Terapia por filme: história e 16 benefícios para a saúde - Ciência - 2023

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o terapia de filme É a utilização do cinema como forma de complementar a terapia psicológica, incluindo a visualização de filmes, cenas ou curtas e sua posterior análise como dever de casa ou no próprio consultório do profissional. É utilizado como mais um meio ou ferramenta que pode ajudar a pessoa, entre outras coisas, a refletir sobre diferentes aspectos da vida.

A psicologia e o cinema encontram-se na terapia do cinema; na verdade, ambos nasceram quase ao mesmo tempo, no final do século XIX. A origem da psicologia como disciplina surge em 1879, quando o fisiologista, filósofo e psicólogo Wilhelm Wundt criou o primeiro laboratório experimental de psicologia na Alemanha.

Por outro lado, o início do cinema é considerado como tendo ocorrido em dezembro de 1895, quando os irmãos Lumière criaram uma série de imagens projetadas em seu laboratório. Esse vínculo continua nos últimos anos em que a psicologia e o cinema se consolidam.

O fisiologista russo Ivan Pavlov apresentou sua teoria dos reflexos condicionados em Madri em 1904 e foi nessa mesma época que Alfred Binet construiu os primeiros testes para medir a inteligência em seu gabinete.

Enquanto tudo isso acontecia, o mágico Georges Méliès montou um estúdio de gravação em Paris, onde criou filmes como Viagem a lua, o que o leva a considerá-lo o precursor da ficção científica do cinema.

Esse vínculo continuou a ser mantido ao longo dos anos, visto que existe uma relação estreita entre os dois. A psicologia faz parte de diferentes fases do processo de criação de um filme, por exemplo, no desenvolvimento da personalidade e das características dos personagens, na criação do roteiro ou na interpretação dos próprios atores.

Por outro lado, muitos filmes foram realizados que tiveram e têm como tema principal a psicologia, o papel do psicólogo, o processo terapêutico ou os transtornos mentais.

Em 1947, o Dr. Gary Solomon já havia descoberto os benefícios do cinema no processo terapêutico e estava usando os filmes como forma de atingir o subconsciente das pessoas.

Os primórdios: terapia de filme

Foi em 1998 quando Hesley e Hesley começaram a usar termos como vídeo-trabalho ou cineterapia (cinematerapia em inglês) e os popularizaram com seu livro Alugue alguns filmes e até amanhã.

Propõem ao paciente a visualização de filmes ou cenas que considerem adequadas a cada caso, para que a pessoa se sinta identificada ou reconheça algum aspecto de si mesma e isso leve a uma reflexão posterior.

Em vez de outras atividades ou ferramentas, eles prescrevem esta atividade como lição de casa, pois consideram que serve para reforçar e acelerar a eficácia do processo terapêutico.

Eles também argumentam que o uso do cinema na terapia tem várias vantagens em relação a outras ferramentas, por exemplo, que é de fácil acesso, é familiar e também é uma atividade que a maioria das pessoas acha agradável.

Segundo esses autores, alguns dos aspectos para os quais a utilização dessa estratégia contribui é que ela fornece modelos de comportamento, ajuda a reformular problemas, reforça ou extingue determinado comportamento ou melhora a comunicação.

Outros terapeutas, como Ulus (2003), incluem filmes regularmente como recursos para terapia de grupo.

A capacidade do cinema de gerar comportamentos positivos

Por outro lado, Mangin (1999) aponta que se os filmes podem gerar comportamentos negativos (por exemplo, induzir à violência), seu uso adequado terá a capacidade de gerar o efeito oposto e desenvolver comportamentos positivos.

Esse mesmo autor indica que o impacto dos filmes ocorre mais emocionalmente do que intelectualmente. Como outras vantagens, ele destaca a de permitir o tratamento indireto de questões difíceis de tratar diretamente, como o consumo de drogas.

Os psicólogos usam terapia de filme?

Em 2004, Lampropoulos, Kazantzi e Deane realizaram uma pesquisa nos Estados Unidos sobre o uso do cinema na terapia com 827 psicólogos e psiquiatras. 67% referiram utilizar o cinema como recurso habitual no tratamento dos seus pacientes.

Além disso, 88% dos entrevistados consideraram que o uso dessa ferramenta foi benéfico para a terapia, pois contribui para sua eficácia. Apenas 1% respondeu que o uso do cinema pode ser prejudicial ao processo terapêutico.

