11 gestos proibidos em uma entrevista de emprego - Psicologia - 2023

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É verdade que é impossível ler a mente das pessoas observando seus gestos, mas isso não significa que no mundo da linguagem não verbal não haja códigos de comportamento.

Não são regras que aprendemos em sala de aula ou que tivemos que memorizar lendo textos, é claro, mas, mesmo sem perceber, estamos sempre julgando que tipo de posturas e movimentos falam bem de uma pessoa e quais falam mal dela.

O facto de sabermos utilizar ou não este código ou "rótulo" da comunicação não verbal afecta-nos em muitas facetas da nossa vida, mas se existe um contexto em que esta dimensão do nosso comportamento é determinante, é no trabalho entrevista, onde quem nos entrevista tentará saber o máximo possível sobre nós no menor tempo possível.

Gestos e posturas a evitar em um processo de seleção

Abaixo você pode ver os erros mais comuns durante uma entrevista de emprego quando se trata de comunicação não verbal.

1. Fraco aperto de mão ou "mão de bife"

O aperto de mão é geralmente o primeiro contato com a pessoa que vai nos entrevistar e, portanto, tem grande importância como forma de causar uma primeira impressão no sentido mais literal. Nessa situação, algumas pessoas podem obter uma pegada muito fraca (conhecida como "mão de bife") por causa do nervosismo ou porque se sentem intimidadas pela situação.

É importante evitar: a pegada deve ser firme, para mostrar assertividade e evitar uma atitude passiva. O que mais, Deve ser acompanhado por um olhar direto nos olhos da outra pessoa.

2. Mãos nos bolsos

Quando os nervos aparecem, é comum perceber que "você tem um par de mãos" e não saber o que fazer com elas. Temos tanto medo de estar errados que começamos a questionar todos os nossos movimentos possíveis, e isso nos paralisa. Uma das soluções encontradas para isso é acabar com o problema fazendo nossas mãos desaparecerem em nossos bolsos. No entanto, é uma má ideia.

Ter as mãos no bolso durante a entrevista de emprego ou na transição entre o aperto de mão e o momento em que vamos sentar na cadeira que a outra pessoa nos oferece causa a impressão de passividade e insegurança. A alternativa para isso é deixar os braços pendurados normalmente e usar as mãos para fazer gestos que acompanham nossa fala.

3. O cruzamento de braços

Cruzar os braços parece uma solução para o problema de nervos mencionado anteriormente. Porém, é ainda pior do que colocar as mãos nos bolsos, pois é um gesto menos discreto e também denota uma atitude defensiva.

4. Bata na mesa

Uma vez sentado à mesa onde será realizada a entrevista, é importante manter uma posição vertical, fazendo com que as costas e as coxas mantenham um ângulo de 90 graus. Avançar o corpo sobre a mesa suportando muito peso nos braços é um gesto de cansaço e causa uma imagem ruim por ser considerado pouco profissional.

5. Toque sua cabeça

Outra reação a situações estressantes é tocar certas partes da cabeça e do rosto. Normalmente, são o nariz, a boca ou o cabelo. É importante monitorar a si mesmo para garantir que isso não aconteça como um ato repetitivo, porque dificulta a comunicação ao obrigar a manter o olhar um pouco abaixado ou esconder parte do rosto atrás da mão e do braço.

6. Evite o contato visual

Manter o olhar fixo no rosto e nos olhos da pessoa que nos entrevista quando nos fala é essencial. Porém, é importante que, ao invés de focar em olhá-la nos olhos, nos preocupemos mais em não parar de olhá-la nos olhos, ou seja, nos conscientizarmos de quando quebramos o contato visual do que durante o contato visual, pois caso contrário, pode nos fazer preocupar muito com a imagem que damos e pare de prestar atenção ao que nos dizem.

7. Apoie a cabeça na mão

Apoiar o peso da cabeça em um braço pode ser um gesto automático Surge como uma resposta ao estresse e ao cansaço causados pela situação de ter que administrar bem o nosso papel durante a entrevista. No entanto, é algo que temos de evitar totalmente, entre outras coisas porque faz com que a nossa postura fique assimétrica, o que dá uma imagem de cansaço e desinteresse.

8. Chegando muito perto

É importante lembrar que a entrevista de emprego pertence ao campo profissional, no qual as distâncias pessoais são maiores do que durante o tratamento informal. Isso deve ser traduzido em nossa linguagem não verbal e devemos deixar um espaço entre nós e o entrevistador ou entrevistador.

9. Mantenha uma postura oblíqua

Posicionar-se na diagonal em relação ao entrevistado é uma reação automática que algumas pessoas têm quando querem esconder parte do rosto ou preferem não revelar o corpo inteiro. Isso é interpretado como um sinal de insegurança e uma estratégia para ficar na defensiva..

10. Dobre suas costas

Ficar em uma posição curvada enquanto está sentado é muito comum em pessoas que não estão acostumadas a sentar-se corretamente e, Além de fazer mal à saúde, dá uma imagem ruim, sendo um sinal de cansaço.

11. Não gesticule

Os nervos podem fazer com que "congelemos" todo o nosso corpo e nos limitemos a falar. Isso torna nossa mensagem e nossa expressão vazias de nuances e desinteressantes. É aconselhável acompanhar o que dizemos com gestos de mãos e braços no mesmo ritmo em que falamos.