Os 5 sinais da inveja: como reconhecê-la nas pessoas - Psicologia - 2023

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Há algo que muitas vezes esquecemos: a nossa forma de nos conhecermos é através compare as experiências que ocorrem para nós com aquelas que ocorrem ao nosso redor. Viver em sociedade é essencial para formar o que chamamos de autoconceito, que é o conjunto de ideias que associamos ao “eu”. Para julgar e avaliar as características em que nos destacamos para melhor ou para pior, devemos ver como está a vida para outras pessoas.

Isso, para algumas coisas, é positivo, pois nos permite exigir que as injustiças sejam corrigidas. Mas também tem seu lado ruim, já que favorece o aparecimento de inveja.

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Os 5 sinais da inveja

A inveja é o que acontece quando surge um estado de desconforto causado pela comparação entre si e os outros, e não gostamos do resultado dessa operação mental. É um fenômeno intimamente relacionado à autoestima, pois surge quando é ameaçado por novas informações sobre terceiros com os quais consideramos que podemos nos comparar.

No entanto, a inveja não é uma coisa negativa apenas porque nos faz sentir mal. Além disso, é porque como isso interfere na maneira como nos relacionamos. Por um lado, como veremos, nos dá motivos para mostrar uma certa hostilidade à pessoa que invejamos. Por outro lado, a inveja é algo socialmente desaprovado, razão pela qual quem a vivencia tenta esconder que se sente assim, mesmo que consiga fazer com que sua atitude passivo-agressiva ou diretamente agressiva para com o outro pareça justificada de forma racional .

Porém, existem maneiras de saber aproximadamente quando uma pessoa age por inveja. Quem se sente assim não é capaz de mascarar completamente aquelas causas que o movem a se comportar de determinada maneira, por diferentes motivos. Nas linhas a seguir, revisaremos vários sinais que denotam inveja. O fato de um ou dois deles estarem presentes não significa que o que está acontecendo seja justamente um problema de egos feridos, mas em geral ajudam a entender o que acontece por probabilidades.

1. Animaversão mal justificada

Uma das características da inveja, como vimos, é que surge de uma autoestima comprometida ou prejudicada. Isso faz com que o impacto emocional dessas comparações gerem algo que em psicologia é conhecido como dissonância cognitiva.

Esse fenômeno tem a ver com o desconforto que surge quando uma informação contradiz uma crença profundamente arraigada cuja defesa nos define como pessoas. Paradoxalmente, o que costuma acontecer nesses casos não é que tentemos reajustar nossas ideias para ter uma compreensão mais realista do que está acontecendo, mas que fazemos as mudanças mínimas necessárias para assimilar esses dados.

No caso das invejas, uma das maneiras pelas quais a dissonância cognitiva é resolvida é assumir que a pessoa com quem se está comparando é alguém desprezível, de modo que O que a princípio poderia parecer uma ameaça à nossa autoestima acaba sendo uma demonstração de vaidade, um engano para ter uma boa imagem na frente dos outros, um truque, um uso ilegítimo dos esforços de outros para obter crédito, etc.

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2. Uso de piadas e sarcasmo para atacar

Sob os efeitos da inveja, a pessoa se sente no dilema de expressar sua hostilidade enquanto tenta se mostrar superior à pessoa com quem a comparação surgiu.

Isso significa que são utilizadas formas ambíguas de ataque, como por exemplo, por meio de supostas piadas e sarcasmo, pois permitem ter um papel dominante (mesmo que por alguns segundos) sem que pareça haver uma certa necessidade de satisfazer o próprio ego para diminuir dissonância cognitiva.

Portanto, o que realmente é uma maneira de aliviar o desconforto que você sente é disfarçado em demonstrações de humor ou mesmo de amizade. Está é um dos sinais mais frequentes de inveja.

3. Explosões de raiva injustificadas

Isso não é algo que ocorre com todas as pessoas que sentem inveja, mas apenas com algumas pessoas de natureza mais impulsiva. Como o dano à autoestima dá motivos para sentir hostilidade em relação a alguém, pode acontecer que sejam apresentadas desculpas para agredir aquele que se considera melhor do que ele próprio. Neste sentido, algo que pode ser interpretado como uma forma de vangloriar-se dos próprios méritos Pode ser quase insuportável para quem está passando por uma dessas “fases da inveja”.

4. Réplicas na presença de mais pessoas

Na inveja, mais pessoas ouvindo aumenta o desconforto diante do que é interpretado como amostras de superioridade do outro.

Esse é especialmente o caso se a característica pessoal em que a pessoa se sente atacada for algo relativamente único ou incomum. Por exemplo, se num encontro há dois poetas que são reconhecidos pelo seu talento, dos dois artistas, aquele que se sente mais ameaçado pelas habilidades do outro terá mais motivos para se sentir agredido, porque ficar calado seria como dar atenção para a outra pessoa e tornar possível "vender" aos outros como você deseja.

5. Difamação

É algo bastante típico, porque falar mal de alguém pelas costas é visto como uma maneira fácil de minar sua imagem pública de relativa segurança, sem lhe dar a oportunidade de mostrar que na realidade a única coisa que se busca é causar dano para que seja mais fácil pensar que essa pessoa não é "um competidor", já que ninguém o leva a sério.

Conclusão: o ciúme é curado em casa

Deve ficar claro que a base do problema do ciúme tem a ver basicamente com uma autoestima ferida. Quer dizer que o problema é nosso e não do outro.

Uma mentalidade altamente focada na competitividade e nas comparações constantes pode nos tornar mais vulneráveis a esse fenômeno psicológico. Portanto, é bom mudar tanto o conceito que temos de nós mesmos quanto nossa filosofia de vida.