Hipnose Ericksoniana: o que é e como funciona - Ciência - 2023

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o hipnose ericksoniana A hipnoterapia de Erickson é uma abordagem psicoterapêutica que usa o transe hipnótico para ajudar o paciente a usar suas próprias associações mentais, memórias e potenciais de vida para atingir seus objetivos terapêuticos.

A sugestão hipnótica pode facilitar a utilização de habilidades e potenciais que já existem dentro de uma pessoa, mas permanecem sem uso ou subdesenvolvidos devido à falta de treinamento ou compreensão.

O hipnoterapeuta explora cuidadosamente a individualidade de um paciente para aprender quais aprendizados, experiências e habilidades mentais estão disponíveis para lidar com o problema.

O terapeuta então facilita uma abordagem da experiência de transe dentro da qual o paciente pode usar essas respostas internas únicas e pessoais para atingir objetivos terapêuticos.

O que é hipnose?

A hipnose é um estado alterado de consciência, semelhante ao sono, induzido artificialmente por vários métodos, principalmente por meio da sugestão, em que a pessoa hipnotizada acolhe as sugestões do hipnotizador, desde que estejam de acordo com a forma natural de agir e pensar do sujeito.

Durante o transe hipnótico, você é mais receptivo a qualquer estímulo do que em qualquer outro estado de consciência. A pessoa hipnotizada pode pensar, agir e se comportar da mesma forma ou melhor do que na vida cotidiana, pois sua atenção é intensa e livre de distrações.

A hipnose clássica tem sido associada a abordagens médicas e psicológicas, superando as limitações que apresentava anteriormente. Uma dessas abordagens convergentes é a Ericksonian, onde a hipnoterapia é discutida.

Características da hipnose Ericksoniana

A hipnose ericksoniana tem uma abordagem positiva, na medida em que é responsável por atingir os objetivos e melhorias do paciente, e não se concentra em encontrar a causa dos conflitos ou traumas, mas em conectar o indivíduo com seus recursos e sua motivação.

O paciente não recebe um conjunto não analisado de mensagens terapêuticas, porque a intenção não é programar comportamentos. A ideia é facilitar a transformação do inconsciente, para que seja o sujeito quem crie os recursos criativos e resolva seus problemas.

Por essas razões, a hipnose ericksoniana obtém resultados em muito poucas sessões no tratamento de fobias, ansiedade, problemas de auto-estima, realização de metas, preparação para eventos futuros, vícios, luto, depressão e muitos mais.

Quem foi Milton Erickson e como surgiu sua técnica de hipnose?

Milton Erickson nasceu em 1901 em Aurum, Nevada; uma cidade que já desapareceu dos mapas. Poucos anos depois de seu nascimento, Milton, junto com sua família, mudou-se para uma cidade rural, onde tinha uma fazenda e muito trabalho para distribuir entre todos.

Desde o nascimento Milton era daltônico e surdo para tons, mas isso nunca foi um grande impedimento para ele ou para o trabalho. No entanto, aos 16 anos, Erickson sofreu um ataque de poliomielite, que o deixou na cama, imobilizado de todos os músculos e privado de qualquer sensação tátil. Ele só conseguia mover os olhos.

Na época, um ataque de pólio dessa magnitude significava preparar-se para morrer ou, com melhor sorte, estender a vida de maneira inerte. No caso de Milton, a sorte não teve nada a ver com sua caminhada novamente. Era apenas sua busca, intuição técnica, comprometimento e entusiasmo.

Durante um ano inteiro, Milton começou a se treinar para reconhecer seu corpo novamente e conhecer o dos outros. Ele passou horas tentando localizar seus próprios membros em busca da menor sensação.

Observou a linguagem corporal das pessoas ao seu redor, percebeu as incongruências dessa linguagem com a falada, tentou amplificar os menores movimentos que detectava em seu corpo, observou o aprendizado da locomoção em bebês etc.

Assim, ele foi reeducado e logo pôde andar, mancar e surpreender algumas pessoas com hipóteses bastante maduras sobre o movimento humano como indicador de adaptação, consciência e padrões de comportamento.

E ainda teve tempo de pensar em como reeducar o movimento humano para obter uma transformação na adaptação, na consciência e nos comportamentos, sendo este um de seus princípios terapêuticos.

