um episódio, o sujeito não coloque em risco sua vida.

Se esses episódios ocorreram tanto na adolescência quanto na idade adulta, os profissionais recomendam técnicas de relaxamento e, como técnicas alternativas, como hipnose, ioga, etc. (desde que complementem um intervenção psicológica) O tratamento farmacológico pode ser recomendado se o portador for adulto e desde que indicado pelo psiquiatra e segundo as suas indicações.

Até hoje, a ciência continua trabalhando para descobrir a origem do sonambulismo. Enquanto isso, continuaremos intrigados com o comportamento de uma pessoa que durante o sono pode agir como uma pessoa acordada.