Significado de Nomofobia - Enciclopédia - 2023


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O que é Nomofobia:

Nomofobia é um transtorno de ansiedade associado ao medo de ficar sem um telefone celularQuando a bateria acaba, você perde a cobertura, seu celular não é encontrado ou você fica separado dele.

Nomofobia é um neologismo (uma nova palavra ou expressão na língua) que deriva do inglês nomofobia acrônimo para sem fobia de telefone celular que significa "fobia de ficar sem celular”.

Nomofobia é um novo tipo de fobia causada pela corrente dependência excessiva de telefones celulares ou dispositivos relacionados se tornando "escravos de telefone celular”.

A fobia é um distúrbio social, emocional ou psicológico devido ao medo de algo ou alguém. Nesse caso, nomofobia é o medo da separação ou da falta de um celular que leva a seguintes sintomas:

  • Ansiedade
  • Taquicardia
  • Dor de cabeça
  • Dor de estomago
  • Pensamentos obsessivos
  • Insônia

Veja também Fobia.


Estudos sobre nomofobia indicam que a faixa etária que mais sofre com esse transtorno é a jovens entre 18 e 34 anos. A nomofobia aumentou, nos últimos 4 anos, de 50% para 66% na população.

Causas da nomofobia

De acordo com estudos sobre a psicologia dos nomofóbicos, as causas que levam à obsessão inconsciente de ser contatável ou de contatar através de um telefone celular ou smartphone (Smartphone) é devido ao dependência excessiva dos outros e dificuldade de traduzir relacionamentos virtuais em realidade.

A incapacidade de ser contatado ou acessar seus contatos por meio de aplicativos e plataformas de mídia social cria a ilusão de deixar de pertencer a um grupo por falta de segurança e auto-estima.

Veja também Autoestima.

As pessoas perfeccionistas Geralmente também são vítimas de nomofobia, uma vez que estimula a obsessão pela resposta imediata e o contato permanente para satisfazer o outro. O medo de não responder, não responder ou, supostamente, perder o contato torna-se um tipo de vício que leva à nomofobia.


Veja também Addiction.

Tratamento da nomofobia

Ao lidar com a nomofobia, deve-se ser ciente de que é um problema e com vontade genuína de mudar sua atitude versus o uso de dispositivos móveis. É importante consultar um especialista em fobias e dependências para diagnosticar a gravidade do transtorno e ser orientado de forma profissional e responsável.

Se a fobia ainda não for séria, é recomendável fazer um lista de usos do telefone celular que são considerados razoáveis e exercer seu uso apenas nessas ocasiões. O nenhum uso de dispositivos móveis durante as refeições, durante reuniões familiares ou encontros mais íntimos também é uma das recomendações para um relacionamento social saudável com dispositivos móveis.