Como um psicólogo pode ajudá-lo? - Psicologia - 2023

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Apesar de ser cada vez mais comum ir ao psicólogo e o perfil do paciente ter se tornado incrivelmente variado nas últimas décadas, ainda existe uma visão um tanto limitada das tarefas que o psicólogo pode realizar para ajudar as pessoas.

E é que a ideia de que a intervenção psicológica é fundamentalmente para pessoas com doenças psiquiátricas graves está hoje totalmente equivocada, apesar de muitas pessoas ainda acreditarem nela. Afinal, por trás de um tipo de problema ou necessidade de ordem psicológica, existem profissionais da psicologia trabalhando para dar-lhe tratamento e cuidados.

Assim pois... Como um psicólogo pode realmente ajudá-lo? Veremos um resumo abaixo.

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A utilidade de ir ao psicólogo

Vamos começar com o básico: o que é psicologia? É basicamente a ciência que estuda o comportamento e processos psicológicos, que incluem a maneira como pensamos, sentimos e agimos. Deste campo científico surge o ramo da psicologia aplicada, que utiliza o conhecimento científico para resolver os problemas psicológicos de indivíduos, grupos e instituições.


Se você notar, até agora nenhuma menção foi feita ao conceito de "doença", "patologia" ou "distúrbio". E não é por acaso: os psicólogos não trabalham simplesmente obedecendo a termos que limitam nosso escopo de intervenção, mas usamos esses conceitos para saber do que estamos falando quando trabalhamos com determinados fenômenos psicológicos e para diferenciá-los dos demais. Em outras palavras, distinguimos entre patológico e não patológico apenas se isso fizer sentido em um determinado contexto, e não porque a razão de nosso trabalho seja a doença mental: não é.

Não há uma linha divisória clara separando o que tradicionalmente é chamado de "insanidade" e o resto. de padrões de comportamento. Além das áreas de atuação de cada profissional, o psicólogo trabalha com todos os processos psicológicos em geral, não apenas com aqueles que podem ser considerados transtornos.


Basta pensar no que normalmente se faz na terapia de casais ou na psicologia escolar para ver exemplos claros de psicólogos ajudando pessoas que, em muitas ocasiões, não foram diagnosticadas com nenhum transtorno e simplesmente sofrem de falta de motivação, dificuldade de viver com alguém, a frustração de não ter amigos, etc.

Como um psicólogo pode ajudar?

Agora que vimos que a psicologia é uma área de trabalho muito ampla e desafiadora, é mais fácil entender que os psicólogos tendem a intervir em uma ampla variedade de problemas. Estas são as áreas de trabalho mais importantes.

1. Problemas de humor

Tem muita gente que vai ao psicólogo porque me sinto triste ou emocionalmente preso. Isso acontece muitas vezes em casos onde há depressão ou outros transtornos de humor, mas em outros, não há transtorno identificável, mas uma pessoa que está simplesmente passando por um momento ruim. Por exemplo, por causa da morte recente de um ente querido ou porque você foi demitido do emprego.


Em todos esses casos, os psicólogos trabalham para que nossos pacientes aprendam a manter hábitos que mantenham o sofrimento desse tipo afastado.

2. Problemas de ansiedade

A ansiedade e o estresse excessivo são problemas comuns que podem ocorrer em qualquer idade.

Em algumas ocasiões, boa parte do que causa esse desconforto tem a ver com predisposições genéticas, enquanto em outros casos deve-se principalmente ao fato de ter vivido situações estressantes ou estar submetido a ambientes que induzem ansiedade (escola em que existem ataques de intimidação, espaços de trabalho muito competitivos, etc.). Em qualquer caso, quase sempre é possível melhorar significativamente por meio da psicoterapia.

3. Rescaldo de eventos de bullying ou traumáticos

O fato de ser vítima de violência pode marcar muitas pessoas. Nas sessões com a psicóloga, tudo foi feito para que essas lembranças dolorosas deixassem de afetar as pessoas que as sofrem.

4. Problemas de relacionamento

Como vimos, esta é outra das áreas em que os psicólogos se dedicam a melhorar a qualidade de vida de quem está em um relacionamento.

5. Apoio para pessoas com crise existencial

Tem gente que vai ao psicólogo simplesmente porque não sabe o que fazer da vida, o que pode ser resumido como um problema de falta de motivação. No consultório do psicólogo é mais fácil encontrar projetos interessantes e comprometendo-se com formas de aprender novas habilidades que lhe permitam entrar em novos caminhos de desenvolvimento pessoal.

6. Problemas de aprendizagem e desenvolvimento

Tanto na psicoterapia infantil e adolescente quanto no atendimento psicológico a meninos e meninas sem transtornos diagnosticados, os profissionais da psicologia os ajudam a aprender a se relacionar com os outros, com os conteúdos ministrados na escola e com as próprias emoções e pensamentos.

7. Assistência psicológica a pacientes com doenças crônicas

Muitos psicólogos se especializam em dar apoio psicológico a pacientes com patologias e distúrbios que estão prejudicando sua qualidade de vida, muitos dos quais são graves. Podemos destacar, por exemplo, os terapeutas que tratam pessoas com transtornos psicóticos, com demências ou com doenças que devem afetar diretamente o sistema nervoso, como o câncer.

8. Terapia para pessoas com transtornos alimentares

Outra área de especialização do psicólogo são os problemas alimentares, especificamente o suporte para pessoas com obesidade, distúrbios metabólicos ou distúrbios alimentares (como anorexia ou bulimia).

Onde encontrar assistência psicológica?

Hoje, os psicólogos atuam nos mais diversos contextos, tanto em empresas como em escolas e clínicas de saúde públicas e privadas.

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