Tipos de ondas cerebrais: Delta, Theta, Alpha, Beta e Gamma - Psicologia - 2023

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A atividade elétrica dos neurônios que povoam o cérebro humano faz parte da base de todos os pensamentos, sentimentos e ações que realizamos. É por isso que é tão difícil entender o que os neurônios estão fazendo o tempo todo; tudo o que compõe nossa vida mental consiste naquele salto inexplicável que vai da frequência com que os neurônios enviam impulsos elétricos até a transformação dessa coisa simples em processos mentais em toda a sua complexidade.

Quer dizer que há algo na maneira como essas células nervosas se coordenam que faz com que as sensações, pensamentos, memórias apareçametc.

Claro, ainda está muito longe de se entender de forma detalhada que tipo de sinais elétricos em uma parte do cérebro produzem tal pensamento em uma pessoa específica e em um determinado momento, mas há algo que se sabe sobre o funcionamento de o órgão da mente; depende de algo conhecido como atividade oscilatória neuronal, isto é, as frequências de disparo de impulsos elétricos que geram o que é conhecido como os diferentes tipos de ondas cerebrais.


Oscilações na atividade elétrica neural

O conceito de oscilação na atividade dos neurônios se refere aos diferentes ritmos e frequências expressas pela atividade elétrica no sistema nervoso central. Essa ideia é muito ampla e se aplica tanto para se referir ao que um neurônio individual faz quanto a um grupo de neurônios trabalhando em uma rede.

Por exemplo, a oscilação pode se referir ao grau de ativação elétrica de um único neurônio ao longo do tempo, com a taxa na qual o aparecimento de um impulso nervoso se torna mais provável com base no grau de despolarização; mas também pode ser usado para se referir a a frequência com que vários neurônios em um grupo enviam sinais quase ao mesmo tempo.

Seja como for, em todos os casos essas oscilações na atividade elétrica podem ser representadas por ondas por meio da encefalografia, da mesma forma que os batimentos cardíacos são medidos pelo eletrocardiograma.


Os tipos de ondas cerebrais

Como vimos, a atividade dos neurônios no cérebro não é absolutamente caótica, mas segue uma lógica muito complexa na qual pode ser visto como diferentes neurônios disparam sinais elétricos quase ao mesmo tempo de maneira contínua.

Essa frequência constituída pela atividade de vários neurônios forma o que é conhecido como ondas cerebrais.padrões de ativação que, ao contrário do que ocorre com a frequência de ativação de um único neurônio, são potentes e claros o suficiente para serem registrados pela colocação de sensores fora do couro cabeludo (por meio da encefalografia, uma das mais utilizadas em pesquisas sobre o sistema nervoso).

Na sua vez, ondas cerebrais podem ser classificadas em diferentes tipos de acordo com sua frequência, ou seja, o tempo que passa entre os momentos em que muitos neurônios disparam sinais elétricos ao mesmo tempo.


Esses tipos de ondas cerebrais são chamados de ondas Delta, ondas Teta, ondas Alfa, ondas Beta e ondas Gama.

1. Ondas delta (1 a 3 Hz)

Ondas delta são aqueles com a maior amplitude de onda, ou seja, sua frequência é muito baixa. Eles são característicos da fase do sono profundo, que é aquela em que raramente sonhamos. No entanto, o fato de representarem os padrões de ativação dessa fase do sono profundo não significa que o cérebro esteja relativamente desligado. Embora esteja em estado de repouso, não está mais ativado, sim, está ocupado com processos que não dependem de estar em estado de consciência.

2. Ondas Teta (3,5 a 7,5 Hz)

Depois das ondas Delta, as ondas Theta são as que apresentam a maior amplitude de onda. Você está associado a estados de profunda calma, relaxamento e imersão em memórias e fantasias, e também com a fase do sono REM, que é aquela em que sonhamos. Portanto, quando essas ondas aparecem, estima-se que haja consciência ou que seja muito provável que sim, embora seja uma consciência desconectada do que está acontecendo ao nosso redor e focada em experiências imaginárias.

3. Ondas alfa (8 a 13 Hz)

Alfas são um tipo de onda cerebral que tem mais frequência que teta, embora ainda esteja relacionada a estados de relaxamento. Por exemplo, eles podem aparecer durante passeios em um parque, quando deitados na praia ou assistindo televisão. Assim, eles não são típicos do estado de sonho, mas de profunda calma, uma etapa intermediária.

4. Ondas beta (12 a 33 Hz)

A atividade neural nas ondas Beta é intensa. Estão relacionados a ações que requerem permanência em determinado estado de alerta e gestão ágil do atendimentocomo um discurso para um grande público, o processo de responder a uma pergunta de exame, etc.

Assim, este tipo de ondas cerebrais está atrelado a uma gestão ágil do foco de atenção, dependendo dos objetivos, e com a preocupação com o que está acontecendo no presente, geralmente ao nosso redor, uma vez que temos que reagir rapidamente a possíveis imprevistos.

5. Ondas gama (25 a 100 Hz)

Esses são os tipos de ondas cerebrais com maior frequência e menor amplitude. Eles aparecem em estado de vigília e acredita-se que sua presença esteja relacionada ao aparecimento de consciência, com a ampliação do foco de atenção e com o gerenciamento da memória.