Investigação

Segundo García-Martínez e Moreno-Mora (2011), a pesquisa experimental mostrou alguns fatos que nos permitem justificar o uso de filmes como ferramenta no processo terapêutico.

Conforme demonstrado por inúmeros estudos, os seres humanos tendem a atribuir intencionalidade a qualquer objeto animado ou aparentemente animado e esse efeito já se estabelece na infância (O'Neill e Shultis, 2007).

Portanto, é fácil atribuir intenções, desejos e semelhanças aos personagens que vemos nos filmes, sejam eles humanos ou animados. Por outro lado, numerosos estudos sobre personalidade investigam o possível efeito dos meios de comunicação de massa (especialmente o cinema) na elaboração da identidade dos indivíduos (McAdams 1995).

Nos últimos anos, foram realizados experimentos e pesquisas que geralmente concluem que um filme pode se conectar significativamente com uma pessoa, pode refletir aspectos de sua vida, valores, emoções, experiências, situações que às vezes eles não podem ou não podem expressar em suas próprias palavras.

Falar sobre um filme pode proporcionar a liberdade de expressar opiniões, debater e expressar opiniões por meio dos personagens e das situações que nele aparecem.

Principais benefícios da terapia de filme

Abaixo listamos alguns dos principais benefícios do uso do cinema no processo terapêutico, bem como em outros contextos ou aspectos da vida em geral.

1- Refletir sobre situações vitais

O cinema nos ajuda a refletir sobre situações que fazem parte da vida e que podem ser difíceis de lidar, como luto, abuso ou doença. Abre uma porta para a reflexão, a aprendizagem e um debate possível em que cada um pode contribuir com a sua experiência ou análise.

2- Papel importante na socialização

O cinema tem papel fundamental nos processos de socialização. Transmite valores e modelos de referência, muitas vezes são os próprios atores que com seus comportamentos e atitudes servem de modelo. Também possui uma grande capacidade de difusão devido à sua capacidade de atingir praticamente toda a população.

3- É divertido

É um modo de entretenimento muito comum. Em muitas ocasiões, assistir a um filme é uma forma de se desconectar da vida cotidiana, de se colocar no lugar de outra pessoa ou de viajar para outros lugares.

É uma forma de nos afastarmos por alguns minutos dos problemas do dia a dia que nos permite relaxar e desfrutar de um momento de descanso mental.

4- Serve para tomar consciência de pontos fortes ou valores

Serve como um meio de conscientizar as próprias forças ou valores. O espectador pode se sentir identificado com um dos personagens ou com as situações que o filme reflete.

Isso pode ajudar a pessoa a desenvolver motivação interna ou usar recursos pessoais que ela não imaginava ter.

5- Nós nos expomos aos nossos medos

Muitos filmes nos expõem aos nossos medos ou medos. Embora seja desagradável e às vezes doloroso, é a maneira certa de começar a superá-los. Ajuda-nos a compreender a origem deste medo, como ocorre ou mesmo estratégias para o enfrentar.

6- Divulgar o uso da psicologia

Aprenda sobre transtornos mentais por meio do cinema e divulgue o uso da psicologia. Em muitos filmes, há sintomas, características e consequências de patologias mentais.

Por outro lado, muitos atores e atrizes desempenharam o papel de psicólogos e terapeutas no cinema. Em alguns, a profissão é claramente mencionada, em outros apenas cenas aparecem em uma consulta ou em uma pequena parte do tratamento.

Às vezes o que aparece no filme tem pouco a ver com a realidade, mas em todo caso serve para divulgar e aproximar a profissão do público.

7- Incentiva a expressão de emoções

O cinema incentiva a expressão de emoções. Durante a exibição de um filme, o espectador pode passar por sentimentos tão diversos como surpresa, angústia, medo, frustração ou tristeza em poucos minutos. A expressão dessas emoções nos alivia e nos faz entrar em contato com o mais íntimo do nosso ser.

8- Eficaz em terapias de grupo e comunidades terapêuticas

Assistir a filmes ou cenas provou ser altamente eficaz em terapia de grupo e comunidades terapêuticas. No tratamento da toxicodependência, é geralmente utilizado de forma regular.

Após assistir ao filme, é estabelecido um debate para refletir sobre o que aconteceu nele, sendo mais fácil abordar o assunto falando sobre o personagem do que sobre si mesmo.

O uso do cinema como forma de prevenção também é cada vez mais comum. Ensina, alerta e tem consciência das possíveis consequências de um comportamento ou situação específica.

