Corpo de Escombros: Significado e Origem do Termo - Ciência - 2023

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Corpo de entulho É um qualificador que aquelas pessoas cujo corpo não é exercitado, por isso são bastante fracas. É um termo usado na gíria da área de exercícios e nutrição. A expressão, de conotação coloquial, refere-se em primeira instância aos corpos não exercidos e muito magros.

Porém, alguns internautas também o associam a pessoas com certo excesso de peso. Além disso, o termo está ligado à palavra “entulho” no contexto da construção e se refere a resíduos ou resíduos que não têm valor.

Pessoas qualificadas com essa expressão não têm músculos desenvolvidos, por isso alguns especialistas em saúde a associam a pessoas com o biótipo físico do tipo ectomorfo.

Na Internet existem vários fóruns com conselhos aos utilizadores para melhorar o estado físico das pessoas cujos corpos são classificados como “escombros”.


Significado

Conforme observado acima, a palavra se refere àquelas pessoas que não estão em boas condições físicas por estarem abaixo do peso ideal, sem músculos e com gordura localizada em certas partes do corpo.

Esse tipo de pessoa tem membros longos, ossos estreitos e peito afundado, o que dificulta o ganho de massa muscular.

No entanto, embora a expressão se refira ao indicado no ponto anterior, recentemente também tem sido utilizada para qualificar pessoas com menor peso; entretanto, esse significado ainda é assunto de discussão entre os usuários da Internet.

Corpos ectomórficos

O corpo escombros é o biótipo das pessoas com estrutura ectomórfica, que são naturalmente magras e têm dificuldade em ganhar massa muscular.

É por isso que os especialistas recomendam uma combinação de exercícios baseados em rotinas de força ou hipertrofia, para aumentar a musculatura e melhorar a aparência. Sugere-se a execução de exercícios força-velocidade e força explosiva, com uma dieta rica em calorias.


Nesse contexto, o treinamento de resistência ou cross-country (como o atletismo) deve ser evitado, pois isso só causará a cessação do crescimento muscular e diminuição do peso.

recomendações

Especialistas em saúde indicam que exercícios e dieta alimentar são as chaves para uma mente e um corpo saudáveis. É por isso que eles fizeram uma série de recomendações para aqueles que desejam melhorar sua aparência de "corpo escombros":

-Deve ser levado em consideração que passar mais tempo na academia não significa que bons resultados serão obtidos a longo prazo. Na verdade, para pessoas com biótipo ectomorfo, uma rotina de não mais do que três dias por semana é recomendada.

-As rotinas a serem implementadas devem ser intensas e relativamente curtas, o que ajudará no crescimento muscular.

-É importante lembrar que, para se obter as mudanças desejadas, é importante investir tempo, perseverança e esforço para ver os resultados. Esses resultados podem variar de seis meses a um ano.


-Não se concentre muito em exercícios aeróbicos ou nos chamados "cardio"; estes irão apenas produzir a perda de peso e massa muscular.

-É importante consumir uma dieta rica em calorias, mas principalmente em proteínas e outros derivados de ovos e frango. Carboidratos e gorduras saudáveis ​​também devem ser integrados à dieta.

-Tente trabalhar todos os grupos musculares de uma vez e não se concentrar em apenas um.

Origem do termo

Apesar de ser uma expressão amplamente utilizada no campo coloquial em várias regiões da Espanha, ainda não está claro o surgimento dessas palavras.

Acredita-se que seu uso acabou sendo trazido para a Internet, o que influenciou sua popularidade no restante do ambiente digital.

Acredita-se que o termo esteja relacionado ao mundo da construção, pois se refere ao “entulho” ou resíduo que permanece após a execução de uma obra.

Vale ressaltar que há uma conotação interessante: também é usada como piada ou insulto. Ou seja, não é apenas uma forma de qualificar o físico de alguém, mas também de fazê-lo entender que lhe falta algum tipo de valor ou importância.

Curiosidades

-Segundo alguns internautas, “entulho de corpo” também se refere ao seguinte: “sendo destruído”, “desabado” ou “entulho por dentro”.

-Em geral, é uma expressão muito dita entre os homens.

-Há uma música do grupo Estopa que menciona o significado desta expressão; é a música "Sad Body". Isso é uma demonstração do grau de popularidade que a palavra possui na gíria espanhola.

-Como observado acima, "entulho" também está relacionado a pessoas com um certo grau de sobrepeso (sem cair na obesidade). O traço comum parece ser a falta de definição muscular, assim como a postura curvada.

-Existe uma série de blogs e perfis nas redes sociais onde são contadas histórias de sucesso de pessoas que deixaram de ser “entulho de corpo” e se tornaram figuras saudáveis ​​e exercitadas.

-Ao contrário de um “corpo escombros”, a pessoa que é “corpulenta” ou “esmagada” tem músculos e um corpo definido. Isso vem de exercícios intensos de força que permitirão que você mude para um tipo mais pesado e volumoso.

-Outra palavra relacionada ao mundo dos exercícios e do físico é "fofisanos" (também podem ser classificados como "corpo em ruínas"), que são homens que em algum momento tiveram um físico atlético, mas pararam de se exercitar. Vem do ingles, pai corpo.

Referências

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