As 7 diferenças entre ansiedade e depressão - Médico - 2023

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300 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão e 260 milhões de ansiedade. Estamos, portanto, a falar de duas doenças que, no plano da saúde mental, representam as grandes pandemias do século XXI. E é incompreensível que, apesar desses números assustadores, custe tanto ouvir falar deles.

Infelizmente, tudo o que tem a ver com a saúde do cérebro ainda é tabu na sociedade. O mundo da doença mental continua cheio de estigmas. E, portanto, é perfeitamente compreensível que ainda hoje haja dúvidas sobre o que exatamente são transtornos como ansiedade, depressão, esquizofrenia, transtorno bipolar, anorexia ...

Mas hoje vamos nos livrar de todos esses tabus e falar abertamente sobre dois dos transtornos psiquiátricos mais comuns e incapacitantes do mundo: ansiedade e depressão. Duas doenças que afetam muito a qualidade de vida e que, sem receber o suporte e tratamento necessários, pode levar a complicações muito graves, incluindo pensamentos suicidas.


Mesmo assim, e apesar de algumas semelhanças, ansiedade e depressão são duas patologias muito diferentes. Portanto, neste artigo, além de definirmos as duas condições clínicas, examinaremos, na forma de pontos-chave, as diferenças mais importantes entre ansiedade e depressão. Comecemos.

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O que é ansiedade? E quanto à depressão?

Antes de olharmos para as diferenças na forma dos pontos-chave entre as duas doenças, pensamos ser interessante (e importante) nos contextualizar e compreender as bases clínicas de cada uma delas. Portanto, vamos definir o que é ansiedade e o que é depressão.

Ansiedade: o que é?

A ansiedade (e todos os distúrbios associados a ela, como fobias ou TOC) é uma doença mental em que o paciente vivencia medos e preocupações muito intensos em situações que, a priori, não representam um perigo real. Essas emoções podem levar a ataques de pânico que comprometem muito a qualidade de vida da pessoa, tanto psicológica quanto fisicamente.


É verdade que a vivência de experiências traumáticas ou eventos emocionalmente dolorosos podem desencadear episódios de ansiedade, mas as causas de seu desenvolvimento não são muito claras, o que indica que a origem da ansiedade estaria em uma complexa interação de fatores genéticos e neurológicos, pessoal e social.

Mesmo assim, o que sabemos são as bases clínicas dos sintomas dos episódios de ansiedade: agitação, estresse muito intenso, fraqueza, nervosismo, pressão no peito, problemas gastrointestinais, insônia, fadiga, etc., além de todas as complicações. que pode levar, como depressão, abuso de substâncias, isolamento social e até pensamentos de suicídio.

É uma patologia psiquiátrica que, segundo a OMS, atinge, na variedade do que conhecemos como transtorno de ansiedade generalizada, 260 milhões de pessoas em todo o mundo. O tratamento de curto prazo para aliviar os ataques de ansiedade é baseado na administração de ansiolíticos, que induzem relaxamento do sistema nervoso central, mas devido à dependência que geram, o tratamento de longo prazo é baseado no consumo de antidepressivos e / ou terapia psicológica.


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Depressão: o que é?

Depressão é uma doença mental em que a pessoa experimenta sentimentos de vazio emocional e tristeza tão intensos que se manifestam com sintomas físicos. Não tem nada a ver com "estar triste" por um tempo. A depressão vai muito mais longe.

E é justamente o enorme impacto emocional e físico que faz da depressão uma das doenças mais graves do mundo em termos de interferências na qualidade de vida, podendo até estar associada a pensamentos suicidas que, infelizmente, às vezes são postos em prática. .

A experiência de experiências tremendamente tristes ou emocionalmente chocantes podem ser gatilhos ou gatilhos, mas a verdade é que, embora as causas exatas de seu desenvolvimento não sejam muito claras, sua origem é mais profunda, com uma complexa interação de fatores genéticos, neurológicos, psicológicos, hormonais, estilo de vida e pessoais.

Sentimentos incontroláveis ​​de tristeza, vazio emocional, perda (ou aumento) de apetite, vontade de chorar, dor de cabeça, cansaço constante, desesperança, ansiedade, perda (ou ganho) de peso, insônia, pensamentos sobre a morte, irritabilidade, perda de agilidade, frustração , a perda de motivação, a fadiga e a fraqueza são os principais sintomas de uma das doenças com maior impacto a nível emocional e físico.