Muitas vezes é usado para prevenir problemas como violência de gênero, transtornos alimentares ou dependência de drogas.

9- É um meio didático

O uso de filmes como meio de ensino é muito comum. É um recurso que atrai muito os alunos e ajuda a despertar o interesse por diversos temas.

Usá-lo para realizar posteriormente um debate ou reflexão comum pode ajudar a internalizar questões importantes como valores sociais ou comportamentos de coexistência apropriados.

10- É uma forma de se sentir identificado

O espectador pode se sentir identificado com alguns dos personagens porque eles passam por um processo semelhante ao seu. Desse modo, diferentes pontos de vista podem surgir diante de um mesmo conflito, apreender alternativas de ação que não teriam sido levantadas ou se distanciar do problema ao vê-lo de fora.

Ajuda a ser mais criativo e flexível usando sua imaginação para encontrar diferentes opções. Resumindo, descubra que outras pessoas podem estar passando pelo mesmo problema e as diferentes maneiras que existem para resolvê-lo.

11- Melhore a motivação

Assistir a um filme em que o protagonista se esforça e se esforça para atingir seus objetivos ou metas pode ser uma boa motivação para decidir fazer o mesmo. Às vezes, a força daquilo que transmite é tão poderosa que gera motivação para a mudança na pessoa.

Você pode ver naquele protagonista um modelo ou perceber os belos aspectos da vida, valorizar os pequenos detalhes ou prazeres do dia a dia ou começar a viver de forma mais consciente. Pode ajudar a encontrar opções que não foram consideradas e até a mudar o rumo da vida.

12- Filmes oferecem esperança

Muitos filmes nos oferecem esperança. Eles nos ensinam que a vida é complicada, mas sempre é possível recomeçar. Eles também nos mostram pessoas que estão passando por um momento de vida muito difícil e como superam isso, o que nos transmite um sentimento de valor e bem-estar.

13- Contribui para o desenvolvimento da empatia

Em muitas ocasiões, não entendemos como uma pessoa age ou como se comportar em uma situação. Os filmes nos ensinam que existem tantas maneiras de agir quanto as pessoas, e que cada um de nós tem certas razões para fazê-lo, quer as compartilhemos ou não.

Entender isso nos ajuda a ser mais empáticos, a nos colocar no lugar do outro e, assim, ser capazes de entender coisas como por que alguém tomou uma decisão que, em princípio, não entendíamos.

14- Dose de humor e risos

Diferentes estudos demonstraram os benefícios do riso tanto física quanto mentalmente. Também foi demonstrado que assistir a uma comédia acompanhado por outras pessoas nos dá mais prazer e gera mais "risos" do que se o fizermos sozinhos.

15- Melhorar as relações sociais

Ir ao cinema ou assistir a um filme com outras pessoas nos ajuda a compartilhar tempo e espaço com amigos e familiares. Além disso, costumam gerar diferentes pontos de vista e diferentes conclusões ou análises, o que contribui para a comunicação e socialização com outras pessoas.

16- Filmes ajudam a expandir nosso conhecimento

Os filmes servem como meio de informação. Eles nos ensinam países, costumes, culturas diferentes das nossas ou eventos históricos que não conheceríamos de outra forma.

E que outros benefícios da terapia com filme você conhece?

Referências

Ulus, F. (2003) Terapia de filme, terapia de filme! , Canadá. Trafford Publishing.
Hesley, J. W., Hesley, J. G. (2001). Alugue dois filmes e vamos conversar pela manhã: usando filmes populares em psicoterapia. Nova York: John Wiley & Sons
Mangin, D. (1999). Terapia do cinema: como alguns psiquiatras estão usando filmes para ajudar seus clientes a lidar com a vida e apenas se sentir melhor. Saúde e corpo.
Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Psychologists 'Use of Motion Pictures in Clinical Practice. Psicologia Profissional: Pesquisa e Prática. American Psychological Association 2004, Vol. 3
García-Martínez, J. e Moreno-Mora, D. (2011) Trabalho com filmes em psicoterapia. Sevilla University. Journal of Psychotherapy.
Clyman, J. (2013) Cinematerapia: Uma ferramenta útil na terapia de grupo. Psicologia hoje.
Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematerapia: Teoria e aplicação. Psicoterapia na prática privada, 8
Solomon, G. (1995). A prescrição de filmes. Santa Rosa, CA: Aslan Publishing
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