Quais são os benefícios da nutrição para as células do corpo? - Ciência - 2023

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Os benefícios da nutrição para as células do corpo humano são basicamente três: energéticos, restauradores e reguladores. Ao mantê-los saudáveis por meio de uma dieta rica e balanceada, as células podem cumprir melhor suas funções no corpo.

Cada tipo de nutriente fornece às células benefícios específicos nos processos de fornecimento de energia ao corpo e manutenção da saúde corporal.

Portanto, essas estruturas básicas do corpo precisam de um plano alimentar correto e saudável para que o corpo possa se manter ativo, crescer, reconstruir tecidos e cicatrizar.

As células são responsáveis por dar estrutura ao corpo, absorvem os nutrientes dos alimentos e os convertem em energia. Esses nutrientes são adquiridos por meio de alimentos ricos em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e água.

Benefícios nutricionais para as células

Enérgico

Eles fornecem energia para o funcionamento adequado das células. O corpo humano precisa se alimentar diariamente para poder realizar suas atividades motoras, digestivas, mentais, respiratórias, circulatórias, etc.

Por exemplo, caminhar requer mover as pernas e contrair as células de vários músculos. Sem energia, uma ação tão simples como esta não poderia ser realizada.

Reparador

Os nutrientes fornecem às células os elementos essenciais para formar a estrutura do organismo durante o processo de crescimento e sua renovação (pele, ossos, órgãos, cabelos, dentes, glóbulos vermelhos e brancos, etc.).

O corpo cresce durante a fase de desenvolvimento, pois as células recebem o material necessário que lhes permite se dividir e aumentar seu número no corpo. Ao longo da vida, o corpo está substituindo as células mortas.

-Regulador. Esse benefício consiste no controle de certas reações químicas que ocorrem nas células. O bom funcionamento do corpo humano por meio das células não seria possível, se os nutrientes não atuassem como agentes reguladores de suas funções.

O que é nutrição celular?

É o fornecimento permanente de vitaminas e minerais essenciais, por meio dos alimentos, para ajudar as células a absorver esses nutrientes e cumprir sua função de manter a saúde corporal.

As células são a fonte de energia do corpo, portanto, a nutrição celular é essencial para o seu funcionamento.

Porém, com o envelhecimento o metabolismo fica mais lento e impede o organismo de absorver esses nutrientes, agravando assim o problema para o bom funcionamento das células.

Portanto, as pessoas precisam de programas especiais de nutrição celular para limpar as células do corpo das toxinas, que são adquiridas ao longo da vida por meio do ar e dos alimentos que comemos.

As toxinas reduzem a vitalidade em humanos. A explicação de por que as crianças têm tanta energia é porque dormem bem e suas células ainda não estão cobertas de toxinas.

Funções celulares

Além de desempenhar funções vitais e muito específicas no corpo, as células contêm o material hereditário dos seres vivos. Entre as funções básicas das células do corpo estão: nutrição, relacionamento e reprodução.

A nutrição inclui a absorção de nutrientes adquiridos por meio dos alimentos e sua transformação em energia. Os nutrientes também ajudam a formar a matéria da própria célula.

O relacionamento é o processo de elaboração das respostas correspondentes aos estímulos captados.

A reprodução é a divisão da célula-tronco em novas células ou células-filhas.

O organismo humano é composto de bilhões de células, cujo número depende do tamanho do corpo. Essas células formam os tecidos, os tecidos, por sua vez, formam os órgãos e esses, os sistemas que constituem o corpo humano.

Referências

NOS. Biblioteca Nacional de Medicina. O que é uma célula? Retirado de ghr.nlm.nih.gov
O que é nutrição celular e quais são as células do corpo? Retirado de nychealthynutrition.com
A má nutrição celular é a verdadeira causa das doenças degenerativas? Retirado de predaventive-health-guide.com
Qual é a diferença entre alimentação e nutrição. Retirado de /tusaludestubienestar.com.
Função dos nutrientes nas células. Retirado de sites.google.com.