Uma doença que sofreu, segundo a OMS, 300 milhões de pessoas no mundo e que pode levar a complicações como isolamento social, conflitos com familiares e amigos, rupturas amorosas, problemas no trabalho, desenvolvimento de doenças cardiovasculares, obesidade, automutilação. e, nos casos mais graves, suicídio.

A terapia para tratar a depressão é baseada em um elemento farmacológico com a administração de medicamentos antidepressivos e um elemento de tratamento por terapia psicológica. Graças a isso, a pessoa pode silenciar esse distúrbio para combater a situação.

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Como a ansiedade e a depressão são diferentes?

Depois de apresentar suas bases clínicas individualmente, certamente as diferenças entre ansiedade e depressão tornaram-se mais do que claras. Enfim, para que você tenha a informação com um caráter mais sintético e visual, preparamos uma seleção de seus diferenciais mais importantes na forma de pontos-chave. Vamos ver eles.

1. Na ansiedade, o medo domina; na depressão, vazio emocional ou tristeza

Uma das diferenças mais importantes. Na ansiedade, o sentimento dominante é o medo. Um medo muito intenso de situações que, tecnicamente, não representam um perigo real ou um perigo que não está de acordo com a reação excessiva. E é esse medo e estresse que desencadeia todas as reações psicológicas e físicas à ansiedade.

A depressão, por outro lado, não está associada ao medo, mas sim à tristeza. Na depressão, o que domina é a tristeza e / ou vazio emocional. E embora não tenha nada a ver com "estar triste" por um tempo, é precisamente essa tristeza profunda que desencadeia todos os sintomas emocionais e físicos que analisamos.

2. Os sintomas psicológicos e físicos são diferentes

Em relação ao ponto anterior, também analisamos os sintomas de ambas as doenças e vimos como suas manifestações clínicas são diferentes. Os sintomas de ansiedade são agitação, fraqueza, estresse muito intenso, pressão no peito, nervosismo, problemas gastrointestinais, cansaço, insônia, etc.

Por outro lado, aqueles de depressão incluem sentimentos incontroláveis ​​de tristeza, vazio emocional, perda (ou aumento) de apetite, vontade de chorar, dor de cabeça, cansaço constante, desesperança, ansiedade, perda (ou ganho) de peso, insônia, pensamentos sobre a morte, irritabilidade, perda de agilidade, frustração, perda de motivação, fadiga e fraqueza.

3. A ansiedade está focada no futuro; depressão, no presente

Uma nuance muito importante a ter em conta e que faz uma diferença fundamental. Embora o estado depressivo associado à tristeza e ao vazio emocional se concentre em nossa situação presente, o medo da ansiedade não está associado à situação presente, mas ao que acreditamos que possa nos acontecer no futuro. O medo da ansiedade é em relação ao futuro. A tristeza da depressão está no presente.

4. Na depressão, a capacidade de desfrutar é perdida; na ansiedade, não

Uma das principais características da depressão é que você perde a capacidade de desfrutar das coisas que antes lhe davam prazer. Por outro lado, na ansiedade, essa perda da capacidade de sentir prazer nas situações do dia-a-dia não é observada, a menos que o paciente também apresente características de um estado depressivo. Quer dizer, ansiedade não está necessariamente associada à perda de prazer; depressão, sim.

5. A origem da depressão geralmente é psicológica; aquele com ansiedade, nem sempre

A origem da depressão tende a ser psicológica, ou seja, ter uma causa endógena geralmente associada a alterações nos hormônios ou neurotransmissores que atuam no nível do cérebro. Na ansiedade, por outro lado, embora essa origem endógena seja muito comum, é mais frequentemente associado a causas exógenas que desencadeiam seu aparecimento, como o uso abusivo de certas drogas, dietas deficientes em certas vitaminas e até mesmo tumores que se desenvolvem na glândula adrenal.

6. A depressão é mais comum do que a ansiedade

É muito difícil estimar isso com precisão, mas a Organização Mundial da Saúde (OMS), a partir de números publicados, indica que, embora a ansiedade seja sofrida por 260 milhões de pessoas, depressão é sofrida por 300 milhões. Mas, seja como for, ambas são doenças muito comuns que merecem o reconhecimento necessário para conscientizar a população sobre sua natureza.

7. A depressão é acompanhada por apatia; ansiedade não

Apatia é uma condição clínica caracterizada por falta de motivação e iniciativa. Ela está intimamente ligada à depressão, mas não tanto à ansiedade. Na depressão, a perda de motivação para realizar atividades ou funcionar normalmente de forma pessoal e profissional é um dos principais sintomas. Na ansiedade, por outro lado, esse estado de apatia não é observado. Uma pessoa com ansiedade está motivada.