O que é psicologia energética? - Ciência - 2023

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o psicologia energética É um método que tenta combinar duas abordagens opostas, mas que podem contribuir muito uma para a outra. Esse tipo de terapia usa as informações fornecidas pela abordagem ocidental baseada em pesquisa e, por sua vez, também usa o conhecimento obtido na abordagem holística.

Caso você não conheça a palavra "holístico", refere-se a tomar a pessoa como um ser global, como algo mais do que seu sintoma, sua patologia ou sua mente. A psicologia energética aumenta a consciência sobre a doença e o paciente de uma maneira semelhante à medicina chinesa e à acupuntura. O método pode ser definido como acupuntura sem agulhas.

Por que pode ser definido como acupuntura sem agulhas?

A acupuntura tem sido uma técnica praticada na China, bem como em outros países asiáticos, por muitos e muitos anos. A medicina tradicional chinesa é milhares de anos mais velha do que a nossa medicina convencional, que se baseia na antiga medicina de Hipócrates.


Hoje, a acupuntura é considerada uma terapia bem conhecida em todo o mundo. Na verdade, há evidências empíricas e científicas que apóiam os benefícios da acupuntura para tratar várias patologias ou dores crônicas ou leves.

De acordo com a OMS, a eficácia da acupuntura foi demonstrada em vários ensaios clínicos e em experiências de laboratório.

A acupuntura é considerada uma forma de medicina alternativa, em que o tratamento é baseado na punção do corpo com agulhas finas em pontos importantes. Esses pontos fazem parte de um mapa de energia corporal composto de pontos de acupuntura e meridianos.

A ideia é que a energia percorre nosso corpo de uma certa maneira, algo como canais estabelecidos pelos quais a energia necessária e suficiente deve passar para que tudo funcione corretamente.

Quando a energia fica estagnada ou começa a fluir de maneira incorreta, sintomas corporais e dor aparecem. Assim, as agulhas atuam fazendo com que a energia retorne ao seu canal natural e saudável.


Pode-se dizer que a psicologia energética é como a acupuntura sem agulhas porque, em vez de usá-las, usa outros métodos associados, como batidas leves ou pressão nos pontos de acupuntura necessários.

No caso da psicologia energética, o processo seria projetado para enviar sinais ao cérebro ao tocar ou pressionar, para ajudá-lo a regular as emoções associadas à boa saúde mental.

Por exemplo, no caso de uma impressão negativa causada por um evento traumático, a psicologia energética instruiria o paciente a se lembrar do evento enquanto o profissional intervém no nível energético modificando os campos elétricos do corpo, dando novas informações ao cérebro sobre a memória do evento .

Qual é a teoria da psicologia energética?

De acordo com a psicologia energética, para que o corpo seja saudável, ele precisa da energia que flui dentro dele para estar equilibrado.

Se o fluxo de energia for alterado, a saúde também será. De acordo com esse tipo de método, se manipularmos essa energia, podemos ajudar o paciente a se recuperar da melhor forma.


Os psicólogos que usam essa técnica usam intervenções físicas para regular o fluxo de energia e baseiam-se na ideia de hiper ou hiperestimulação.

Existe um princípio básico em um nível orgânico que se baseia na quantidade de energia que um corpo usa para uma situação específica. Por exemplo, memórias traumáticas ou fobias de algum tipo criam uma grande excitação na pessoa quando ela encontra a memória ou estímulo que a assusta.

Quando o estado de excitação é muito alto, nos referimos a hiperexcitação. Seria um aumento da atividade física, fisiológica e psicológica que implica que o corpo como um todo está em estado de alerta e tensão. Não apenas nossos músculos são afetados por essa tensão contínua, mas também nossas emoções.

Você pode sentir uma diminuição no limiar de dor, tensão muscular, sentimentos negativos como medo, insônia, hiper-reatividade emocional ...

A hiperexcitação também pode ser observada em pessoas com transtornos relacionados à ansiedade e ao estresse. Na verdade, o patológico nesses casos seria que o paciente está quase constantemente em alto estado de alerta, ou pelo menos quando não precisa estar.

De acordo com a psicologia energética, acredita-se que se o estímulo negativo for combinado com a estimulação do ponto ou pontos corretos do meridiano, as pessoas podem começar a sentir menos ativação e desconforto ao encontrar os gatilhos que as fizeram sentir mal.

Por exemplo, imagine que você tem medo de cachorros. Segundo essa teoria, o profissional que pratica psicologia energética, ao se expor a esse animal seja na memória, em imagem ou in vivo, estimularia certos pontos de energia em você, para que a energia e a ativação voltassem ao seu estado. normal e seu cérebro compreenderá uma nova maneira de lidar com a situação quando você encontrar um cachorro novamente.


Em quais abordagens ou técnicas a psicologia energética se baseia?

A psicologia energética é enriquecida com outras técnicas e terapias que tornam a pessoa não apenas capaz de percorrer um caminho de recuperação, mas existem várias alternativas para voltar a um estado de bem-estar.

