Eletrofobia (medo da eletricidade): sintomas, causas e tratamento - Psicologia - 2023
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O medo é uma das sensações e emoções mais antigas do reino animal e uma das, embora desagradável, mais útil para a sobrevivência. Graças a ele podemos nos preparar para lutar ou fugir para evitar estímulos perigosos.
No entanto, às vezes pode surgir um medo irracional ou desproporcional de estímulos que não são perigosos ou que, embora possam representar um perigo, o risco de enfrentá-lo não é tão alto quanto o que se teme. Um dos últimos é o pânico que aparece na eletrofobia, sobre o qual falaremos a seguir.
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Eletrofobia: definição básica
Recebe o nome de eletrofobia para um tipo específico de fobia, na qual aparece um medo extremo ou pavor de eletricidade.
Como fobia específica, supõe a existência de um medo irracional e / ou desproporcional a um determinado estímulo ou tipo de estimulação, no caso a eletricidade citada. A exposição ao estímulo ou a simples ideia de entrar em contato com ele gera grande ansiedade na pessoa, a ponto de gerar sintomas fisiológicos como hiperventilação, taquicardia, tontura, náuseas e vômitos, podendo até apresentar crises de ansiedade.
O medo que as pessoas com eletrofobia têm geralmente é de eletricidade ou de serem eletrocutadas, embora geralmente estendido por associação para a maioria dos aparelhos elétricos conectados. Ocasionalmente, também é possível que apareça medo ou fobia de tempestades, como uma fobia intimamente relacionada.
Sintomas
O grande medo e ansiedade gerados pelo estímulo provoca uma evitação ativa ou fuga dele e de tudo o que pode estar relacionado a ele. No caso específico da eletrofobia, o sujeito tenderá a evitar se aproximar ou usar a maioria dos aparelhos elétricos, aproximar-se de torres de alta tensão ou para-raios, ou manipular cabos ou a instalação elétrica da casa (por exemplo, térmicas). Você também tenderá a evitar plugues.
Essa evasão vai gerar um grande impacto sobre o assunto, dada a alta prevalência do uso de energia elétrica no nosso dia a dia. Muitos empregos ou sistemas de lazer podem ser altamente preocupantes para essas pessoas, além de causar dificuldades no uso ou fixação de ferramentas, instrumentos ou aparelhos elétricos, se necessário. Em alguns casos, pode até sentir-se angustiada com a ideia de utilizar elementos elétricos necessários à saúde do sujeito, como aparelhos que utilizam eletrodos, respiradores ou certos implantes.
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Causas desta fobia
Eletrofobia é uma fobia específica altamente incapacitante na sociedade atual. Suas causas não são totalmente claras, embora existam diferentes hipóteses a esse respeito.
A verdade é que, ao contrário do que acontece com outras fobias, este medo é até certo ponto lógico já que isso realmente representa um perigo: podemos realmente ser eletrocutados se manusearmos dispositivos elétricos. No entanto, isso não significa que o medo e a evitação de instrumentos eletrônicos não sejam desproporcionais ao risco real de eletrocussão.
O surgimento dessa fobia pode ser devido à vivência de experiências aversivas relacionadas à eletricidade: muitos de nós às vezes recebemos uma faísca ao manusear equipamentos elétricos, e em algumas pessoas o medo do que poderia ter acontecido se a corrente fosse maior pode parecer elétrico .
Também eletricidade pode estar associada à experiência de eventos traumáticos: ter visto alguém morrer eletrocutado (por acidente ou suicídio), ter perdido um ente querido por esse motivo, ter sofrido um acidente que gerou sentimentos de desamparo ou que levou o sujeito ou conhecidos ao hospital ou mesmo tendo sido torturados. Nesses casos, a dor e o desamparo podem estar associados à eletricidade e o medo e a ansiedade aparecem na presença da eletricidade.
Tratamento
A eletrofobia pode ter repercussões graves no dia a dia do paciente, por isso é preciso buscar um tratamento eficaz para resolvê-la.
Uma das terapias de maior sucesso no tratamento desta e de outras fobias é Terapia exposta. Para isso, é necessário realizar uma hierarquia de exposição, ou seja, preparar uma lista ordenada de situações geradoras de ansiedade. É importante ter em mente que o objetivo não é sentir ansiedade, mas adquirir a habilidade de controlá-la (algo que provavelmente fará com que o medo e a ansiedade desapareçam no longo prazo).
No caso em questão, obviamente, não eletrocutaremos o paciente, mas pode-se desenvolver uma hierarquia que integre, por exemplo, observar e estar a diferentes distâncias de um plugue ou cabos elétricos, conectar ou desconectar aparelhos, ou usar qualquer aparelho que requer eletricidade.
A estimulação elétrica leve também pode ser usada na forma de choques leves e controlados que não podem causar danos, em um ambiente controlado. Deve-se levar em consideração que alguns itens que o paciente possa imaginar devem ser evitados, pois podem ser perigosos, caso em que devem ser repensados.
Feita a hierarquia, uma exposição será feita gradativamente, começando com itens que geram uma intensidade que não gera medo excessivo, mas é desafiadora.A exposição a um item específico será realizada até que o nível de ansiedade antes da exposição seja bastante reduzido e talvez imperceptível em dois testes consecutivos.
Juntamente com a terapia anterior, a reestruturação cognitiva costuma ser útil, a fim de trabalhar as crenças do paciente. É uma questão de primeiro examinar as crenças do paciente sobre a eletricidade e o risco que ela representa, e trabalhar no sentido de uma interpretação menos ameaçadora e mais realista das situações de ansiedade com relação ao possível risco.
Em qualquer caso, será sempre necessário avaliar o que seu medo significa para o paciente, quando se originou e o que se considera que o tenha causado. Também suas consequências negativas e positivas. Tudo isso permitirá trabalhar tanto com as técnicas anteriores quanto com outras alternativas.