Seu treinamento e suas ideias revolucionárias

Para encurtar a história, ele logo estava andando sem muletas, começou a estudar medicina, contatou Hull, seu professor de hipnose na época, rapidamente o superou, e percebeu que desde os 6 anos de idade e sem saber ele estava se auto-hipnotizando.

Ele revolucionou os conceitos da época ao falar em auto-hipnose, que era de fato seu modo de curar a poliomielite durante o ano que passou na cama. No final de seu primeiro ano na universidade, ele era quase professor, mas ainda estava fraco e com problemas de saúde.

Então, para se fortalecer, ele percorreu 1.900 quilômetros de rio contínuo durante 10 semanas, com uma pequena canoa que ele teve que carregar pelos vãos intransponíveis, e no final ele estava robusto e mais saudável, embora no início a experiência quase o matou.

Ele se casou aos 23 anos, teve 3 filhos e se separou aos 10. Já nessa época médico e professor de artes, passou a atuar como psiquiatra e a publicar seus primeiros trabalhos sobre hipnose.

Casou-se novamente, teve mais 5 filhos, ajudou na Segunda Guerra Mundial como psiquiatra e realizando atividades que ainda são secretas, trabalhou com Aldous Huxley, fundou a Sociedade Americana de Hipnose Clínica, e assim continuou, produzindo conhecimento e aumentando suas fórmulas terapêuticas .

E fala-se em fórmulas terapêuticas e não em técnicas especificamente, porque Milton sempre se recusou a formar uma teoria estruturada e um método terapêutico estrito. Essa abordagem intuitiva e não estruturada foi precisamente o que produziu seu sucesso.

Seus últimos anos, novas doenças e o amadurecimento de suas teorias

Após os 50 anos, Milton sofreu outro ataque de poliomielite, que junto com suas muitas alergias o obrigou a se mudar para o deserto. Nunca se recuperou totalmente e, no final da vida, em uma cadeira de rodas, fez longas sessões de auto-hipnose para ter um pouco de controle dos músculos. Ele até teve que aprender a falar novamente, embora depois disso sua voz já estivesse diminuindo.

Durante esses últimos anos, Erickson tornou-se mais interessado nos paradoxos da comunicação e é por isso que, em suas últimas intervenções, a hipnose assumiu cada vez mais um fundo mais frontal, embora ele nunca a tenha descartado completamente.

Em 1980, enquanto escrevia suas memórias, e antes de ser homenageado no I Encontro Internacional de Hipnose Ericksoniana, faleceu, deixando um magnífico legado de conhecimentos que transcende os limites da psicologia e da terapia.

Etapas da hipnose Ericksoniana

O tratamento da hipnose Ericksoniana tem três etapas fundamentais.

Existe um primeiro período, que é o da preparação. Aqui, o terapeuta explora o repertório de experiências de vida do paciente e fornece estruturas construtivas de referência para guiar o paciente em direção à mudança terapêutica.

O segundo período é o do transe terapêutico, no qual os próprios recursos mentais do paciente são ativados e utilizados.

Por fim, no terceiro período, é feito um cuidadoso reconhecimento, avaliação e ratificação da mudança terapêutica alcançada.

Pilares da terapia Ericksoniana

Não ter preconceitos sobre o paciente

Este ponto sublinha a importância da observação e, sobretudo, da não classificação clínica. Isso implica uma compreensão mais precisa do problema e nos permite escapar da estreiteza da classificação para nos concentrarmos apenas no universo do paciente.

Buscando uma mudança progressiva

Seu objetivo era alcançar objetivos concretos para o futuro próximo. O terapeuta não pode aspirar a controlar todo o processo de mudança do paciente. Você apenas o inicia e ele continua seu caminho.

Estabeleça contato com o paciente em seu próprio terreno

Essa ideia não está relacionada apenas à ideia de Erickson de deixar o consultório e intervir na rua ou na casa do paciente. Também tem a ver com a maneira pela qual o terapeuta e o paciente devem entrar em contato, a maneira de estabelecer um relacionamento.

Desenvolver a escuta e deixar de lado as interpretações, a fim de compreender as particularidades de cada paciente. Isso implica compreender o seu mundo para entrar nele, o que requer um trabalho intenso, longas horas de reflexão e paciência.

Um exemplo disso é quando ele começou a falar a linguagem incoerente de um paciente esquizofrênico e a se comunicar com ele em seus próprios termos. Também aconteceu que, se a pessoa estava acostumada a ser tratada com dureza, Erickson o tratava da mesma maneira. Era sua maneira de entrar em contato e conseguir comunicação.