Eu mostro quais estão abaixo:

Terapia de campo mental ou TFT

Esta terapia foi desenvolvida pelo Dr. Roger Callahan. O TFT pode ser conhecido por vários nomes: terapia do campo mental, terapia do campo do pensamento holístico ou terapia do campo do pensamento.

A técnica inclui a palavra campo, que pode ser definida como uma estrutura ou material invisível que influencia a matéria. O termo foi cunhado por Michel Faraday.

Ou seja, quando falamos do campo mental, nos referimos a um tipo de vibração energética que influencia o nosso corpo. Na psicologia energética, quando pensamos em algo que nos causa desconforto, isso influenciará os meridianos e os pontos de energia do corpo.


Por exemplo, se experimentamos um evento traumático, cada vez que nos lembramos do evento, nosso corpo entrará em um estado nervoso, hormonal, químico e cognitivo idêntico ao que estava no momento em que o evento aconteceu.

Portanto, o TFT consiste em acupressão ou batida nos meridianos para estimular os pontos necessários e devolver o corpo a um estado de tranquilidade e bem-estar, reequilibrando o sistema nervoso autônomo.

Técnica de acupressão Tapas ou TAT

Essa técnica foi desenvolvida e cunhada por Tapas Fleming, um terapeuta da Califórnia. A pressão também é usada no TAT, mas com a variante que a pessoa pode autoadministrar essa pressão.

A autopressão é feita com os dedos, na região facial e na cabeça.

A pessoa deve se concentrar em imagens negativas enquanto pressiona. Mais tarde, eles devem pensar em imagens positivas e, finalmente, devem pensar e se concentrar no que acreditam ser a causa dos problemas que têm.


Uma vez realizado o procedimento, o paciente pode ser ensinado a realizá-lo fora da terapia.

Técnicas de liberdade emocional ou EFT

EFT é baseado na associação da memória de um evento que foi traumático com batidas ou batidas em meridianos específicos e a pronúncia de auto-afirmações. EFT é uma das variantes do TFT, e seu precursor foi Gary Craig.

As autoafirmações devem ser frases dirigidas a nós mesmos, onde processamos amor, perdão e compaixão. A ideia é parar de nos machucar por causa dos erros que cometemos ou de outras ideias negativas.

A maioria das técnicas que a psicologia energética usa podem ser autoadministradas. O profissional ficará encarregado de ensinar ao paciente como agir e autoaplicar a técnica de acordo com o problema que a pessoa apresentar.

Lembre-se de que existem muitos tipos de pessoas, bem como diferentes tipos de conflito, e se o problema for grave, a autoadministração pode não ser tão eficaz quanto a aplicação direta por um profissional.

Aplicação e prática da psicologia energética

A psicologia energética pode ser aplicada por aqueles profissionais que trabalham com pacientes que sofrem de sintomas e / ou distúrbios, como estresse pós-traumático, estados de ansiedade, fobias, vícios ... em geral, estados psicológicos alterados.

A psicologia energética não pode ser aplicada apenas por psicólogos, pois há capacitações disponíveis para um grande número de profissionais ligados ao sistema de saúde. Se for verdade que enquanto o profissional tiver uma certa base, o desenvolvimento da terapia será mais ótimo.

Lembre-se de que somente pessoas com formação e educação devem trabalhar com transtornos ou patologias, sejam mentais ou físicas. Ou, pelo menos, se você preferir confiar em outro tipo de profissional, certifique-se de que ele tem vasta experiência e sabe como lidar corretamente com situações desse tipo.

Críticas e limitações da psicologia energética

Como tudo que surge de uma maneira nova ou sabemos pouco, tendemos a avaliar se realmente pode ou não funcionar para nós. A psicologia energética, como uma grande variedade de terapias alternativas que existiram e existem atualmente, gerou polêmica entre diferentes profissionais do mundo da saúde.


O problema de qualificar um método, técnica ou tratamento como efetivo ou válido vem do fato de que tempo e recursos financeiros devem ser alocados para sua pesquisa. A maneira de considerar um método confiável é prová-lo cientificamente e, no caso de tratamentos ou técnicas que funcionam com elementos não palpáveis ​​(como a energia), isso se torna uma tarefa árdua.

Talvez uma das principais críticas obtidas por esse tipo de terapia seja o fato de os mecanismos sobre os quais ela atua não poderem ser observados ou medidos no momento, uma vez que a tecnologia necessária para tanto não está disponível.

A única maneira de tornar a técnica confiável é enfatizar a porcentagem de pacientes que a escolheram e ficaram satisfeitos com os resultados.

No campo científico, quando uma pesquisa é realizada, diversas variáveis ​​devem ser controladas de perto que podem tornar os resultados confusos quanto à sua eficácia. Estaríamos nos referindo a variáveis ​​como o viés do pesquisador ou mesmo o efeito placebo do paciente.


Porém, deve-se acrescentar que existem técnicas e procedimentos que podem ser utilizados em pesquisas para que as variáveis ​​citadas afetem o menos possível os resultados dos estudos.

Seja como for, pode-se considerar que se o paciente vai realizar esse tipo de terapia e encontra melhora com ela, o que se obtém no nível individual pode ser mais importante do que se a técnica é realmente considerada confiável do ponto de vista científico. .