A relação entre criatividade e depressão - Psicologia - 2023

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Em mais de uma ocasião, ouvimos dizer que existe uma ligação estreita entre criatividade (e até mesmo gênio) e psicopatologia. Muitos grandes expoentes de diferentes artes, como pintura, literatura ou poesia, foram conhecidos por manifestar sintomas de diferentes transtornos psiquiátricos.

Quando se fala em artes como a pintura ou a escultura, geralmente se faz referência ao sofrimento de quadros maníacos ou surtos psicóticos, nos quais há uma ruptura com a realidade (sendo essa ruptura aquela que facilita a criação de algo novo). Mas depressão também foi associada à criatividade e para grandes obras. É por isso que neste artigo vamos falar sobre a relação entre criatividade e depressão, uma relação sobre a qual não se fala com tanta frequência quanto com outras patologias.

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O que é depressão?

Antes de falar diretamente sobre a relação entre criatividade e depressão, pode ser útil fazer uma breve revisão dos conceitos de que estamos falando.

A depressão maior é entendida como um transtorno mental ou psicopatologia caracterizada pela presença de humor triste e / ou anedonia ou dificuldade em sentir prazer ou satisfação na maior parte do tempo por pelo menos duas semanas, juntamente com outros sintomas, como distúrbios do sono (pode haver insônia e despertares noturnos ou hipersonia) e apetite (geralmente causando uma perda deste), lentidão mental ou bradipsiquia, agitação ou retardo psicomotor, fadiga, sentimentos de inutilidade, desesperança e possíveis pensamentos de morte e suicídio (embora nem todos esses sintomas sejam necessários).

É um transtorno que gera um alto nível de sofrimento, no qual ocorrem vieses cognitivos que por sua vez causam a existência de uma tríade cognitiva; pensamentos negativos e sem esperança sobre você, o mundo e o futuro e em que existe uma alta afetividade negativa e uma baixa afetividade e energia positivas. Tem graves repercussões na maneira de ver o mundo e costuma gerar uma grande limitação nas diferentes áreas da vida.

A pessoa geralmente está focada em seus pensamentos depressivos, perde o desejo e a motivação para agir, perde a capacidade de concentração e tende a se isolar (embora inicialmente o ambiente se torne protetor e preste mais atenção ao assunto, no longo prazo há geralmente um cansaço da situação e uma retirada progressiva).

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E criatividade?

No que diz respeito à criatividade, esta é entendida como a capacidade de desenvolver novas maneiras e opções de fazer as coisas, gerar novas estratégias para alcançar um objetivo. Requer habilidades diferentes, como memória e habilidades de pensamento divergentes. Especialmente, requer imaginação para fazer uma ligação entre a realidade e os elementos a serem criados. A nível artístico, uma das mais reconhecidas e consideradas formas puras de criatividade, exige também introspecção e autoconsciência, bem como grande sensibilidade para captar emoções. Geralmente também está relacionado à intuição.

A arte também costuma ser associada ao sofrimento. Isso faz com que o sujeito reflita e mergulhe no que é, como se sente e como o mundo se sente. Autores como Freud relacionar a criatividade do artista às patologias e traumas da infância, sendo uma forma de abertura aos conflitos e aos desejos e fantasias presentes no inconsciente.

A relação entre criatividade e depressão

A ligação entre depressão e criatividade não é algo recente: desde os tempos antigos, Aristóteles propôs que filósofos, poetas e artistas tendem a ter um caráter melancólico.

Esta ideia evoluiu e persistiu ao longo da história, descobrindo que alguns grandes pensadores, filósofos, inventores e artistas tiveram características de indivíduos deprimidos com transtornos do humor (também incluindo transtorno bipolar). Dickens, Tennessee Williams ou Hemingway são, entre muitos outros, exemplos disso. E não só no mundo da arte, mas também na ciência (Marie Curie é um exemplo disso).

Mas essa relação não se baseia apenas no pressuposto ou em exemplos específicos: houve vários estudos científicos que tentaram avaliar essa relação. Os dados de grande parte desses estudos analisados na metanálise de Taylor a partir da qual este artigo parte, mostram que existe de fato uma relação entre os dois conceitos.

Duas visões desse relacionamento

A verdade é que se analisarmos os sintomas presentes em grande parte das depressões (falta de desejo, anedonia, lentidão mental e motora ...), a relação entre depressão e criatividade (que implica um certo nível de ativação mental e o ato de criar) pode parecer estranho e contra-intuitivo. Mas, por sua vez, temos que pensar que também implica um foco no que se pensa e sente (mesmo que esses pensamentos sejam negativos), bem como para olhar os detalhes do que está nos perturbando. Da mesma forma, é comum que os trabalhos criativos sejam realizados em um momento de recuperação ou retorno ao funcionamento normal após passar por um episódio.

Porém, a existência dessa relação tem uma dupla leitura: é possível que a pessoa com depressão veja sua criatividade aumentada, ou que pessoas criativas tendam a sofrer de depressão.

A verdade é que os dados não suportam muito a primeira opção. Pessoas com depressão maior mostraram em diferentes ensaios ter maior criatividade em aspectos como a pintura (curiosamente, a criatividade artística é a mais associada a esse tipo de transtorno). No entanto, as diferenças foram relativamente modestas e em muitos casos não foram consideradas estatisticamente significativas.

Em relação à segunda opção, ou seja, o fato de pessoas criativas tendem a ter um nível mais alto de depressão, os resultados são muito mais claros e evidentes: eles refletem que há uma relação moderada a alta entre depressão e criatividade (embora pareça que a relação é maior com o transtorno bipolar). Pessoas com um nível mais alto de sensibilidade, incluindo sensibilidade artística que é freqüentemente associada à criatividade, são propensas à depressão. Eles tendem a sentir emoções com mais intensidade e prestar mais atenção aos detalhes, geralmente sendo mais afetados por eventos e pensamentos.

É claro que essa relação ocorre com os transtornos depressivos maiores, nos quais surgem episódios depressivos que acabam sendo superados (embora possam reaparecer no futuro). Transtornos como a distimia, em que não ocorre um episódio depressivo propriamente dito que acaba sendo superado, não estão relacionados a uma maior criatividade. Uma possível razão para isso é o fato de ter um transtorno de humor facilita a introspecção e o foco em como sentimos e interpretamos o mundo, algo que outras pessoas geralmente não consideram na mesma medida. E essas reflexões podem se refletir em diferentes tipos de obras, como literatura, poesia ou pintura, despertando a criatividade.

O efeito Sylvia Plath

Esta ligação entre doença mental e criatividade, especialmente no campo da poesia. Verificou-se, no estudo de diferentes autores ao longo da história, que em média as pessoas que se dedicam à poesia (e principalmente as mulheres) tendem a morrer mais jovens, muitas vezes causado por suicídio. Na verdade, a taxa de suicídio passou de 1% para 17%. Isso foi batizado pelo Dr. James Kauffman como efeito Sylvia Plath ou efeito Plath.

O nome em questão vem de uma famosa poetisa, que sofria de depressão (embora hoje se especule que ela poderia ter sofrido de transtorno bipolar), que acabou se suicidando aos trinta anos após várias tentativas ao longo da vida e em cujas obras muitas vezes podem ser vistos reflexos ligados à morte.