Crie situações em que as pessoas possam perceber sua própria capacidade de mudar sua maneira de pensar

Para Erickson, era essencial permitir que o paciente reconhecesse suas habilidades, colocando-as em uma estrutura na qual pudessem se manifestar. Portanto, o paciente tinha que ser deixado no controle da situação e motivado para fazer a mudança.

Erickson usou o discernimento (perceber) embora de uma maneira diferente da abordagem psicodinâmica. Sua abordagem educacional enfatizou a descoberta do lado positivo (ao invés do negativo) para produzir o discernimento no paciente.

O método Milton

Nos últimos anos de vida, Erickson já não falava tanto em hipnoterapia, mas sim no método Milton, que consiste em usar a palavra para criar confusão e estabelecer uma sugestão direta.

Erickson usou metáforas, histórias e paradoxos como suas principais ferramentas, independentemente de ter causado ou não o transe. Conseqüentemente, muitos conhecem seu modelo terapêutico também, como as metáforas e paradoxos de Milton Erickson.

Modelo terapêutico

Para compreender o modelo terapêutico sob o qual Erickson atuou, é necessário partir de uma conclusão fundamental: a estratégia terapêutica de Erickson era totalmente original para a época e totalmente desestruturada.

Isso quer dizer que Erickson não partiu de influências reconhecíveis de outros autores, no estilo de mentores ou professores, nem deduziu seu modo de agir de nenhuma escola psicológica ou terapêutica.

Quando Erickson começou sua jornada pela terapia, a grande escola que influenciou a terapia foi a psicanálise e, obviamente, ele não fazia parte de suas fileiras, nem do movimento behaviorista posterior.

Para Erickson, o passado não foi a chave para resolver o conflito. O passado, em suas palavras, não pode ser mudado e, embora possa ser explicado, o que se vive é hoje, amanhã, na próxima semana, e é isso que conta.

Digamos que você seja intuitivo, observador, disciplinado e independente o suficiente para criar sua própria estratégia de ação a partir da hipnose. No entanto, não podemos reduzir sua ação terapêutica à hipnose.

A hipnose como um meio, não um fim

Com o passar do tempo, seu uso diminuiu cada vez mais, dando mais relevância à metáfora e à linguagem imperativa. Isso o tornou um precursor de outros modelos muito comuns hoje, como a terapia narrativa.

Para Erickson, aprender hipnose era, acima de tudo, aprender a observar o outro, a entender sua visão de mundo, a segui-lo passo a passo para que todas essas informações pudessem ajudar o paciente a se comportar de maneira diferente.

Portanto, pode-se entender que, na visão de Erickson, a hipnose não é o ponto-chave, mas é outra ferramenta que nos permite chegar a esse ponto: a mudança obtida por meio da influência interpessoal.

A premissa de Erickson era resolver o problema, mas sem receitas, para as quais ele teve paciência e minúcia para enfrentar cada problema de forma única. Essa originalidade em abordar seus casos era o que tornava difícil para ele transmitir o que sabia.

Mas isso não quer dizer que sua terapia fosse amorfa. Alguns autores acham que existem pilares fundamentais na terapia de Erickson, e aqui serão mencionados a seguir.

O legado de Milton Erickson

Ao estudarmos a vida e a obra de Milton Erickson, percebemos que, embora sua teoria não seja das mais conhecidas, ela tem contribuído para o crescimento de muitas outras que já são lugar-comum no que diz respeito à psicoterapia.

Suas contribuições foram observadas na psiconeuroimunologia, na psicologia da saúde, no humanismo e até mesmo no behaviorismo e na psicanálise. Além disso, suas contribuições para o crescimento filosófico e científico do tema da hipnose com orientação terapêutica é uma das maiores produzidas por uma única pessoa.

E como se não bastasse, o seu modo de vida deixa a consciência tranquila a quem quiser seguir a sua "confusa doutrina", pois pode estar certo que, mais do que um método terapêutico, as teorias de Milton se constituem de forma verdadeira e aplicável. de vida.

Referências

Erickson, M. (1958). Hipnoterapia Pediátrica. The American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Experiências auto-hipnóticas de Milton H. Erickson. The American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
Metáforas terapêuticas: por que as histórias de Milton Erickson curaram (e como as suas também podem).