Autodescoberta: o que realmente é e 4 mitos sobre isso - Psicologia - 2023

Contente

• O que é autodescoberta?
• Chaves para um autoconceito realista
• 1. A verdade está escondida em justificativas próprias
• 2. A autodescoberta não é baseada na introspecção
• 3. A opinião dos outros também conta
• 4. Novas situações nos dizem mais sobre quem somos

As ideias que Sigmund Freud propôs no final do século XIX e no início do século XX não são mais válidas para tentar explicar o comportamento humano, mas há alguma verdade nelas: em cada pessoa, há uma lacuna entre o que quer fazer e o que ela dizem que querem fazer. A maior parte de nossa vida mental é secreta e os motivos que nos movem a realizar todos os tipos de ações estão até certo ponto ocultos.

É precisamente por isso que ganha valor o que geralmente chamamos de autodescoberta. Neste artigo, veremos o que é exatamente e como tem impacto em nossa vida diária.

• Artigo relacionado: "Autoconceito: o que é e como se forma?"

O que é autodescoberta?

A autodescoberta é um processo pelo qual nós geramos um conceito de nós mesmos que é realista e próximo da realidade, independentemente dos preconceitos que dependem do nosso otimismo (idealizando nosso autoconceito) ou nosso pessimismo (criando uma imagem de nós mesmos que é muito negativa por causa da tristeza ou do baixo-astral). Portanto, é um processo complexo, pois para nele se envolver é preciso renunciar àquelas impressões imediatas e intuitivas que vêm à mente no momento em que acontece algo capaz de apelar ao nosso sentido de identidade.

Chaves para um autoconceito realista

Quando se trata de conhecer a si mesmo, você deve evitar explicações fáceis e intuitivas sobre quem somos. Como um pequeno guia, nas linhas a seguir você pode encontrar ideias-chave que você deve levar em consideração antes de iniciar a autodescoberta.

1. A verdade está escondida em justificativas próprias

Se nós, seres humanos, somos especialistas em algo, é em criar narrativas sobre quem somos e o que fazemos. Essas narrativas podem nos ajudar a criar um conceito do "eu" que seja coerente., consistente e fácil de memorizar, mas ao custo de sacrificar parte da veracidade desse autoconceito.

Portanto, para apostar fortemente na autodescoberta, vale a pena focar nossa atenção em pensar naqueles aspectos de nós mesmos que menos gostamos e buscar explicações sobre o que realmente nos move a agir assim em tais situações. Afinal, nesses casos o que temos mais em mãos são auto-justificativas e meias-verdades que dizemos a nós mesmos.

• Artigo relacionado: "Vieses cognitivos: descobrindo um efeito psicológico interessante"

2. A autodescoberta não é baseada na introspecção

Muitas pessoas acreditam que descobrir a si mesmo é, basicamente, recorrer à introspecção para encontrar conteúdos mentais que permaneceram ocultos até aquele momento. Em outras palavras, para conseguir isso, você deve fazer algo semelhante a ficar em um lugar quieto e isolado, fechando os olhos e se concentrando na análise do seu próprio fluxo de pensamentos.

No entanto, essa visão da mente é uma ilusão, pois é influenciada por uma postura filosófica conhecida como dualismo. De acordo com o dualismo aplicado à psicologia, a mente e o corpo são duas coisas distintas, por isso, para desenvolver a autodescoberta, é necessário tentar "cancelar" o corpo e focar apenas no mental, o que supostamente o faria têm diferentes camadas de profundidade, pois apesar de não ser algo físico, emula o que é e, embora metaforicamente, tem volume.

Assim, realize iniciativas de autodescoberta Não é se concentrar em si mesmo e esquecer o que está ao seu redor. Em todo caso, devemos parar para analisar como interagimos com nosso meio ambiente no dia a dia. Somos o que fazemos, não o que pensamos.

3. A opinião dos outros também conta

Não é verdade que cada um de nós tem acesso claramente privilegiado às informações sobre como somos.

Em certos aspectos da nossa vida é claro que sabemos mais do que o resto, principalmente em relação àquelas facetas do nosso dia-a-dia que preferimos manter escondidas, mas em relação à concepção global do que somos, amigos, família e em geral pessoas de nossos círculos sociais mais próximos eles sabem muito sobre nossa identidade e estilo de comportamento.

Na verdade, ao contrário do que acontece conosco, por não terem a necessidade de se esforçar para manter longe de sua consciência os aspectos mais negativos de quem somos, muitas vezes conseguem pesar de forma mais equilibrada quais são os seus pontos fortes. e as imperfeições que nos definem. Claro: é importante não ser rotulado e deixar claro que o tempo e as experiências podem nos mudar.

4. Novas situações nos dizem mais sobre quem somos

Quando se trata de embarcar no caminho da autodescoberta, é importante rejeitar completamente o essencialismo. O que é essencialismo? É simplesmente uma posição filosófica conhecida por alimentar a ideia de que as coisas e as pessoas têm uma identidade clara e distinta do resto dos elementos, que permanece constante e resiste à passagem do tempo.

Quando alguém diz, por exemplo, que um velho conhecido nasceu no bairro e vai permanecer no bairro independentemente do que lhe aconteça (por exemplo, ganhar na loteria), ele está tendo uma perspectiva essencialista, mesmo que seja sem saber isto.

O essencialismo é um obstáculo à autodescoberta, porque Não é verdade que nascemos sendo uma coisa e morremos sendo exatamente iguais.

Se nossas explicações sobre quem somos não se alteram, por mais que continuemos a viver novas experiências que nos fornecem novas informações sobre nossa identidade, algo está errado. Possivelmente continuemos a nos apegar àqueles mitos sobre nós mesmos, por meio dos quais fabricamos um autoconceito automaticamente, sem perceber.