Sua saúde depende do seu tipo de personalidade - Psicologia - 2023

Sua saúde depende do seu tipo de personalidade (a ciência prova isso) - Psicologia

Contente

Muitos são os autores e pesquisadores científicos que afirmam que tipo de personalidade afeta direta ou indiretamente nossa saúde física.

Existem diferentes modos de ser de cada um que aumentam ou diminuem a probabilidade de sofrer algum tipo de doença, mas a origem ou a cura não está só na mente.

Você pode estar interessado: "A solidão pode aumentar o risco de morte"

A personalidade de cada indivíduo pode influenciar sua saúde?

Algumas pessoas mantêm uma firmeza e força admiráveis em face de situações excepcionalmente difíceis, com todos os fatores trabalhando contra elas. Por outro lado, encontramos indivíduos que, mesmo tendo tudo a seu favor, estão propensos a sofrer problemas de saúde.

Podemos citar alguns dos personagens mais emblemáticos da nossa época para destacar o tipo de personalidade de cada um e como enfrentaram aqueles momentos de esgotamento físico.

1. Muhammad Ali

O lutador mais famoso de todos os tempos perdeu seu primeiro título em 1966 e foi banido do ringue por três anos por se recusar a participar da Guerra do Vietnã.

Mas sua personalidade lutadora e perseverante fê-lo campeão mais duas vezes, o que lhe valeu o apelido de "O Maior de Todos os Tempos" (o maior de todos os tempos).

2. Nelson Mandela

Ex-presidente sul-africano passou mais de 30 anos na prisão com restrições mais severas do que prisioneiros comuns, forçado a quebrar pedras, privado de visitas e comunicação pelo correio normal. Mandela manteve uma atitude muito positiva que o levou a ser presidente de seu país e Prêmio Nobel da Paz em 1993.

A ligação entre a forma de ser e o bem-estar físico

Já na antiguidade, o grego Hipócrates e o romano Galeno classificavam os seres humanos em quatro tipos psicológicos, cada um suscetível a problemas de saúde específicos.

Por exemplo, pessoas coléricas, de acordo com a medicina antiga, tendem a ser auto-suficientes e ambiciosas, o que significa que são propensas a problemas cardíacos ou perdem / ganham peso com facilidade.

Mais de dois mil anos se passaram desde aquelas primeiras investigações pioneiras entre temperamento e saúde.

Cientistas especialistas continuam procurando correlações entre traços de personalidade e tipos de doenças e, assim, desenvolvem hipóteses para poder concluir se essas associações são devidas a uma base biológica comum ou porque um fator é a causa do outro. Perio ... Pode-se dizer que nossa personalidade afeta nossa saúde?

Artigo relacionado: "A teoria dos quatro humores de Hipócrates"

Ser positivo

Um estudo conduzido na Universidade da Carolina do Norte (EUA) por Janice Williams lança luz sobre o papel que a raiva desempenha na saúde. Por cinco anos, ele acompanhou um grupo de pessoas e observou que aqueles que eram irritáveis, cínicos e hostis tinham maior probabilidade de sofrer de deficiências cardiovasculares.

Uma das conclusões a que chegaram os pesquisadores foi que a personalidade influenciava os hábitos do dia-a-dia. Por exemplo, o consumo de álcool, tabaco ou drogas era mais comum entre os indivíduos mais impulsivos e agressivos.

No entanto, uma vez que os dados foram analisados detalhadamente, concluiu-se que a conexão entre personalidade e caráter apresenta uma relativa complexidade. Na verdade, entre as pessoas cujos maus hábitos eram iguais, a má saúde dos coléricos era mais pronunciada.

Por outro lado, Laura Kubzansky, professora da Universidade de Harvard, desenvolveu várias investigações sobre a tendência ao otimismo ou pessimismo e sua ligação com a saúde física. Sua conclusão é muito forte: a negatividade faz mal à saúde. Os dados coletados de seus estudos baseados em observação de coletivos por décadas mostram que pessoas que percebem seu futuro nas sombras têm maior probabilidade de sofrer de doenças, independentemente das condições materiais de vida e poder aquisitivo.

Coração de cristal

O sistema cardiovascular É um elemento fundamental no estudo dos diferentes tipos de personalidade.

No final do século 20, Meyer Friedman e Ray H. Rosenman intuíram que poderia haver uma correlação entre o risco cardíaco e certos padrões de comportamento. As pessoas mais sujeitas a ataques cardíacos eram indivíduos estressados e impacientes (personalidade tipo A).

Por que esses tipos de pessoas apresentam maior risco para o coração? Novamente, não existe uma causa única. O neurologista Redford Williams unifica duas possibilidades em suas teorias: indivíduos com bioquímica tipo A, somada à má rotina, têm maior probabilidade de sofrer infarto. De acordo com Williams, pessoas com esse perfil secretam constantemente hormônios do estresse como o cortisol, e sua pressão arterial e frequência cardíaca aumentam com frequência.

Os limites da mente

Mas não caia na armadilha.Susan Sontag, autora do livro The Disease and its Metaphors, nos fala sobre as dores de cabeça causadas por teorias simplistas que interpretam o mental como uma superpotência capaz de controlar tudo.

Numerosos livros e escritos de autoajuda baseiam-se em dados não científicos, fato que popularizou a ideia de que as doenças nada mais são do que uma manifestação de problemas com o espírito.

Assim, grande parte da literatura baseada na pseudociência insiste que há uma conexão entre personalidade menos assertiva e doença. Sontag lembra o perigo da sacralização do mental:Se pensarmos que o psíquico pode controlar tudo e que isso está acima da matéria, nos sentiremos continuamente frustrados e oprimidos.

Assumir que o espírito domina completamente o mundo é perda de tempo e esforço, visto que a influência do psíquico sobre o físico costuma ser difusa e difícil de controlar.

É claro que temos que cuidar da maneira como pensamos, mas devemos aceitar aquela porcentagem de chance e contingência que é tão difícil de superar hoje.